湖南省人民医院
消化内科
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降低食欲的方法主要包括以下几方面：
1、餐前进食：餐前饮水或食用水果可增加饱腹感，从而降低食欲；
2、饮食结构：可食用增加饱腹感的食物如大豆类、粗纤维类等，高糖、高蛋白饮食也可增加饱腹感，从而降低食欲；
3、手术：可通过手术将胃缩小一部分，达到降低食欲的目的；
4、其他方法：部分药物可降低食欲，同时自身可有意识地去控制食欲。
如果食欲旺盛，应考虑是否患有高代谢性疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等。此时建议去医院进行相关检查，排除器质性因素导致的食欲亢进。
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食欲是一种支配摄取食物和选择食物的主观心理因素。食欲太好，想要降低食欲，在想吃东西时可以选择喝一杯热牛奶或者吃豆类食品等，这样可以让人很有饱腹感，起到降低食欲的作用。其次，当食欲很好的时候，可以适当做运动锻炼，这样有利于分散想吃东西的注意力，有利于降低食欲。另外，喝白开水也可以使人有饱腹感，减轻饥饿感，从而缓解进食的欲望。平时要养成良好的饮食习惯，按时吃饭，有助于调节食欲，每餐食物结构最好保持相对稳定，保持充足的睡眠，这样也能降低食欲。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/28收听(97532)
"控制食欲能更好的控制体重，尤其是糖尿病患者，控制食欲才能稳定血糖保证患者身体健康。想要控制食欲应从以下几个方面入手：一、多做体育运动强健体魄、锻炼意志，保持良好的心情，防止精神紧张和压抑；二、多喝水，每当感觉想进食时先喝一大杯水，不但可以短暂产生饱腹感，还可以稀释胃酸使进食欲望降低；三、做感兴趣的事情来转移注意力，食欲也能得到抑制；四、可以通过针灸、按摩、理疗控制食欲；五、手术治疗。控制食欲最好还是患者有自制力和坚定的信念，同时避免接触爱吃的食物，慢慢改善想吃东西的欲望。"
2023/08/13收听(38532)
没有食欲的原因如下：1、患有消化道疾病：如胃炎、胃肠炎，需针对病因进行治疗； 冯淬灵│北京大学人民医院 2023/09/19播放(69518)
没有食欲的原因如下：
1、患有消化道疾病：如胃炎、胃肠炎，需针对病因进行治疗；
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/09/19播放(69518)
患者没有食欲，通常有以下几点原因：1、胃肠蠕动变慢：部分患者是因为胃肠道或消化系... 张昊│河南省人民医院 2023/05/09播放(44832)
患者没有食欲，通常有以下几点原因：
1、胃肠蠕动变慢：部分患者是因为胃肠道或消化系...
张昊│河南省人民医院
2023/05/09播放(44832)
"肝癌患者食欲好与肝癌是否严重并没有相关的关系，肝癌的严重程度主要是根据分期而定，包含肿瘤的大小、个数、是否有远处转移、是否侵犯大血管、是否有癌栓等因素，食欲好只是说明肝癌目前并没有严重影响整体的消化功能。如果某些肝硬化严重，可能会出现消化功能不良、食欲不佳等情况，或者某些肝癌晚期可能也会导致消化功能的异常，出现相关食欲不佳的症状，但具体的严重程度要综合分期、分级进行评估。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/04/28收听(14028)
没有食欲是一个常见问题，分为几种情况，一是消化道问题，如炎症、息肉、肿瘤，功能出现障碍，还有精... 李雅君│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/12/04播放(58274)
没有食欲是一个常见问题，分为几种情况，一是消化道问题，如炎症、息肉、肿瘤，功能出现障碍，还有精...
李雅君│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/04播放(58274)
"无食欲的症状，主要考虑是功能性消化不良所引起。因为患者发生功能性消化不良病症后，不仅会严重影响消化系统组织的正常功能运行，并且会引起菌落群失衡现象。部分无法被及时分解转化的食物会与有害菌群发生过度发酵反应后，会造成大量嗳气产生。在肠胃蠕动频率减缓、排空功能受阻的情况下，嗳气会在胃部、肠道等局部组织形成淤积现象，并造成患者嗳气、早饱、食欲不振、反酸、呕吐等不良症状反应。另外，也不排除患者出现有十二指肠溃疡、胰腺炎、胆囊结石等其他病症的可能，因为以上疾病类型对于人体消化系统的正常功能运行会造成严重影响，从而引起此类不良症状的发生。"
周中银│武汉大学人民医院
2023/01/09收听(17308)
"没有食欲是怎么回事？没有食欲就是我们常说的食欲不振，就是不想吃东西。如果长期的食欲不振伴有体重下降，首先要注意除外疾病因素，比如像恶性的消化道肿瘤、良性慢性胃炎、消化不良，都可能会导致食欲变差。精神心理因素也会导致没有食欲，比如这段时间工作比较疲劳或者精神比较紧张，也可能会导致短时间的食欲不振。还有一种情况是饮食量不规律、运动量不够，同时还会存在慢性便秘的情况，也会导致没有食欲，因为整个胃肠道的蠕动会变慢。还有一种情况是精神及神经心理的因素，有些人为了保持身材，刻意的减肥，这时可能会出现内分泌的失调，就导致食欲下降甚至没有食欲，严重的可能会导致厌食症。"
刘晓│北京医院
2023/02/04收听(38304)
"首先养成规律的饮食习惯和生活作息，平时多选择清淡的食物，多喝水增加饱腹感，从而达到少食的目的，多吃蛋白质和维生素含量比较高的食物，注意荤素搭配，保证营养均衡，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃脂肪、胆固醇含量高的食物。饭前先喝一碗汤，可以引起饱腹感，减少其他食物的摄入，尽量避免易发胖的食物，比如猪肉、甜点等，吃饭时细嚼慢咽，有助于食物消化吸收，同时也会产生饱腹感，吃饭时不要看电视等会不经意多吃，饭后及时刷牙避免吃东西，要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多吃营养和容易消化的食物。"
2023/09/11收听(15076)
"食欲突然大增的症状可以分为生理现象以及病症表现两大原因。首先运动量增多、天气寒冷、精神紧张等外界因素，都是导致人体新陈代谢速度加快，从而更为容易引起饿感频繁、食欲增强等情况发生。其次消化道系统性疾病是引起食欲大增的常见病因，如小肠吸收不良综合征、肠系黏膜炎、肠易激综合征等，因为以上疾病类型会导致消化系统组织出现功能性障碍，患者无法正常获取食物中营养物质的情况下，会造成食量异常性增多的现象，此类病症患者还会伴随有腹部胀痛、腹泻、水便等并发性症状出现。但是也不排除患者出现有糖尿病、甲状腺功能亢进症、多囊卵巢综合征等其他系统性疾病的可能性。"
2023/12/26收听(37020)
"首先需要明确没有食欲持续的时间、有无其他伴随症状。如果没有食欲的时间较长，伴随腹部不适的症状，则考虑是胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。要进一步明确，需要完善相关检查，如腹部超声、胃镜、肠镜等检查，必要时还需要做腹部CT明确腹腔有无其他病变。如果没有病变，食欲时间较短且没有其他不适症状，则可以口服促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利等，以及改善消化功能的多酶片；必要时添加益生菌制剂，如双歧杆菌、凝结芽孢杆菌、乳酸杆菌等等。食物选择上尽量以碳水化合物及绿色蔬菜为主，忌食辛辣、刺激、寒凉食物，餐后适当运动。"
2023/08/04收听(71832)
"控制食欲有以下几点：1、规律运动、规律生活，通过每天固定时间的慢走、快跑等运动，可以使人消耗能量，在饮食方面也会有所规律，对于食欲有很好的控制作用。2、在吃饭的时候可以少量吃一些甜食，甜食具有抑制饮食的作用，防止产生过强的饥饿感而增加进食量，影响体重。3、可以做通过手术的方式控制食欲，比较常见的是胃部手术，使胃缩小。4、暗示，也是心理疗法的一种，可以通过自我反复强调减肥，看些心理方面的图片抑制饮食，防止自己因为暴饮暴食出现体重过高的情况。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/18收听(43320)
"想要抑制食欲，一定要科学规范的使用以下的方法进行调整：1、可以在饮食的过程当中平衡膳食结构，比如少吃主食，适量的多吃蔬菜、水果，尤其是可以增加饱腹感的粗纤维食物或者是谷类的食物，最好是吃杂粮类的谷物。2、可以适当的去转移注意力，尤其是不能够总是沉浸在想要吃大量食物，尤其是甜食之类的行为以及欲望当中不能自拔，而是要适当的克制自己，不能过多的去吃甜食，比如冰淇凌、蛋糕、奶油之类的食物。3、如果有非常严重的食欲旺盛的问题，要积极的进行调整或者积极的进行治疗，比如检查甲状腺功能，如果有甲亢的问题，可以服用药物对症治疗，或者有神经性贪食症的问题，也可以服用药物，比如氟西汀进行治疗，从而抑制食欲。"
罗国帅│天津市安定医院
2023/10/26收听(69388)
促进食欲的食物主要是影响胃肠激素和胃肠蠕动，包括胃内酸碱pH值。常建议患者服用少量酸奶，常温酸... 刘赓│首都医科大学附属北京中医医院 2023/10/28播放(92366)
促进食欲的食物主要是影响胃肠激素和胃肠蠕动，包括胃内酸碱pH值。常建议患者服用少量酸奶，常温酸...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/28播放(92366)
控制食欲首先可以在有饥饿感时喝水，以增加饱腹感、稀释胃液，减少食物摄入，其次可以用针灸、理疗、... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/01/06播放(50906)
控制食欲首先可以在有饥饿感时喝水，以增加饱腹感、稀释胃液，减少食物摄入，其次可以用针灸、理疗、...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/01/06播放(50906)
"控制不住食欲，胃口大增，可以考虑是否由某些疾病引起，比如糖尿病或者甲状腺疾病，都会造成人体代谢加快，人容易饿，总想进食。如果是这种情况，需要在医师的指导下，通过服用药物来进行相应的调理，排除疾病因素，控制不住食欲，总想进食，可以观察是否进行消耗体力比较大的活动，或者最近从事重体力劳动，造成人体代谢加快，能量消耗过大，容易饥饿，从而控制不住想吃。女性在怀孕期间，由于雌激素水平的变化，也会引起食欲变化，使食欲增强，控制不住想吃，控制食欲可以采取转移注意力的办法，控制不住想吃时，可以立马去做自己感兴趣的事情。"
2023/04/19收听(62360)
"患者腹胀、无食欲，考虑以下几种原因：第一、肝功能异常：出现肝脏损伤时，可能会出现食欲不振、消化不良，还会有反酸、嗳气等不适症状，可以给予甘草甜素制剂等综合保肝治疗，随肝功能逐渐恢复，食欲也会慢慢好转。第二、消化系统疾病：如慢性萎缩性胃炎、胃部肿瘤、胃轻瘫、贲门失弛缓症、消化性溃疡等多种疾病，也会出现食欲不振、腹胀等症状，要根据不同病因给予相应治疗，建议进行胃镜检查。第三、便秘：可给予四磨汤口服液、乳果糖口服液、健胃消食片等口服。第四、电解质紊乱：如低钠、低钾、低磷血症，也会出现乏力、腹胀、食欲减退。第五、早期妊娠：育龄期女性要了解有无早期妊娠反应所引起的消化道症状。第六、情绪：情绪所导致的食欲减退也是常见表现。患者要根据不同原因给予相应治疗，日常生活中要注意避免辛辣刺激性食物的摄入，少食多餐，避免暴饮暴食。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/05/17收听(93940)
"引起食欲增加的原因有很多，比较常见的有以下几种：1、功能性胃肠病，部分患者表现为胃肠功能亢奋而导致饮食增加、大便次数增多；2、糖尿病，典型症状是三多一少，而其中一多指的就是饮食增加还会伴有血糖的升高；3、甲状腺功能亢进，也就是常说的甲亢，由于代谢比较快会引起心率增快、饮食增加、汗出等症状，还会伴有临床上甲功五项的异常；4、生理性的原因，比如体力或脑力劳动增加而引起生理性的食欲增加。"
李阳光│黑龙江省中医院
2023/12/12收听(28094)
" 造成食欲下降的原因有很多，主要有以下几点： 一、考虑由精神因素所致，由于工作压力过大或生活变故，导致情绪低落、紧张、抑郁等影响到食欲。 二、考虑是伤食所致，由于进食大量油腻或难以消化的食物，导致胃肠负担过重而消化不良，食积内停就不想进食。 三、考虑是胃部疾患所致，存在消化功能紊乱、胃炎或胃溃疡等，也会导致胃胀、胃痛而不愿进食。 四、考虑是早孕反应引起，如果有性生活且月经推迟，在怀孕后四十多天后会突然出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应，建议行尿妊娠试验以明确，以免乱服药物后影响到胎儿的正常生长发育。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/20收听(29510)
"来月经之前出现食欲大增的情况，主要是受体内激素水平的影响。在月经来潮前体内雌激素以及孕激素分泌增加，激素水平变化影响到食欲，可能会出现食欲增加或食欲减退，存在个体差异，是正常的生理性改变，所以不要太过担心。但是出现食欲大增的情况时，女性要注意营养物质的摄入，同时还要适当的控制饮食，避免暴饮暴食，以免加重肠胃的负担，严重时会出现消化不良。月经来潮前建议清淡饮食为主，避免辛辣、刺激，及过于寒凉的食物，以免诱发痛经的发作。月经来潮前还要注意腹部保暖，避免腹部受凉，腹部受凉容易出现腹泻，还容易诱发痛经。"
孟晓燕│郑州人民医院
2023/04/16收听(97854)
湖北省中西医结合医院 温暖
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