海口市人民医院
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膝关节半月板损伤锻炼方法要配合治疗方案，如果没有做手术，只采取保守治疗，早期可以进行肌肉力量训练。因为如果没有撕裂，关节屈、伸度也不会受限制。主要锻炼部位是股四头肌，锻炼方法有等长收缩，即膝关节不弯曲的情况下，可以在床上进行肌肉等长收缩或做压床板动作，但膝关节角度不变。
此外，也可以进行直腿抬高，建议抬到伸直膝盖30-40度左右，坚持10秒钟以上，有一定锻炼效果。若想达到更好效果，可以在小腿上绑适当重量的沙带，进行直腿抬高锻炼。
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膝关节半月板损伤若是Ⅰ度、Ⅱ度损伤，可选择保守治疗。因为临床核磁共振片子中对于半月板损伤分三度... 张道俭│北京大学第一医院 2023/11/25播放(78158)
膝关节半月板损伤若是Ⅰ度、Ⅱ度损伤，可选择保守治疗。因为临床核磁共振片子中对于半月板损伤分三度...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/25播放(78158)
膝关节半月板损伤的患者在临床中比较常见。半月板对关节的稳定和平衡，甚至减少摩擦的作用较大，起着... 丁春发│长春市第二医院 2023/03/20播放(50054)
膝关节半月板损伤的患者在临床中比较常见。半月板对关节的稳定和平衡，甚至减少摩擦的作用较大，起着...
丁春发│长春市第二医院
2023/03/20播放(50054)
"半月板是膝关节胫骨关节面内侧和外侧的半月形软骨，对于增加膝关节稳定性和缓冲震荡起到了重要的作用。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转力而致半月板撕裂。半月板损伤主要临床症状表现为疼痛，往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙，走路尚可，但有乏力症状，上下楼梯尤为明显，伴有疼痛或不适。当运动中股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除，可突然造成膝关节的屈伸障碍，形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动的旋转身躯后交锁多可解除。\r"
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2023/03/31收听(14822)
"膝关节半月板的损伤有三种原因：第一种就是急性损伤，多见于体育运动的运动员，比如在踢足球时膝关节屈曲、旋转，转身踢球时如果用力不当，就会导致半月板在膝关节内受压，从而出现半月板损伤，也叫半月板撕裂，是一种急性损伤。第二种就是半月板慢性的积累性损伤，常见于煤矿工人和长期蹲膝工作的工人，是膝关节长期屈曲而导致半月板的慢性积累性劳损，如果一次更大力量的半月板受压，会导致半月板损伤。第三种就是一种继发性损伤，常见于膝关节骨性关节炎的病人，因为骨性关节炎会出现膝关节软骨的磨损，半月板恰恰就在两个软骨之间，起到衬垫的作用，在软骨磨损之后半月板就会受到股骨和胫骨的挤压，从而导致半月板损伤。以上就是膝关节半月板损伤的常见原因。"
常克武│七台河市人民医院
2023/09/18收听(65752)
膝关节半月板损伤可分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤往往见于外伤性因素。外伤导致关节屈伸活动时，... 安丰敏│滨州医学院烟台附属医院 2023/08/31播放(53588)
膝关节半月板损伤可分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤往往见于外伤性因素。外伤导致关节屈伸活动时，...
安丰敏│滨州医学院烟台附属医院
2023/08/31播放(53588)
"膝关节的半月板损伤，大多数是因为外伤或者运动不当造成的。急性期的时候，假如关节有明显积液或者积血的时候，应该在严格的无菌操作下抽积液，用管型石膏使整个下肢固定，大概4周。4周以后要去除部外固定，积极的锻炼股四头肌，防止肌肉萎缩。慢性期，如非手术的治疗无效，症状体征明显，影响日常生活，诊断比较明确的时候，应该做关节镜来切除损伤的半月板，或者予以缝合，术后都要进行股四头肌的锻炼，避免的肌肉萎缩。"
谭冶彤│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/21收听(79886)
膝关节半月板损伤实际上无论年轻人还是老年人都比较常见膝关节不舒服一个原因。膝关节半月板损伤概念... 祝云利│上海长征医院 2023/07/06播放(54080)
膝关节半月板损伤实际上无论年轻人还是老年人都比较常见膝关节不舒服一个原因。膝关节半月板损伤概念...
祝云利│上海长征医院
2023/07/06播放(54080)
"膝关节半月板损伤以后会出现关节明显的疼痛症状，尤其是下地行走或者关节屈伸活动的时候，疼痛会更加的明显，甚至会引起关节出现交锁、弹响，走路活动明显受到影响而且关节出现肿胀，关节内存在大量的瘀血积液，浮髌试验阳性，过伸过屈以及研磨试验阳性。要进行膝关节的核磁共振检查明确半月板损伤的严重程度，进而选择科学合理的治疗方法。如果轻度的损伤，支具外固定，定期复查，病情稳定以后，及时恢复关节的功能。如果受伤的比较严重，可能需要进行手术治疗，才能获得满意的治疗效果。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/21收听(57778)
膝关节半月板损伤是日常比较多见的一种损伤，半月板损伤主要有两大方面的原因：1、运... 雷鸣│宜春市人民医院 2023/02/19播放(63866)
膝关节半月板损伤是日常比较多见的一种损伤，半月板损伤主要有两大方面的原因：
1、运...
雷鸣│宜春市人民医院
2023/02/19播放(63866)
"膝关节半月板损伤的治疗，一般根据损伤的严重程度不同，而采取保守治疗或者手术治疗的方式。其中对于膝关节半月板轻度损伤的患者，或者临床症状较轻的患者，一般可以采取如下的保守治疗措施。具体包括应该限制膝关节的活动量，尤其应该限制膝关节的伸屈活动幅度，如尽量避免减少上下山、爬楼梯、蹲下再起来等这些增加膝关节伸屈活动度的运动，当然也可以进行平时的日常的步行这是可以的。另外可以给予局部的热敷理疗，或者口服具有促进半月板损伤修复的药物，如硫酸氨基葡萄糖等。如果疼痛明显就可以对症给予非甾体类消炎药物，如醋氯芬酸、双氯芬酸等，当然也可以给予关节腔内局部注射玻璃酸钠等这些润滑剂，来减轻半月板损伤的进一步加重。而对于症状明显的或者半月板损伤较重的这些患者，则一般可以采取微创的手术治疗方法进行对症治疗，一般情况下多为采取关节镜下对半月板损伤进行修复、缝合的这些治疗方式。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/05/25收听(92586)
正常膝关节的半月板是半月形的小纤维软骨。如果运动时或者其它原因磨损导致破损，最常产生的症状是疼... 郭常安│复旦大学附属中山医院 2023/02/23播放(53456)
正常膝关节的半月板是半月形的小纤维软骨。如果运动时或者其它原因磨损导致破损，最常产生的症状是疼...
郭常安│复旦大学附属中山医院
2023/02/23播放(53456)
膝关节半月板损伤保守疗法首先是制动、减少膝关节活动。半月板损伤Ⅲ度是完全撕裂，完全撕裂若不想做... 张道俭│北京大学第一医院 2023/12/26播放(52174)
膝关节半月板损伤保守疗法首先是制动、减少膝关节活动。半月板损伤Ⅲ度是完全撕裂，完全撕裂若不想做...
2023/12/26播放(52174)
膝关节半月板损伤既有外伤因素，也有营养状态下降而引发的半月板磨损、半月板损伤。如果是Ⅰ度和Ⅱ度的损伤，完全可以保守治疗，这类的患者平时注意做好膝关节的保养，减少膝关节的负重，尤其不要做有损膝关节的活动，比如爬楼、爬山。在这个治疗期间，可以口服一些营养、软骨的药物，能够促进半月板的修复，比如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖。半月板损伤后往往会伴有膝关节的肿胀、疼痛，可以配合一些活血消肿的药物，比如跌打丸、三七片、大活络胶囊。在恢复后期肿胀消失后，可行膝关节注射玻璃酸钠，可以减缓膝关节退变，也能够润滑、软骨，如果是Ⅲ度损伤，可考虑行膝关节镜治疗。
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/09收听(39440)
对于膝关节半月板损伤患者，通常建议应用具有弹力性绷带，绷带由于存在弹力作用，向内进行不断固缩，... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/01/02播放(88814)
对于膝关节半月板损伤患者，通常建议应用具有弹力性绷带，绷带由于存在弹力作用，向内进行不断固缩，...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/01/02播放(88814)
膝关节半月板损伤体征主要有以下几点：1、疼痛：包括患者自觉疼痛和医生查体时诱发的... 张元凯│山东大学齐鲁医院 2023/08/07播放(79036)
膝关节半月板损伤体征主要有以下几点：
1、疼痛：包括患者自觉疼痛和医生查体时诱发的...
张元凯│山东大学齐鲁医院
2023/08/07播放(79036)
什么是半月板？半月板是镶嵌于膝关节股骨髁与胫骨平台之间的一块纤维软骨。内外侧各一个，内侧半月板较大，呈"C"形，和内侧关节囊联系紧密；...
秦泗通│徐州市中心医院
2023/02/23阅读(4484)
膝关节半月板损伤在老百姓中较为常见，关节出现损伤之后，护理较重要的是进行充分休息和制动。休息即... 李春宝│中国人民解放军总医院 2023/12/24播放(77138)
膝关节半月板损伤在老百姓中较为常见，关节出现损伤之后，护理较重要的是进行充分休息和制动。休息即...
李春宝│中国人民解放军总医院
2023/12/24播放(77138)
临床上将膝关节半月板分为红区和白区，红区是指靠近关节外侧，也是近关节囊的部位，这个区域的半月板... 雷鸣│宜春市人民医院 2023/12/14播放(97188)
临床上将膝关节半月板分为红区和白区，红区是指靠近关节外侧，也是近关节囊的部位，这个区域的半月板...
2023/12/14播放(97188)
"半月板损伤的治疗，分为非手术治疗和手术治疗两种。1、非手术治疗。急性半月板损伤时，可用长腿石膏托固定4周。有积血者，可于局麻下抽尽积血后，加压包扎。急性期过后，疼痛减轻，可以开始做股四头肌锻炼，以免发生肌肉萎缩。症状不能消除者，考虑手术治疗。2、手术治疗。膝关节半月板撕裂诊断明确者，以往都做半月板切除术。虽然手术后症状消失，在术后3个月内，还能在原半月板附着处再生较窄的三角形薄层纤维板。但是，切除了半月板的膝关节，很容易发生骨性关节炎，因此不主张将半月板完全切除。如果确有半月板损伤，主张在关节镜下进行手术。边缘分离的半月板可以缝合，容易交锁的撕裂半月板，可以局部切除。有条件缝合的半月板损伤，可以予以修复。破碎不堪的半月板，可以在镜下全部切除。关节镜手术创伤小，对关节干扰少，术后恢复较快，可以早期起床活动，已成为常规的处理方法。"
袁绍斌│鞍山市中心医院
2023/04/13收听(34424)
"半月板是位于股骨与胫骨之间的弹性软骨所构成的，临床上起到缓冲、减震，并且保护关节软骨的作用。在过多的运动或者过度的活动当中容易造成损伤，临床上引起半月板损伤的主要原因包括外伤性损伤和退变性损伤。在外伤性损伤中，当膝关节处于屈曲、旋转的过程中，最容易发生半月板损伤，半月板损伤常见的临床表现主要为：第一、膝关节的疼痛，当外伤后可以产生剧烈的疼痛，呈撕裂样绞痛，疼痛如果在内侧往往反映到膝关节内侧的损伤，随着时间的延长，经过休息有时可以缓解；第二、在损伤后可以出现明显的肿胀，有时损伤严重，可以表现为明显的皮下积血以及软组织的渗血等；第三、半月板损伤以后，根据损伤部位的不同可以产生弹响，比如半月板后角的损伤，当深蹲或者膝关节屈曲的时候就会产生弹响，弹响的同时有时可以产生明显的膝关节的疼痛。第四、有时还会出现明显交锁的现象，也就是患者所说的卡住，在活动某个角度时候膝关节可以卡住，使膝关节不能够活动，就称为膝关节交锁，也是典型的半月板损伤的症状。如果有上述的症状应及时到骨科就诊，明确有无半月板损伤。"
李宏│北京大学第一医院
2023/03/12收听(94212)
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