中南大学湘雅医院
内分泌科
手机浏览
糖尿病患者可以吃糯玉米,但是要注意量,在吃的时候还要注意以下细节:
1、如果患者血糖比较高,建议暂时避免进食糯玉米,因为此时吃糯玉米有可能会导致血糖进一步增高。糯玉米的主要成分是淀粉,同时还含有一定的脂肪,进食以后对于能量摄入的影响比较大;
2、如果患者计划进食糯玉米,则当天其他主食摄入量应该相应减少,才能够保证每天能量的摄入是在稳定状态,否则能量摄入超标就会导致血糖进一步增高;
3、即使是同样1根糯玉米,不同的糖尿病患者进食以后,监测到的血糖可能有比较大的差别,所以提示患者吃糯米以后需要监测血糖,以了解这种食物对自己血糖的影响。
总之,糖尿病患者可以进食糯米,但是要适可而止,不能够进食得太多,也不能够当作一种主食而不进食其他食物。
分享:
妊娠糖尿病可以吃糯玉米,但需注意量。糯玉米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最重要的是含... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/10/18播放(51532)
妊娠糖尿病可以吃糯玉米,但需注意量。糯玉米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最重要的是含...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/10/18播放(51532)
"糖尿病患者可以吃糯玉米,但是糯玉米需要占到主食的分量,比如一个糖尿病患者由医生测试后给予主食的量每天是半斤,吃糯玉米的时候就要从主食中减出部分碳水化合物,用糯玉米顶替,不能在原来的基础上加上糯玉米,这样碳水化合物的进食量就会增多。总之,糖尿病患者对所有的主食基本都可以吃,不用苛刻的太严格,只是吃的量会有一定的限制。如果想吃某一种食物可以把这种食物跟吃的主食,如米饭、面条、馒头进行替换,不能在原来吃的基础上加量,替换以后就可以正常食用。糖尿病患者替换这些主食的时候以血糖波动小为原则,如果替换以后血糖波动太大就不建议这样吃饭,还是按照原来的饮食正常进行。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/24收听(44526)
糖尿病患者可以吃甜玉米、糯玉米,但应当成主食来吃,进食玉米后不应再吃其它主食。玉米是粗粮,如果... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/13播放(87222)
糖尿病患者可以吃甜玉米、糯玉米,但应当成主食来吃,进食玉米后不应再吃其它主食。玉米是粗粮,如果...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/13播放(87222)
适度吃糯玉米可以帮助减肥,糯玉米所含的热量较低,还含有丰富的粗纤维,糯玉米属于粗粮中的一种,可以作为主食食用,能有效的使人产生饱腹感从而减少其它高热量食物和油脂的摄入。糯玉米所含的粗纤维还可以促进肠胃蠕动,帮助人体消化食物、排便,可以有效的减少人体内废物的堆积,可以在一定程度上降低机体的体重。同时玉米中还含有大量的维生素E,吃了还具有美容养颜的功效。虽然吃糯玉米有利于减肥,但是需要注意一定要适度,否则容易产生过犹不及的反效果,过度食用糯玉米容易导致玉米中的淀粉在人体内堆积,从而使人体内的热量逐渐增加,不仅会使人出现胀气、腹痛的现象,还容易导致人体出现肥胖的症状。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/20收听(56136)
糖尿病病人如果血糖控制不理想,建议不要吃甜玉米和糯玉米。玉米对于糖尿病病人是很好的食物选择,尤... 杨丽│湖南省人民医院 2023/05/31播放(30337)
糖尿病病人如果血糖控制不理想,建议不要吃甜玉米和糯玉米。玉米对于糖尿病病人是很好的食物选择,尤...
杨丽│湖南省人民医院
2023/05/31播放(30337)
"糯玉米是健康食品,适度、适量的食用是不会引起发胖的。但同时要采取运动措施,增加能量的消耗,不能单靠饮食来减重。通常情况下,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式带来体重的增加,引起发胖。要想减重防止发胖,要控制热量的摄入而增加消耗热量,最主要的方法就是合理的生活方式,也是健康的四大基石,即合理营养、适度的锻炼、戒烟限酒、平衡心理。糯玉米是全谷类的食物,含有一定的热量,食用的同时也要注意其他的食物热量摄入。还需注意增加消耗的热量,这样不会因热量过度摄入而造成肥胖。全谷类的食物,如糯玉米、白薯、山药、土豆、大麦、豆类,这些由于含有丰富的膳食纤维,在减重期间如果适量食用是可增加饱腹感来减轻饥饿感的,有助于减重,同时膳食纤维也可以延缓无糖的吸收,减少胆固醇的吸收,有利于血糖和血脂的控制,防止长胖。但是如果过度的摄入,可能热量会进一步增加,如果又不注意体育锻炼,包括其他的食物也不注意,这样就会带来热量的超标,从而引起发胖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/08收听(35502)
"糯玉米吃了是不会发胖的,首先,糯玉米是一种低热量、低脂肪的粗粮,所含有的热量较低且富含有粗纤维。粗纤维进入人体后容易膨化,使人体产生饱腹感,从而减少其他食物摄入的欲望,起到抑制食欲达到减肥的作用。其次,糯玉米中含有大量的纤维素,纤维素可以促进人体肠道蠕动,帮助人体通便排毒,减少人体由于毒素和废物堆积,引起的机体增重以及臃肿肥胖症状出现。最后,虽然糯玉米吃了是不会发胖的,但由于糯玉米中含有的粗纤维较多,不建议在夜间过多食用。夜间由于人体处于休息状态,人体的消化系统所进行的消化功能较为缓慢,过度食用玉米容易引起人体消化不良的症状出现。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/01收听(90888)
"糖尿病的患者不建议食用糯玉米,因为糯玉米的主要成分是淀粉,很容易被消化和吸收。糖尿病的患者一旦一次性大量食入过多的糯玉米话,有可能引起血糖的急剧升高,甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症,所以糖尿病的患者不建议食用糯玉米。糖尿病的患者可以食用玉米,而且玉米当中含有的不饱和脂肪酸,对于降低血液当中胆固醇的浓度有一定协同作用,对于预防糖尿病周围血管的并发症也有一定的改善作用。糖尿病的患者建议食用老玉米,而且玉米属于粗粮,老玉米含糖量不是很高,在胃肠道内停留的时间也比较长,不容易引起餐后血糖的明显升高。"
李鑫│东营市人民医院
2023/12/21收听(74176)
经常吃糯玉米会不会让血糖升高分两种情况来看,患者是正常人,血糖和胰岛功能都完全正常,在这种情况下吃糯玉米不会让血糖升高。因为一个正常人的胰岛功能正常,吃了高糖的食物以后,胰岛素可以被分泌出来,把血糖压到正常范围,所以这种情况不会让血糖升高。如果一个人胰岛功能已经相对受损,平时正常饮食的时候血糖会维持在正常范围,如果经常吃这种高糖的食物,或者吃很多的这种主食,总有一天会让胰岛功能相对不足,导致血糖升高,患者可能会测得血糖高或者出现高血糖症状。所以吃糯玉米到底会不会使血糖升高,由患者的胰岛功能来决定。
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/17收听(46816)
孕妇在血糖较高时建议暂时停止进食糯玉米,糯玉米含有较多淀粉,进食后可能会导致血糖的进一步增高,... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/26播放(56268)
孕妇在血糖较高时建议暂时停止进食糯玉米,糯玉米含有较多淀粉,进食后可能会导致血糖的进一步增高,...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/26播放(56268)
"糯玉米相对于甜玉米减肥效果更好,糯玉米和甜玉米的热量低,其成分和甜玉米差不多,由于甜玉米中的糖分比糯玉米高,甜玉米吃多容易导致糖分在人体内堆积,造成人体发胖。糯玉米不会有此类症状的出现,糯玉米能起到减肥的效果,糯玉米能够起到减肥的效果,主要是因为糯玉米中含有大量的粗纤维,可以有效的使人产生饱腹感,抑制其他热量食物摄入,起到减肥作用。糯玉米中含有大量的纤维素,促进人体肠道蠕动,帮助人体排毒通便,减少毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖。"
2023/07/11收听(49146)
糯玉米和甜玉米有着较好的缓解脑力工作者疲劳感的功效,因为糯玉米和甜玉米当中富含有丰富的碳水化合物,就是糖分,而大脑非常重要的能量来源就是碳水化合物。通过使用糯玉米和甜玉米,为机体补充丰富的碳水化合物,使大脑得到充足的能量补充,在缓解脑力工作者疲劳方面有着积极的作用。糯玉米和甜玉米当中的膳食纤维能够机械性的刺激肠道蠕动,促进粪便的形成,软化大便,因此对于大便干燥、排便困难的人,适当的使用甜玉米和糯玉米补充丰富的膳食纤维,而达到促进排便,预防便秘的功效。
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13收听(71810)
黑糯玉米的功效如下:1、保护肝脏:黑糯玉米当中含有一定量的硒元素,而硒元素能够保... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/01播放(64438)
黑糯玉米的功效如下:
1、保护肝脏:黑糯玉米当中含有一定量的硒元素,而硒元素能够保...
2023/03/01播放(64438)
"糯玉米有着很好的增补体力的功效,因为糯玉米当中富含有丰富的碳水化合物,也就是糖分,而糖构成了肌肉当中非常重要的原料糖原,因此通过吃糯玉米补充丰富的碳水化合物,能够及时的补充肌肉当中的糖原。对于一些体力劳动者,如果适当的食用糯玉米,可以补充丰富的糖原,在缓解肌肉疲劳、恢复体力方面有着积极的功效。因为糯玉米当中富含有丰富的糖分,因此对于糖尿病或者是血糖波动比较大的人群,要禁忌食用过多,否则的话会因为糯玉米当中过多糖分进入体内,而对于血糖产生较大的影响,会加重糖尿病的病情。"
2023/07/14收听(15614)
糖尿病人可以吃西红柿,西红柿含有丰富的营养物质,比如维生素A、维生素C,还有钙、镁、钾等矿物质... 张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院 2023/09/01播放(25067)
糖尿病人可以吃西红柿,西红柿含有丰富的营养物质,比如维生素A、维生素C,还有钙、镁、钾等矿物质...
张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院
2023/09/01播放(25067)
"糖尿病患者是可以吃玉米的,糖尿病患者吃玉米时最好是用玉米来换主食,也就是吃一根玉米或者半根玉米时,少吃一些碳水化合物,也就是精米、精面。玉米属于杂粮,包括小米、玉米、荞麦、燕麦,糖尿病患者多食用这些主食可以提高饱腹感,升糖指数又低,对糖尿病患者来说十分有利。如果精米、精面食用的过程中患者饥饿感明显,食用玉米患者饱腹感强,还可以缓解由于糖尿病时间长造成的胃肠功能紊乱导致的便秘,所以糖尿病患者是可以长期使用玉米的,可以吃半根、一根均是可以,主要要跟主食要进行一定量的兑换。"
2023/07/09收听(76802)
糖尿病患者可以吃猪肉,每天可吃1-2两瘦肉,分2-3餐食用,不要一次性食用过多。猪肉能提供较好... 张虹│湖南省人民医院 2023/06/06播放(55500)
糖尿病患者可以吃猪肉,每天可吃1-2两瘦肉,分2-3餐食用,不要一次性食用过多。猪肉能提供较好...
张虹│湖南省人民医院
2023/06/06播放(55500)
糖尿病人可以吃花生米,但是不建议吃太多,最多吃25g。吃25g花生要减少10g的油,平常一天炒... 张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院 2023/09/26播放(47626)
糖尿病人可以吃花生米,但是不建议吃太多,最多吃25g。吃25g花生要减少10g的油,平常一天炒...
2023/09/26播放(47626)
糖尿病的病人可以吃樱桃。樱桃是比较特殊的水果,除了看着很好看之外,其口感也非常好,尤其樱桃中的... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/11播放(38075)
糖尿病的病人可以吃樱桃。樱桃是比较特殊的水果,除了看着很好看之外,其口感也非常好,尤其樱桃中的...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/11播放(38075)
胡萝卜属于蔬菜,糖尿病病人可以吃,但是需要控制量。对于糖尿病病人,饮食控制是治疗的重要部分,应... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/01/16播放(51708)
胡萝卜属于蔬菜,糖尿病病人可以吃,但是需要控制量。对于糖尿病病人,饮食控制是治疗的重要部分,应...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/01/16播放(51708)
北大一院 郭晓蕙
播放次数:4.82万
北京地坛医院 杜志刚
播放次数:2.38万
南京军区总医院 李洁
播放次数:8.72万
安徽省针灸医院 杨娅
播放次数:4.23万