宝宝发烧时根据不同的发热过程，需要用热水进行热敷，也需要进行冷敷，发烧分为不同的阶段，不同阶段的要求会有所差异，发热通常分为体温上升期、持续发热期、体温下降期，不同时期外敷的要求如下：

1、体温上升期：刚开始发热，身体上会有寒战等不适感，末梢循环会出现发冷，这时如果存在发热，可以适当用温水擦拭，让宝宝发烧导致发冷的感觉有所改善；

2、持续发热期：这时产热和散热基本平衡，体温相对而言比较高，使用冷水进行头部冷敷效果比较好，可以直接降低头部温度，对体温下降有所帮助，这个时期相对较长；

3、体温下降期：当宝宝体温开始下降，这时开始出汗，不建议使用冷水进行冷敷，如果进行冷敷，可能会影响出汗，影响体温进一步下降。因此这时建议使用热水热敷，会使出汗和体温下降能够更好。