小孩喝牛奶的好处，主要体现在以下几方面：
1、蛋白质：牛奶含有较优质的蛋白质，对于生长发育以及提高免疫力和抵抗力均有帮助；
2、钙质：牛奶富含钙质，钙元素是机体骨骼生长必不可少的重要营养元素，因此多喝牛奶有利于长高；
3、维生素和矿物质：牛奶含有多种维生素和矿物质，对于生长发育比较有帮助。
牛奶的坏处较少，应注意以下几点：
1、胃肠道不适：牛奶应适量饮用，不宜过多，如果小孩饮用牛奶过多，容易导致腹泻、腹痛等胃肠道不适；
2、影响其他食物摄入：如果牛奶饮用过多，会影响其他营养素的摄入，比如肉类、蔬菜、水果的摄入。
