腰椎间盘突出的患者睡硬板床，只能够缓解症状，但不能够使疾病得到自愈。通常都建议患者要卧床休息，而且需要卧硬板床休息。通过睡硬板床，可以使患者的肌肉，主要是腰背部的肌肉得到有效放松，腰椎所受的挤压力会明显减轻。通过减轻压力，也避免炎症物质的进一步渗出和对神经周围组织的刺激。椎间盘突出，尤其是髓核组织突出压迫的症状明显得到缓解，可以缓解疼痛、神经麻木和放射痛。

睡硬板床通常3周左右，症状就能够明显减轻。腰椎承受的压力减小，对髓核的挤压减小，刺激也相对减少，但只是缓解症状，造成压迫或刺激的病因并未去除。髓核变形后，沿着纤维环破裂的方向突出，纤维环的破裂无法修复，通常不能自愈，所以椎间盘突出也很难完全恢复。随着年龄增加以及活动量增加，髓核内部脱水加重，椎间盘突出只会逐渐加重，不会完全消失。睡硬板床休息可以明显减轻症状，对治疗椎间盘突出有好处，但是不能够使症状彻底消失，因为无法完全自愈。