左肩膀肌肉疼痛的原因，比较常见的有以下几点：

1、肌筋膜炎：最常见的一类原因是肩膀周围肌肉的肌筋膜炎，也就是肌肉的劳损，比如颈肩部有不舒服，而且有长期的低头或者是久坐这种习惯，很有可能是这个问题。一般经过理疗，或者是调整这种生活习惯，多数可以得到缓解；

2、肩关节本身疾病：还有一类是肩关节本身软组织方面的问题，比如肱二头肌长头腱炎还有肩袖的损伤，这一类的问题有可能造成肩膀疼痛，而且主动或者被动活动受到限制。肱二头肌长头腱炎，主要是肱二头肌的长头腱发生磨损，有时候进一步发生粘连所导致的问题，会造成肩膀的疼痛，而且有时有前伸或者上举的受限。肩袖损伤对肩膀的影响可能就更大一些，会影响肩关节的稳定性，从而进一步导致这种疼痛，或者是相关不舒服的表现；

3、颈椎病：颈椎间盘突出刺激相应的神经根，也会导致这种放射性的颈肩部疼痛，还有不舒服。

所以遇到此类的问题，如果持续时间相对比较长，而且影响比较大的情况下，建议及时到医院就诊。