首都医科大学附属北京中医医院
针灸科
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性欲减低、性功能减退等，随着年龄增长，属于自然的现象。而临床上提高性功能的针灸穴位主要分为两种情况，具体如下：
1、肾亏虚：一般用培补肾精为主，取关元、大赫、太溪等。后背可以取命门、肾俞、环跳；
2、肝郁气滞：长期可引起疏泄失职、性功能减退，取太冲、三阴交、血海、气海等益气养血，综合调理才能达到比较好的效果。
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中医认为肾藏精、主生殖，所以肾虚是导致男性性功能下降的一个主要原因，男性通过按摩关元、气海、肾... 莫旭威│北京中医药大学东直门医院 2023/10/17播放(35931)
中医认为肾藏精、主生殖，所以肾虚是导致男性性功能下降的一个主要原因，男性通过按摩关元、气海、肾...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/10/17播放(35931)
"提高性功能的方法是比较多，常见的有以下几个方面：第一、进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。第二、可以进行收缩肛门锻炼，增强自身的体质。第三、可以口服相应的药物，如枸橼酸西地那非、他达拉非、必利劲等。第四、需要治疗全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。第五、远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。需要在专业医师的指导下进行治疗，不建议自行乱用药物或者采用相应的治疗措施。"
王世平│济南市人民医院
2023/02/27收听(56710)
男性提高性功能要保持正常、健康、快乐的生活节奏，保持正常的性生活频率。如20岁以上的男性，一般需要保持10天8次左右的性生活，可以明显的提高性功能。男性提高性功能可以口服坚果类食物，如花生、核桃，可以增加不饱和脂肪酸，因而可以明显的提高性功能。男性提高性功能还可以食用山药及牛蒡等食物，山药和牛蒡可以明显的增加性功能。此外还可以口服枸杞、淫羊藿等中成药物，通过局部泡酒，喝药酒可以明显的改善性功能。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/25收听(95408)
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析：1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性... 李东杰│中南大学湘雅医院 2023/04/21播放(26083)
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析：
1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/04/21播放(26083)
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的... 袁亦铭│北京大学第一医院 2023/09/29播放(50116)
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的...
袁亦铭│北京大学第一医院
2023/09/29播放(50116)
生命在于运动只有运动才可以使身体健康，身体强壮才可以提高性能力，每个人的身体条件、生活条件、工作条件不一样，在选择运动方式上也要灵活多样选择适合自己的。如果有条件的话多做做仰卧起坐、俯卧撑、打打篮球，踢踢足球这些运动对提高性能力都是有帮助的，不要纠结于哪一种运动方式关键要适合自己。还需要注意运动要适度，如果过度不仅不能提高性能力还会损伤到身体健康和性能力，更需要在运动后进行清洗，清洗时要按摩龟头冠状沟这样也可以提高性能力。
祝巍│沈阳市中西医结合医院
2023/06/09收听(58854)
"男性朋友整天忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天发现自己性能力面临危机，才引起紧张。其实在日常生活中，有些方法可以使性能力大大提高。阴茎指压法强化性能力，时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效的提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎，由此可增强阴茎神经和血管的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手和握拳，可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样，反复用手抓捏阴茎引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意，可继续进行按摩，早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一个环节，可以更有助于建立有爱、积极的环境气氛。"
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2023/01/24收听(60540)
男性提高自己的性能力要从几方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除烟、酒，禁食辛辣、刺激的食物，... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/10播放(77238)
男性提高自己的性能力要从几方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除烟、酒，禁食辛辣、刺激的食物，...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/10播放(77238)
中医中药以及保健食品，对性功能有帮助，比如用枸杞、山药和冬虫夏草，都可以改善性功能。其他改善性... 张祥生│河南省人民医院 2023/04/12播放(39568)
中医中药以及保健食品，对性功能有帮助，比如用枸杞、山药和冬虫夏草，都可以改善性功能。其他改善性...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/12播放(39568)
中医认为，导致... 莫旭威│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(45301)
中医认为，导致...
2023/09/05播放(45301)
"我们首先要了解一个问题是阴茎勃起是怎么回事，阴茎勃起其实主要的原因在于阴茎海绵体的松弛，平滑肌松弛导致大量的血液灌注，从而引起阴茎勃起的这种现象。松弛的程度越充分，灌注的血量越大，勃起的硬度就会越高。我们现在临床上常用的改善性功能的药物，比如说万艾可这一类的药物，它其实就是一种高度选择的磷酸二酯酶抑制剂，它的作用原理就是增加阴茎血液循环中一氧化氮的水平，进而增加环磷酸鸟苷的水平，通过环磷酸鸟苷这种活性物质的刺激，可以导致阴茎海绵体非常的松弛，从而导致大量的血液灌注进入海绵体，出现勃起的一些反应和改善勃起的症状。降压药它不一样，降压药它主要是通过改善外周血管平滑肌的紧张，和松弛的这种状态和程度来调整血压，多数情况下它对外周中小血管的影响是最重要的，但是降压药对于阴茎海绵体平滑肌的调整，正好它的作用机制是不吻合的，所以对于降压药来讲，它其实对于改善性功能的帮助并不是特别大，这两件事情目前我们还是要分别来对待。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/28收听(26296)
"性功能不强是很多男性的难言之隐，严重者除了造成自己的心理压力外，还会导致夫妻两人感情不和，提高性功能是很重要的。临床对于性功能不强的男性，一般有以下几点建议：第一、多进行体育锻炼，多注重盆底肌的训练，对于男性的早泄、勃起力度和硬度都不错，并且对于前列腺也能起到一定的保护作用。第二、多吃提高性功能的食物，如富含锌和镁元素的食物牡蛎、生蚝、西红柿，各类坚果都是不错的选择。第三、如果肾虚导致肾功能不好，可以服用中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等来改善肾虚。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/02/17收听(62468)
"女人如果要想提高性功能，首先要保证充足的睡眠，生活规律，避免焦虑，避免压力过大。另外，在饮食上也要给予一定的调整，比如可以多吃含有植物性雌性激素的食物，像新鲜的豆浆、黑豆、花生酱、洋葱，并且可以喝少量的红酒，都可以辅助性的提高性功能。也可以吃含有动物性雌性激素的食物，比如雪蛤、蜂王浆、蜂蜜，对提高性功能也是有好处的。一定戒烟戒酒，这样才能保证自身的健康，对提高性功能会有一定的保障作用。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/17收听(31504)
"很多成年男性都想过提高性功能，性能力对男人而言不仅是一种心理上的较量，也是身体健康情况的表现。为了提高性功能，首先可以从饮食入手，多吃蜂蜜、果仁、大葱、海鲜等壮阳食物。另外，可以进行一些运动和训练，具体如下：第一、有氧运动，有研究报告表示，每天如果能够进行半小时以上的有氧运动，男性勃起功能障碍的几率将会降低40%；第二、冷水、热水交换洗浴，运用冷热的不同刺激，让身体的肌肉、骨骼、外生殖器收缩、舒张，改善其活性；第三、按摩阴囊，用手兜住阴囊按摩，睾丸血液循环便会改善，睾丸经常得到新鲜血液供应，睾丸活性就会增强；第四、下蹲训练；第五、提肛和耻尾骨肌肉锻炼，锻炼耻尾骨周围肌肉和提肛可以提高性能力，增强性生活快感，注意上提外生殖器时，要同时内收小腹。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/16收听(14078)
提高性功能的办法主要要看患者到底是具有勃起功能的障碍，还是射精异常的障碍。针对这两种不同类型的性功能性疾病，通过物理的疗法、全身的体育锻炼以及心理的干预，确实是会有一定的帮助的。针对勃起功能障碍，主要考虑的是心理性的勃起功能障碍，和血管性的勃起功能障碍。这两种主要是通过全身的身体锻炼，以及心理状态调节得比较好的状态时，自然阴茎的动脉供血就会比较好。可以适量的进行游泳、爬山、深蹲，甚至是举杠铃等运动来进行盆底的加压供血，增进阴茎海绵体的动脉供血。同时针对早泄的问题可以使用的是动动停停的训练，以及挤捏龟头的训练，这些行为训练对于延长早泄的射精时间，延长射精反射弧也是有一定的帮助的。
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/10收听(18792)
提高性功能的食物有羊肉，涮羊肉可以明显提高性欲、增加性功能。韭菜也称起阳草，为常见壮阳食物。提高性功能还可以口服枸杞子、山药等中成药物治疗，枸杞子有明显的壮阳作用，山药有强肾功能。中成药中杜仲也有明显的增加性功能作用，起阳草（韭菜）、淫羊藿也有明显的增加性欲、增加性功能的作用，淫羊藿在泡茶或入药时也可以起到提高性功能的效果。
2023/04/23收听(43380)
可以通过改善心肺功能、锻炼核心肌群，进而改善性功能，具体如下：1、有氧运动：常见... 方冬│北京大学第一医院 2023/09/05播放(87028)
可以通过改善心肺功能、锻炼核心肌群，进而改善性功能，具体如下：
1、有氧运动：常见...
方冬│北京大学第一医院
2023/09/05播放(87028)
提高性功能的药品非常多，总体来讲包括中成药物和西药。中成药物常见的有固精麦斯哈片、男康片、复方玄驹胶囊等，西药主要包括枸橼酸西地那非、他达拉非、必利劲等。出现性功能方面的相关问题，建议到当地正规医院进行详细的检查明确诊断，在专业医师的指导下选择合适的治疗方式。不建议自行乱用药物或者采用相应的处理措施，以免药不对症延误治疗时机，增加治疗的困难性，给泌尿生殖系统造成不可逆的损害。性功能障碍主要包括勃起功能障碍、早泄、射精功能障碍等，需要具体问题具体分析。
2023/12/13收听(77648)
"提高性功能的方法，通常包括饮食或者运动，以及必要时辅助一些行为疗法，或者药物的改善。性功能跟年龄激素水平以及患者的身体状况，具有明确的相关性。通常我们可以通过加强锻炼，包括有氧和无氧运动，来提高男性的激素水平以及提高身体的状态。同时要避免不良的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜、久坐等，这些都有可能会影响男性的性能力。另外，心理的状态也会影响，需要调整好心理，避免过大的压力、过于紧张及焦虑。通常也可以采用盆底肌的训练，或者阴茎的挤捏、动停技术，来改善患者的射精障碍以及勃起功能障碍。必要时也可以辅助PDE5抑制剂或者5-羟色胺再摄取抑制剂，以及中成药物来进行改善。"
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/26收听(26838)
中医认为肾藏精，主生殖，肾虚是导致性功能... 莫旭威│北京中医药大学东直门医院 2023/10/24播放(41444)
中医认为肾藏精，主生殖，肾虚是导致性功能...
2023/10/24播放(41444)
湖北省中西医结合医院 温暖
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