糖尿病人应注意什么

李坚
副主任医师

北京中医药大学第三附属医院

急诊科

糖尿病人应注意什么

2023-03-10 08:08播放 :

手机浏览

视频内容

糖尿病的主要危害是大血管和微血管病变会影响到内脏器官。大血管和微血管病变后会出现心、脑、肾疾病，在降血糖情况下要预防血管病变。对于降血糖，首先要控制饮食。一定要做到规律运动，一日三餐中在进食较多的一餐后一个小时左右适量运动。进食后一小时运动是因为消化系统需要足够时间消化食物。

不建议糖尿病病人空腹运动。空腹运动可能会导致低血糖，对人体危害非常大。糖尿病病人一定要定期监测血糖，在刚开始发现糖尿病时，用一个月时间评估身体状态、饮食、血糖、睡眠之间的关系，明确规律后可定期监测，预防低血糖。

495

糖尿病人饮食应注意什么

"糖尿病患者的饮食，应该是遵循少吃多餐，坚持多样化的原则。多样化就包含主食、蔬菜、水果、坚果种子、蛋白质以油脂类。首先，主食不太建议喝稀饭，因为稀饭对于餐后血糖影响比较大，最好是以米面类的主食为主。每天的总量控制在半斤左右，分为三餐，大约是早餐1两半的主食，午餐2两，晚餐2两。蔬菜的种类和数量不做严格限制，主张以绿叶蔬菜为主，每天大约在500g左右。蛋白质的摄入，如果尿里没有蛋白的情况下，动物蛋白和植物蛋白都是可以吃的，一天1g\/kg左右的蛋白质摄入，首选优质蛋白以动物蛋白为主。坚果种子，最好的衡量办法，就是用手一捧，每天单手凹起来一小捧。油脂类也要很少摄入，建议低盐低脂饮食，对于糖尿病患者，低盐低脂饮食也是非常重要的。"

语音时长01:57''

孙绪敏│日照市中医医院

2023/01/06收听(18536)

02:25

糖尿病人饮食应注意什么

糖尿病患者饮食控制是糖尿病治疗重要的基础，实际上是一个均衡的原则，比如碳水化合物、糖、蛋白质等...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/12/19播放(86866)

糖尿病人血糖应控制在什么范围

"糖尿病病人的血糖，空腹状态下应该控制在7mmol\/L以下，餐后2个小时应该把血糖控制在11.1mmol\/L以下，这样属于合适的血糖状态，对身体有益。对于老年糖尿病患者，控制的范围可略显宽松，上浮1-2mmol\/L都可以。血糖的控制是糖尿病人的基础，每天应该制定一个非常好的计划，定量吃饭、定量运动，这样血糖波动就会相对稳定。如果配合药物治疗，血糖就会相对于平稳一些。对于2型糖尿病患者，应该尽早应用胰岛素，以使血糖过早地平稳，同时对于后期并发症的出现，都有很好的预防作用。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/07/23收听(43524)

糖尿病人饮食应注意哪些事项

"糖尿病人饮食选择白米饭、馒头、面条，选择绿叶蔬菜，如青菜、空心菜，摄入优质的蛋白质，如瘦肉、鱼、虾等，糖尿病病人禁忌摄入过于油腻的食物。糖尿病病人的饮食根据患者的标准体重以及每天劳动输出量计算出总热卡，根据总热卡计算每天摄入的食物，进行食物种类的分配，建议50%-60%热卡由碳水化合物提供，有米和面，剩下的热卡给予优质蛋白质、少量脂肪、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。平时不要吃得过于油腻，对于糖分比较高的食物禁忌摄入太多。通过饮食控制和运动结合，生活方式调整以及药物治疗，血糖控制良好。"

语音时长01:22''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/08/22收听(45320)

糖尿病人应常吃的食物

糖尿病人应该经常进食的食物应以低热量、低能量、少盐、少糖及富含多种膳食纤维为主，比如五谷粗粮、菠菜、韭菜、荞麦、白菜、玉米面等食物，均属于少糖、低脂、少热量的食物，平时可以多吃。由于糖尿病是一种全身性的慢性疾病，所以控制饮食显得格外重要。少糖是第一位，其次还应注意盐分、脂肪等物质的摄入，避免因糖尿病引发其他的疾病。建议糖尿病患者定期到医院对血糖进行检查，平时饮食要注意。除上述情况以外，对于水果类食物也要以低糖量为好，饮食以外，还应科学、合理的进行户外运动，并且养成良好心态，准备好长期治疗预防糖尿病的准备。

语音时长01:12''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/04/10收听(86390)

01:57

糖尿病人应常吃的十六种食物

糖尿病人可以吃的食物，主要是低升糖指数的食物，也就是说这种食物对血糖影响较小。按照分类推荐一些...

迟骋│北京大学人民医院

2023/03/17播放(27672)

糖尿病人需要注意哪些

"对于已经确诊的糖尿病患者，不管是疾病早期，还是已经合并其它严重的并发症，首先都应该到门诊进行规律的就诊，进行比较详细、全面的体格检查，明确一下目前合并症、并发症的情况以及血糖控制情况，由医生给大家制定相对比较合理的诊疗计划，治疗计划包括以下几个部分，也就是通常糖尿病的五驾马车。首先就是健康宣教，患者对于糖尿病以及糖尿病的并发症有直观的认识，要强调正确、全面的控制血糖，预防低血糖的重要性，同时可以请膳食营养科的专家进行会诊，制定长期的饮食计划，每天摄入的总热量要固定，同时碳水化合物、脂肪和蛋白质的配比要恒定。饮食当中注意避免进食辛辣、油腻、热量高、糖分含量高的食物，以适当的摄入蛋白质，适当的摄入新鲜的蔬菜，适当的摄入水果和高维生素、高纤维素的食物，作为饮食控制的标准。根据患者个体情况并发症的情况，进行适度的体育活动，增加肌肉组织的胰岛素敏感性，协助降低血糖的水平，如果在生活方式干预的基础之上，血糖还没有达标或者糖化血蛋白仍然偏高，再由医生根据患者的个体情况，配合药物的治疗。药物的治疗包括口服药物和皮下注射胰岛素，如何进行选择，是专业医师制定诊疗方案，但是要注意的是，在口服药的过程当中不要贸然停药，要定期监测血糖，同时要注意是否有低血糖的发生。服用磺脲类的降糖药也就是促泌剂，或者是皮下注射胰岛素的情况下，是容易发生低血糖的患者，特别对于高龄的老年患者、合并认知功能障碍的患者，对于低血糖的这种预警系统已经缺失，严重的低血糖可能会诱发非常危险的结局，所以降糖的同时预防低血糖的发生也是非常重要的。总之，以控制血糖为核心，兼顾血压、血脂的管理，最终目的就是避免糖尿病的严重的并发症危及生命，从而能够改善糖尿病患者的生活质量，延缓预期寿命。"

语音时长03:04''

杨伟│首都医科大学宣武医院

2023/07/08收听(98086)

糖尿病人应该注意什么

"糖尿病病人的注意事项包括以下几个方面。首先，糖尿病患者要注意饮食的控制，因为糖尿病治疗过程中，饮食控制是非常重要的一项，占有基础性地位，因此糖尿病患者在日常生活当中，一定要注意控制好饮食，才能够将血糖控制得比较稳定。其次，糖尿病病人要注意自己平常的血糖监测，平常血糖监测是非常重要的，它可以帮助我们判断有哪些因素可以导致血糖波动，要避免这些因素，然后帮助判定降糖方案是不是需要进一步调整。最后，糖尿病患者一定要注意定期筛查糖尿病相关的并发症，早期治疗并发症，可以有效延缓并发症的进展，避免出现严重的后果。"

语音时长01:13''

于姗│聊城市第二人民医院

2023/09/14收听(68778)

为什么有些糖尿病人会发胖而有些糖尿病人却骨瘦如柴？

　　中国的糖尿病患者已经上亿了。关于2型糖尿病的发病机理，我们目前了解得最好的，就是：大量碳水化合物摄入，导致血糖和胰岛素玩“过山车”，发生“胰岛素抵抗”，后...

罗民│吉林大学中日联谊医院

2023/07/07阅读(3056)

为什么有些糖尿病人会发胖，而有些糖尿病人却骨瘦如柴...

糖尿病是“不死的癌症”，人们对糖尿病虽是敬而远之，但是糖尿病还是会时常的光顾我们，影响到我们健康的肌体，当真是可恶之及！糖尿病的根本是代谢异常，而代谢直接影响...

张俊相│威县第二人民医院

2023/08/09阅读(28437)

特应性湿疹应注意什么？

"特应性的湿疹又叫做遗传过敏性的皮炎或者是异位性的皮炎，是一种与遗传、过敏素质相关的皮肤的炎症性的疾病。它会伴有皮肤的瘙痒、皮肤的皮疹的多形性、并有一定的渗出倾向，同时在不同的年龄阶段有不同的临床表现，尽量寻找和观察引起疾病发生相关的食物的反应，避免过敏性的食物、注意发现加剧病情的环境因素，并尽力避免、避免过度洗涤、过度肥皂刺激和过度的搔抓，防止继发的感染，还有要注意使用保湿剂，保持皮肤的湿润，防止病情的进一步加重。"

语音时长01:29''

宋艳丽│中国中医科学院西苑医院

2023/05/04收听(88584)

为什么糖尿病人会出现酮症酸中毒

"为什么糖尿病人会出现酮症酸中毒的急性并发症？这是因为对于糖尿病来说，酮症酸中毒是因为胰岛素严重的缺乏和升糖激素的不适当升高，引起的糖、脂肪和蛋白代谢严重紊乱的综合征，首先临床上表现的是高血糖、高血清的酮体，和代谢性酸中毒，这是主要表现。一型糖尿病特别容易发生酮症酸中毒，二型糖尿病在一些诱因的情况下也容易出现酮症酸中毒，比如突然出现的急性感染，或者是胰岛素不适量的减量，造成体内的胰岛素缺乏，出现了高血糖。还有突然不治疗了，无论是用药还是胰岛素突然停用了，所以病人血糖就高了，还有饮食不当，比如胃肠疾病、腹泻，还有脑卒中、心肌梗死、创伤、手术妊娠、分娩、精神刺激等等，这些都可以造成糖尿病的患者出现酮症酸中毒，如果血糖控制的好，而且不引起血糖波动，没有特殊的诱因，是不会出现酮症酸中毒的，所以一旦有了糖尿病，注意生活方式、饮食、运动，加上血糖的监测，治疗的规范，就可以不出现酮症酸中毒的并发症。"

语音时长02:53''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2023/06/09收听(79266)

糖尿病人吃什么

"糖尿病饥饿感是糖尿病病人比较常见的反应，可以吃高纤维型的食物，比如荞麦面、玉米面、高粱米、咸菜、绿豆、海带。适当多吃低热量的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、大白菜、豆芽、香菇、茄子，注意营养均衡，荤素搭配。注意控制动物脂肪，多吃有益的大豆制品，比如豆腐干。另外市场上比较适合糖尿病的食物，比如绿豆饼干也可以。"

语音时长01:10''

任文良│章丘市中医医院

2023/04/16收听(40882)

糖尿病人不能吃什么

"糖尿病病人不能吃的东西，大体上包括以下几大类：1、是发酵的不是特别好的面食，理由在于如果发酵的不是很充分的主食，也就是面食，一般它的体积比较小，所以患者不容易产生比较明显的饱腹感，容易出现一次吃太多的情况。如果发酵得比较好的食品，容量体积比较大，容易产生饱腹感，可以在一定程度上控制主食的摄入量。2、是坚果类的食品，包括花生、瓜子、核桃、开心果等。这些食品中含有脂肪量比较多，所以不适合糖尿病患者吃。3、就是粥类的食品，含有单糖的成分比较多，对餐后血糖的影响非常明显，所以糖尿病患者最好也不要吃太多的粥类食品。"

语音时长01:11''

于姗│聊城市第二人民医院

2023/08/28收听(13548)

01:53

糖尿病人吃什么最好

糖尿病人的饮食要求清淡、少盐、低油，在控制总热量基础上，适当种类可以丰富，选择多种食物进食，具...

张海生│山西中医药大学附属医院

2023/11/16播放(51256)

糖尿病人性功能如何

如果糖尿病的患者病情比较轻微，对于性功能不会造成太大的影响，如果情况比较严重，容易影响性功能，比较严重的糖尿病不但影响到性功能，还会影响到生育的功能。糖尿病比较严重者，如果是男性会影响到勃起功能，因为这种疾病会造成男性的血管发生硬化，患者的血管硬化比较严重，时间久了就会累及到阴茎海绵体的小动脉，阴茎的正常勃起是靠充血完成，容易出现阴茎无法勃起，造成男性阳痿的症状，从而影响到男性的性功能引发性功能障碍的疾病，对于性生活也会受到很大的影响。糖尿病容易引起神经病变，同样也会导致阴茎敏感性下降以及性功能减退，发现糖尿病后要及早进行控制和治疗。

语音时长01:14''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/02/09收听(82086)

01:28

为什么糖尿病人总是饿

糖尿病患者饥饿感明显，食欲较好，主要是中枢神经系统调控造成。控制糖尿病人的食欲，特别是使患者食...

张克勤│上海市同济医院

2023/12/09播放(97454)

糖尿病人注意事项

"糖尿病是终身性疾病，糖尿病的治疗是长期而艰苦的过程。需要饮食控制，这是糖尿病治疗的基础，通过减少碳水化合物的摄入，以及高纤维素饮食，减少胰岛负担，有利于肥胖者减轻体重。饮食控制的同时也需要多增加运动，特别是肥胖的糖尿病患者，可以减轻胰岛素抵抗。得了糖尿病，以后要经常加强血糖的监测，定期检查血糖、糖化血红蛋白、胰岛功能。结合个人的情况和并发症的情况，选择合理的降糖药物，使血糖达到正常的范围。同时，应该定期检查糖尿病的并发症，包括尿蛋白、眼底、周围神经等。"

语音时长01:17''

韩昕健│枣庄矿业集团中心医院

2023/06/11收听(28946)

为什么糖尿病人总是饿

糖尿病病人有时总是有饥饿感的，一般见于以下两种情况：第一种，糖尿病病人在治疗之前，饮食不控制，每天吃的比较多，整个胃的容积比较大。得了糖尿病以后按照医生的医嘱，严格的控制饮食，特别主食量，高热卡食物吃的少了，觉得有明显的饥饿感，可以适当的加点蛋白质或者黄瓜、西红柿、蔬菜类缓解饥饿感。第二种，糖尿病病人在采用降糖药物治疗的时候会出现饥饿感，如果伴随的心慌、出汗、手抖的情况，可能是发生低血糖。需要测血糖，如果血糖小于4mmol/L，就是发生低血糖，病人就需要赶紧的进食含糖的东西缓解。所以，糖尿病病人饿的话，首先要看是不是低血糖，如果排除低血糖，可以经常吃点蔬菜，而不要随意加餐。

语音时长01:31''

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/05/12收听(20488)

糖尿病人如何补钙？

2型糖尿病人多为40岁以上人群，这个年龄段的患者不仅需要控制血糖，还需要适当补钙，以预防骨质疏松，那糖尿病人该如何补钙呢？大多数葡萄糖酸钙虽不含糖，但其所含的...

许美艳│航天中心医院

2023/04/14阅读(76176)

血糖高了会有什么症状

北大一院　郭晓蕙

播放次数：4.82万

01:48

糖尿病是什么

北京地坛医院　杜志刚

播放次数：2.38万

03:23

糖尿病眼睛模糊怎么办

南京军区总医院　李洁

播放次数：8.72万

01:35

糖尿病人全身浮肿是什么原因

安徽省针灸医院　杨娅

播放次数：4.23万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫427次

糖尿病人应注意什么

视频内容

相关推荐

糖尿病人饮食应注意什么

糖尿病人饮食应注意什么

糖尿病人血糖应控制在什么范围

糖尿病人饮食应注意哪些事项

糖尿病人应常吃的食物

糖尿病人应常吃的十六种食物

糖尿病人需要注意哪些

糖尿病人应该注意什么

为什么有些糖尿病人会发胖而有些糖尿病人却骨瘦如柴？

为什么有些糖尿病人会发胖，而有些糖尿病人却骨瘦如柴...

特应性湿疹应注意什么？

为什么糖尿病人会出现酮症酸中毒

糖尿病人吃什么

糖尿病人不能吃什么

糖尿病人吃什么最好

糖尿病人性功能如何

为什么糖尿病人总是饿

糖尿病人注意事项

为什么糖尿病人总是饿

糖尿病人如何补钙？

相关视频

血糖高了会有什么症状

糖尿病是什么

糖尿病眼睛模糊怎么办

糖尿病人全身浮肿是什么原因

医生作品更多