山西中医药大学附属医院
肛肠科
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传统医学认为，久坐、久站、久蹲、负重远行均是痔疮形成的重要因素。现代医学认为，腹压突然增高可以引起肛周静脉回流不畅，加重痔疮发生，所以能引起腹压剧烈增高的运动均对于痔疮不利，比如打高尔夫球、溜冰、滑雪等运动，可以在短时间内突然引起腹压增大，导致肛周血液运行不畅，甚至引起肛周毛细血管破裂，形成血栓外痔。另外长时间步行、骑马、骑自行车、骑摩托车等运动，均可使肛周血液运行不畅，结聚突出成痔。所以建议大家不要做单一运动，通过多种复合运动可减轻痔疮发生。
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痔疮的产生主要是久坐、久蹲引起静脉迂曲、扩充导致，所以蹲厕所时间过长，是与痔疮最有关系的情况。... 杨云│银川市中医医院 2023/04/19播放(73616)
痔疮的产生主要是久坐、久蹲引起静脉迂曲、扩充导致，所以蹲厕所时间过长，是与痔疮最有关系的情况。...
杨云│银川市中医医院
2023/04/19播放(73616)
痔疮在临床上是一种常见的疾病，对于痔疮患者也提倡多运动，可以减少痔疮的发生，如果有痔疮也可以缓... 赵士彭│河北医科大学第三医院 2023/03/28播放(29247)
痔疮在临床上是一种常见的疾病，对于痔疮患者也提倡多运动，可以减少痔疮的发生，如果有痔疮也可以缓...
赵士彭│河北医科大学第三医院
2023/03/28播放(29247)
患有痔疮后可以运动，痔疮是一种常见的直肠肛门周围疾病，其发病因素主要与不良饮食和作息习惯有关，如进食过多辛辣、刺激类食物和久站、久坐，从而引起直肠肛门周围血管瘀血、扩张成团。运动可以增强体质，还可以改善盆腔内血液循环，减轻直肠肛门周围血管的瘀血状态，一定程度上可以缓解痔疮引起的临床症状，患有痔疮后应鼓励积极运动，特别是提肛运动。在日常生活中应调整饮食和作息习惯，以清淡饮食为主，避免进食过多辛辣、刺激类食物，同一姿势维持30分钟后应适度活动，便后注意清洗肛门，保持肛门局部清洁。
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/03/09收听(53392)
治疗痔疮的运动包括提肛运动、避免久坐，走路、散步、打球、游泳等均为较好的运动方式，痔疮形成以及... 夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/07/18播放(34069)
治疗痔疮的运动包括提肛运动、避免久坐，走路、散步、打球、游泳等均为较好的运动方式，痔疮形成以及...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/18播放(34069)
痔疮的患者是否可以运动，需要根据情况判断，具体如下：1、轻微痔疮：如Ⅱ度内痔或者... 张炜│郑州大学第一附属医院 2023/08/13播放(95806)
痔疮的患者是否可以运动，需要根据情况判断，具体如下：
1、轻微痔疮：如Ⅱ度内痔或者...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/08/13播放(95806)
"痔疮的主要症状表现为脱出、疼痛和出血，有些人的痔疮有很多年，比如每次排便都脱出，脱出以后可以用手塞回去，其他时候并没有任何症状，这个时候可以运动。一些患者的痔疮长期拖在外面，如果剧烈活动或者久行、久坐，可能会引起痔疮的水肿，这种情况下就不建议进行这种持续性的运动。还有一部分痔疮患者是出血，表现为大便时一过性的出血，如果运动对出血的症状没有太多的影响，也可以运动。如果出现大便以后出血不止或者剧烈运动就会导致出血，这种情况下也不建议运动。还有一种痔疮表现为疼痛，如果肛门很疼，运动一般会加重疼痛，不建议运动。"
张君锋│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/15收听(42878)
有痔疮的患者可不可以运动取决于痔疮的严重程度，一般情况下可以适当运动，但如果痔疮症状非常严重，或处于痔疮的急性发作期，建议患者不要运动，卧床休息，必要时进行手术...
周海洋│上海长征医院
2023/03/04阅读(1789)
运动对痔疮有一定辅助帮助，运动与痔疮的发生、发展和转归没有明显直接关联。如果患有痔疮，通过运动... 孙松朋│北京中医药大学东直门医院 2023/10/05播放(84884)
运动对痔疮有一定辅助帮助，运动与痔疮的发生、发展和转归没有明显直接关联。如果患有痔疮，通过运动...
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2023/10/05播放(84884)
痔疮是静养还是多运动需根据其治疗方式而定，一般保守治疗时应适当多做提肛运动，避免久坐、久立或长时间躺着休息；如果进行了手术治疗，术后需先静养，待伤口愈合后再逐...
李进军│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/28阅读(4371)
一般的体育锻炼，只要适度，对痔疮应该都有帮助，比如游泳、慢跑、瑜伽，还有其他的运动，这些动作通... 张胜威│郑州人民医院 2023/03/30播放(41927)
一般的体育锻炼，只要适度，对痔疮应该都有帮助，比如游泳、慢跑、瑜伽，还有其他的运动，这些动作通...
张胜威│郑州人民医院
2023/03/30播放(41927)
"痔疮是临床上非常常见的一类肛肠科疾病，得了痔疮的患者对于轻微或者早期的痔疮，可以通过运动治疗的方式来达到治疗效果，最常用的运动方式就是提肛运动，通过身体放松夹紧臀部及大腿，配合呼气和吸气，同时肛门肌肉向上提收，能够起到治疗痔疮的作用，主要的原理是通过收缩肛门能够减轻局部黏膜充血、水肿，促进局部血液循环，起到消肿、消炎的功效，做提肛运动对恢复痔疮的治疗是有十分有效的，也可以适当的进行慢跑，通过适当的运动，促进下肢和盆腔的血液循环，减轻盆底淤血都有助于痔疮的恢复。"
李常月│七台河市人民医院
2023/06/01收听(82056)
"痔疮的病人平时也可以适当的进行体育功能锻炼，能够改善肠道的蠕动功能，并且也可以治疗习惯性便秘。也可以选择进行肛提肌的锻炼运动，促进局部直肠肛管的静脉血液回流，都能够在一定程度上起到预防或者治疗痔疮的作用。痔疮的发生原因最常见的就是腹压的增高或者习惯性便秘，导致肛垫支持垫结构的下移，以及局部形成曲张的静脉团。日常生活当中的体育运动，对于痔疮的恢复也是有一定的积极作用的，并且平时也应该尤其注意肛周的卫生，合理的调整饮食结构，避免暴饮暴食，以清淡、容易消化的食品为主。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/01/01收听(50474)
临床上得了痔疮一般情况下适度的运动是可以的，不适合做一些腹压增加特别大的以及特别剧烈的运动，会加重痔疮，比如举重、提重物，尤其是马拉松比赛等，都不建议，一些适度的快走、慢跑是可以的。痔疮是直肠静脉的回流障碍、肛垫下移等造成的，腹压增高会加重痔疮或者诱发痔疮，所以举重之类的运动不建议做。如果发现了痔疮，建议正规的专科医院完善相关检查，明确诊断后给予及时、有效的对症处理。
张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院
2023/01/09收听(76568)
"具体什么运动可以治疗痔疮，现在提倡的最多的是提肛运动。这个运动的过程就像在憋大便一样，收缩肛门，然后用力上提肛门，每次大概做5-10秒，反复持续15-20分钟左右，每天做两组，早晚各一组，坚持一段时间，对初期的痔疮有明显的治疗作用。另外，还要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，养成良好的排便习惯。痔疮的治疗一般主张循序渐进，也就是能不通过用药治疗的痔疮，尽量不用药；能够不手术而通过用药治疗的痔疮，尽量不手术。因为手术治疗痔疮，多少会遗留下肛门、直肠方面的问题，虽然这些问题可以忽略不计，但是对肛门跟直肠的正常解剖结构会有一定的影响。"
朱飞│衢州市中医院
2023/12/08收听(23274)
痔疮要进行运动，经常运动锻炼身体能增强体质，减少和防止疾病的发生。运动能使盆底肌肉变得坚实用力，有利于肛门的保健，防止痔疮的发生和发展。对于久坐、久站的人，要定期活动下肢和臀部肌肉，促进气血通畅，减少肛门局部气滞血瘀，减少发生痔疮的因素。运动锻炼方法很多，痔疮患者可以根据个人的具体情况，适当选择体育活动，如做操、跑步、打拳、球类、游泳等，也可以运用气功、导引等方法，如五禽戏、八段锦等。
张继业│山东青岛中西医结合医院
2023/10/01收听(77958)
痔疮是肛肠科最常见的疾病之一，民间素有用十人九痔之说，患有痔疮也可以运动。痔疮是肛管直肠粘膜下所形成的一种静脉曲张与静脉回流不畅、排便困难、肛门压力增高有关系。适当的运动可以促进肛周血液循环增加代谢，也能够促进肠道的蠕动，防止便秘的发生，排便通畅则使肛门压力不至于过高进一步加重静脉曲张。适当运动也可以增强人的体质、提高抗病能力从而减缓痔疮的加重。如果是内痔形成嵌顿，建议要卧床休息不要活动，以免疼痛加重或者形成局部坏死。另外，患有痔疮的人也可以练习提肛运动，就是有规律的收缩肛门，从而有利于减轻痔疮的症状改善局部的功能。
龚洋│保定市第一中医院
2023/01/29收听(41914)
"痔疮的运动疗法主要是提肛运动，提肛运动一般每天做两次，每次做50-100组。每组的动作是将肛门用力的收缩，再进行上提，每组的时间大约是5-10秒钟。经常做提肛运动，可以有效预防痔疮的产生，或者缓解痔疮的症状，减轻痔疮的发展速度。提肛运动需要坚持不懈的去做，时间久才会形成治疗的效果，短时间的提肛运动并没有任何的治疗效果。另外，痔疮患者也应该适当的做其他运动，比如慢跑、快走等，适当的运动可以加速肠道的蠕动，改善便秘，还可以加速血液循环，改善痔疮的淤血状态。"
2023/05/19收听(39268)
小便不利是中医的一种说法，就是排尿不通畅，淋漓不尽，最常见的就是炎症导致的。对于小便不利，可以化验尿常规，看是否有炎症，如果有炎症，建议多喝水，可以吃消炎药或者各种中成药，都可以有效的改善症状。消炎药推荐喹诺酮类、头孢菌素类、大环内酯类，都可以达到有效的治疗，可以口服左氧氟沙星0.2g，每天2次。也可以口服中成药，比如热淋清、癃清片、泽桂癃爽、复方石韦咀嚼片，都可以治疗小便不利，可以多喝水，有效的改善排尿。
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/04/06收听(54104)
"针对痔疮，没有哪种运动对痔疮有好处，不会对痔疮症状的恢复有改善作用，由于人体的特殊生理构造，部分运动对痔疮的加重和症状的发展有不好的影响。因为人类是直立行走的高级动物，人类排便是朝下，由于重力的影响，肛门周围血液循环会较差，如果有久蹲久坐等行为，就会加重对肛门周围的压力，使得静脉曲张从而使痔疮发作。在生活中就要避免做举重等久蹲、久坐，长期给肛门压力的运动或者如果必须从事这类运动，建议在运动后立即休息或者改变体位，让肛门血液循环得到充分释放，除了给肛门压力的运动都可以做。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/04/05收听(47530)
酒精消毒伤口后会使皮下脂肪液化，皮下脂肪液化后由固态变为液态。如果液化的脂肪残留在伤口里面，不利于伤口脂肪层的愈合，还可能增加伤口的感染几率。液化的脂肪通过伤口渗漏到体外，伤口及伤口周围由于无法保持干燥，伤口的愈合时间就会延长，液化的脂肪通过肌肉层向深处渗透，对于深层组织的愈合也十分不利。临床上大部分使用碘伏对伤口进行消毒，当皮肤缝合完成之后，会使用酒精擦拭伤口及伤口周围的血渍以及碘伏。
陈峰│九江市中医医院
2023/05/18收听(86210)
北京东直门医院 张书信
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广中医深圳医院 林洁
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北京东直门医院 孙松朋
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浙江省人民医院 屠世良
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