长沙市妇幼保健院
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目前在临床中很多女性患者表现为多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征主要表现为体重增加、多毛、月经稀发或者停经，部分病人会出现不孕不育情况。部分轻度肥胖型多囊卵巢综合征患者，通过节食和运动降低体重和缩小腰围，可以增加胰岛素敏感性，降低胰岛素、睾酮水平，从而恢复排卵及生育功能。
但是，如果症状比较严重，仅通过运动不能恢复正常，应该前往医院，通过医生的正确指导，在药物和节食、运动共同作用下恢复正常水平。
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"多囊卵巢综合征在临床上主要表现为体重增加、多毛、月经稀发或者停经，还有的病人会出现不孕不育的情况。运动之后肯定消耗热量，脂肪量减少，体重会下降，对于多囊卵巢的治疗起到决定性的作用。所以运动以后多囊卵巢没了并不奇怪，主要是体重下降的关系。另外，对于多囊卵巢综合征如果是通过B超检查双侧卵巢的多囊现象已经改变，雄性激素还要了解是否已经降到正常。如果雄性激素没有降到正常的情况下，也建议临床上继续用药物给予控制雄性激素，比如在临床上可以用达英-35口服，连续用药3个月左右的时间，再复查雄性激素是否已经正常，在临床上如果想计划怀孕，可以促排卵治疗。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/11收听(59366)
多囊卵巢综合征是一种以月经改变，特别是月经稀发，稀发排卵，出现肥胖、不孕、多毛、痤疮为主要临床表现的一种疾病。多囊卵巢的患者，如果是因为过度肥胖导致，可以通过运动减重以后自行缓解，这种病人肥胖是造成多囊卵巢的一个根本原因，因为肥胖产生如上所说的症状，而单纯服用药物，如果不进行运动减重，不能快速的缓解多囊卵巢。同时肥胖加重，也可以加重治疗多囊卵巢的难度，因此一部分伴有肥胖的多囊卵巢患者，通过运动减重，可以使多囊卵巢缓解，月经恢复正常，甚至于怀孕，多囊卵巢病人的情况不同，其治疗方法也各不相同。
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/16收听(93496)
运动一般不会让多囊卵巢综合征得到根治，但是运动确实对多囊卵巢综合征的治疗有帮助。多囊卵巢综合征... 刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/07播放(31533)
运动一般不会让多囊卵巢综合征得到根治，但是运动确实对多囊卵巢综合征的治疗有帮助。多囊卵巢综合征...
刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/07播放(31533)
多囊卵巢综合征患者多数合并高胰岛素血症和高雄激素血症。高胰岛素血症患者通常会出现体脂分布异常，... 王彦│郑州大学第五附属医院 2023/04/25播放(88424)
多囊卵巢综合征患者多数合并高胰岛素血症和高雄激素血症。高胰岛素血症患者通常会出现体脂分布异常，...
王彦│郑州大学第五附属医院
2023/04/25播放(88424)
"多囊卵巢的患者，可以适当的多进行户外运动。这类运动较在室内的运动所消耗的热量更多，并且户外空气与环境等各个方面，也要比室内好得多，可以让人们的心情更加舒畅，也会让人更容易忘记疲劳。在运动的过程当中，也会让人更加的舒服与放松。多囊卵巢患者可以进行适当的快走，间歇性的运动可以让人体得到更多的刺激和锻炼，快走时要加上间歇性的慢跑，从而大大增加1.5-2倍的燃脂率，对于减脂比较大的患者很有帮助。在运动之后，可以保持身体高的代谢，使身体里面的脂肪也会更加被消耗到。不同疾病的患者要选择不同的运动项目。所以，针对于多囊卵巢的患者，可以适当的进行户外运动，也可以进行适当的快步走，快走的时候加上间歇性的慢跑。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/11收听(80504)
"多囊卵巢运动肯定有好处，因为多囊卵巢多数人是肥胖型的，也有人是消瘦型的，肥胖型的人运动不但减少脂肪的堆积，也能增加肌肉的重量，有利于怀孕。即使体重减不下来，运动也是有好处的，运动时不要慢慢悠悠的，应该心率达到110次\/分以上会好一些。多囊卵巢在运动的同时，也要控制饮食，早上吃饱吃好，中午吃7、8成饱就可以，晚餐吃半饱就可以，并且以粗粮为主。饮食的结构也有所改变，尽量减少主食，以增加水果、蔬菜和粗粮为主。多囊卵巢要运动起来，不管是肥胖型的还是消瘦型的，肥胖型的要减少脂肪消瘦型的要增加肌肉的含量，都利于怀孕。"
孙桂霞│莒县中医医院
2023/11/07收听(25432)
"多囊卵巢的特点就是肥胖、不孕、痤疮。多囊卵巢本身就会肥胖。建议做一些有氧运动，对多囊卵巢恢复是有帮助的。体重过胖不能通过减肥药去减肥，要通过运动。做有氧运动，比如慢跑，每天慢跑至少1h以上。或者到健身房的跑步机，搏击操这类都可以。所以有多囊卵巢适合的运动一定是有氧运动，每天坚持1h以上这样会更好。饮食上不能是高热量、高油脂的食物。平时一定注意作息规律，多吃豆类豆制品。尤其黑豆熬制的豆浆，有助于对抗雄激素，有助于多囊卵巢疾病的恢复。"
张秀荣│安图县中医医院
2023/10/24收听(122)
运动之后进行妇科B超检查时，可能会发现之前发现的多囊卵巢现在消失。多囊卵巢综合征在B超检查下可... 程娇影│中日友好医院 2023/01/20播放(90632)
运动之后进行妇科B超检查时，可能会发现之前发现的多囊卵巢现在消失。多囊卵巢综合征在B超检查下可...
程娇影│中日友好医院
2023/01/20播放(90632)
多囊卵巢综合征很多有一个合并的情况就是肥胖，我们平时在接触到了很多的病人，肥胖的减肥也是困扰她... 熊芳│无锡市妇幼保健院 2023/01/23播放(92712)
多囊卵巢综合征很多有一个合并的情况就是肥胖，我们平时在接触到了很多的病人，肥胖的减肥也是困扰她...
熊芳│无锡市妇幼保健院
2023/01/23播放(92712)
在多囊卵巢综合征的治疗中，最为重要的一点... 程娇影│中日友好医院 2023/08/09播放(48606)
在多囊卵巢综合征的治疗中，最为重要的一点...
2023/08/09播放(48606)
" 多囊卵巢患者运动的方式包括跑步、快走、慢跑、骑单车、跳绳，甚至是健身器材的使用，都可以达到健身的目的。不管是哪种方式，最重要的是坚持，每天要抽出0.5-1个小时锻炼身体，可以减少激素水平的持续性增高，对于治疗多囊卵巢有很好的作用。 一周中可以运动6天，给自己休息的时间，既能够稳定激素水平，也避免由于激烈运动引起卵巢功能衰退，所以这时可以适当运动。平时一定要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜，以免造成内分泌激素失调。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/11/09收听(50630)
多囊卵巢综合征目前病因尚不明确，运动是不可以治愈的，但是运动对多囊卵巢综合征的患者有很大好处。... 姚宇红│太原市妇幼保健院 2023/06/23播放(96184)
多囊卵巢综合征目前病因尚不明确，运动是不可以治愈的，但是运动对多囊卵巢综合征的患者有很大好处。...
姚宇红│太原市妇幼保健院
2023/06/23播放(96184)
超过50%多囊卵巢综合征患者伴有肥胖，肥胖的多囊卵巢综合征患者，可以通过低热量饮食和耗能锻炼方... 马玎│烟台毓璜顶医院 2023/01/08播放(75896)
超过50%多囊卵巢综合征患者伴有肥胖，肥胖的多囊卵巢综合征患者，可以通过低热量饮食和耗能锻炼方...
马玎│烟台毓璜顶医院
2023/01/08播放(75896)
多囊卵巢最好采取有氧运动，可以慢跑、散步、骑自行车、跳绳、游泳等。通过有氧运动可以消耗体内的糖分，燃烧体内的脂肪，预防骨质疏松，还可以改善心肺功能，这对多囊卵巢的恢复有一定的帮助。但是锻炼时间不能过长，每次锻炼需要在半个小时左右，以免时间过长引起身体过度劳累，会引起身体抵抗力低下容易影响病情恢复，还可以通过练瑜伽。多囊卵巢单纯的通过锻炼不能完全治愈，只能改善身体情况，对病情恢复有一定帮助。多囊卵巢需要通过合理治疗才可以治愈，可以在医生指导下合理用达英-35调理，同时建议控制饮食，最好不要吃肥肉、油炸食物，最好多吃豆制品、牛奶等高蛋白食物促进病情恢复。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/16收听(91338)
"多囊卵巢多伴有胰岛素抵抗和肥胖，可以通过一些适当的运动和节食、控制饮食，可以降低体重、缩小腰围，可以增加胰岛素的敏感性，降低胰岛素或者睾酮的水平，从而能够恢复排卵以及正常的生育功能。所以，运动后多囊卵巢如果没有了，这个是真的，并且是通过自身的锻炼得到了恢复，这个也是真的。不过减肥的时候，尽量不要大量节食，以免引起皮肤的松弛，可能会造成局部的营养不良。所以，锻炼身体的时候，要循序渐进地锻炼，给身体一个适应的期限。如果激烈的运动，反而会更加引起内分泌激素异常，或者失调的发生。"
2023/05/22收听(61156)
多囊卵巢综合征的病因，至今还不是很明确，目前研究认为，它是因为遗传基因，还有环境因素共同造成的... 姚宇红│太原市妇幼保健院 2023/08/08播放(53038)
多囊卵巢综合征的病因，至今还不是很明确，目前研究认为，它是因为遗传基因，还有环境因素共同造成的...
2023/08/08播放(53038)
肥胖或者超重的多囊卵巢综合征患者，运动的主要目的是改善身体脂肪的分布以及减重。体重下降之后，可... 张宁│烟台毓璜顶医院 2023/02/27播放(96792)
肥胖或者超重的多囊卵巢综合征患者，运动的主要目的是改善身体脂肪的分布以及减重。体重下降之后，可...
张宁│烟台毓璜顶医院
2023/02/27播放(96792)
运动治疗是多囊卵巢综合症治疗的一个基础方面，从这角度上来讲，运动治疗对多囊卵巢有好的一方面。在多囊卵巢综合征发病机制的过程当中，高胰岛素血症、胰岛素抵抗以及瘦素抵抗，都是多囊卵巢综合征发病机制的一个重要机制在，通过运动可以提高胰岛素的敏感性，降低高胰岛素血症，治疗胰岛素抵抗及瘦素抵抗。所以运动对于多囊卵巢综合征的治疗过程有益，也是基础的一个方面，尤其是对于肥胖的多囊卵巢综合征的女性，更为需要，所以运动治疗对多囊卵巢是好的。
胡颜霞│郑州人民医院
2023/03/02收听(57726)
首先了解一下什么是多囊卵巢。多囊卵巢起病于青春期，主要的临床表现包括月经失调、雄激素过量和肥胖... 郝宇鸣│银川市中医医院 2023/06/08播放(58208)
首先了解一下什么是多囊卵巢。多囊卵巢起病于青春期，主要的临床表现包括月经失调、雄激素过量和肥胖...
郝宇鸣│银川市中医医院
2023/06/08播放(58208)
"多囊卵巢属于内分泌系统的疾病，雄性激素分泌旺盛导致内分泌紊乱。典型的表现是发生在肥胖胖女性的人群，有些体型较瘦的人也会有，普遍肥胖的人群比较多，多囊卵巢不利于怀孕。建议有多囊卵巢的人要及时去医院进行检查，根据检查结果对因治疗。多囊卵巢要控制体重，可以通过运动及饮食习惯调节，平时多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，高热量、高脂肪、高糖的食物要适量不易过多，体重下降后内分泌系统也会有改变。定期做好检测，特别是在排卵期要注意复查。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/17收听(64898)
长沙市妇幼保健院 张建梅
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北京朝阳医院 李媛
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山大附属生殖医院 吕鸿
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浙江医院 周锦红
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