中日友好医院
妇产科
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产后母乳喂养身体会瘦到未孕时状态的具体时间，因人而异。部分女性在产后会迅速恢复体型，而部分女性产后坐月子期间，进食大量能量，导致营养过剩而引起脂肪堆积，甚至母乳喂养结束后仍未完全恢复体型。女性产后恢复体型的具体时间与产后摄取营养、饮食习惯、恢复锻炼、锻炼强度等方面有直接关系，如原来比较清瘦的女性，在产后体重并没有增加过多，产后迅速恢复体育锻炼，可能很短时间则恢复到以前体型。有些女性可能在生育后满月，身体便恢复未孕状态。
母乳喂养的产妇通常在生育后6周可以恢复运动，产后6周，由于身体各个器官和系统未恢复到未孕状态，产妇可以适当增加运动量，同时注意哺乳期的科学膳食管理，避免短期内体重增加过多，需要做到科学的哺乳期营养搭配，荤素搭配，避免进食过多而产生营养过剩。此时再增加活动量及运动量，体重可能逐渐恢复未孕时的状态。
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母乳喂养的女性绝大部分是能瘦下来的。因为这种情况尽管日常生活中已经加强了营养，但是给婴儿哺乳，睡眠也可能是不足的，并且也比较辛苦，所以这种情况绝大部分的女性会出现体重下降的情况。建议在哺乳期的时候，除了要加强自身的营养，也要注意不要着凉感冒，以免着凉感冒之后造成发烧，而且影响到新生儿或者婴儿的哺乳。另外女性在哺乳期间也要做好乳房的护理，每次哺乳之后都要做局部的清洗，或者用热毛巾将局部清洁干净，然后在乳头上涂乳汁，避免造成乳头皲裂的现象。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/22收听(99690)
产后母乳喂养大多数在3-6个月后来月经，也有哺乳期一年后来月经。哺乳期由于泌乳素的分泌，会影响正常排卵，所以哺乳期月经不规律也是正常生理现象，不必要担心。停止哺乳后，体内泌乳素水平下降正常，正常月经周期逐渐恢复。哺乳期要注意避孕，因为是先排卵后来月经。个别人在哺乳期没来月经的情况下又怀孕了，所以哺乳期女性，来月经的时间每个人身体状况会有区分。
邢玲玲│武警总医院
2023/11/06收听(45926)
"产后母乳喂养多久会瘦，这个时间临床上没有具体的时间规定。一般来说产后断母乳后积极控制饮食，坚持锻炼后1-3个月即可慢慢恢复到孕前的体重。但是，如果断奶后饮食不积极控制，又缺乏锻炼，那么，体重一般比较难控制到孕前。健康建议是，哺乳期应该保证规律的饮食，均衡的营养，禁暴饮暴食，以给宝宝提供充足的母乳。哺乳期暂时不要考虑减肥，断奶后，再进行各种减肥的尝试。产后母乳喂养的时间，至少喂到宝宝能够接受母乳以外的辅食，最早婴儿5-6个月，最晚可以喂到2岁，甚至自然离乳。"
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/11/07收听(55234)
"一般来说，产后如果是纯母乳喂养，这个期间来月经是因人而异的，通常情况下都是6-8个月，月经恢复来潮。但也有的人喂母乳期间，月经会一直不来，要停母乳1个月甚至3个月，月经才会恢复来潮。如果是混合喂养，母乳比较少的情况下，有可能会产后4个多月，月经恢复都是正常现象，这个没有特定的时间规定,。一般来说，只要产后同房避孕，没有怀孕，又一直在母乳期间，不来月经都是正常现象，不用特别在意。只是产后一定要做好避孕措施，以防哺乳期间怀孕。"
刘青│成都市金牛区中医医院
2023/12/19收听(30762)
"产后母乳喂养的母亲多久会来月经因人而异，由于体质不同、产后护理和保养不同，产后身体的恢复速度也是不相同。有的女性在分娩30天就来月经，有的女性可能一直到哺乳结束后才会来月经。正常情况下，大多数的哺乳的女性，由于体内泌乳素比较高影响排卵，所以月经复潮的比较晚，都会在分娩后的120-150天月经恢复来潮。如果没有哺乳，月经恢复的早一些，可能会在产后的33-42天来月经。来月经后由于大多数情况下都没有排卵，所以月经周期可能没有规律性。但月经没有来潮，也有可能出现排卵，所以在哺乳期有性生活要注意避孕。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/11/03收听(92180)
无论是剖腹产，还是自然产，哺乳期多长时间来月经与不同体质、不同哺乳量有关。如果不哺乳，可能在生... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/11播放(98486)
无论是剖腹产，还是自然产，哺乳期多长时间来月经与不同体质、不同哺乳量有关。如果不哺乳，可能在生...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/11播放(98486)
"母乳喂养的时间一般是20分钟左右一次，当然有些小宝宝吸吮能力强，两边轮流吸吮可以时间长一点，也可以短一点，所以母乳喂养的原则就是按需哺乳，充分有效进行喂养。在出生后尽量早接触、早吸吮、早开奶，有利于母亲和新生儿。随着婴儿的长大，吃奶的习惯也不好，可能有些一次就吃饱，可以安睡。而有些宝宝一次吃的奶量稍少，间隔的时间就短，所以养成好的喂奶习惯有利于母亲和婴儿。母乳喂养的时候要注意乳头的清洁，适当的清洁乳头，避免宝宝引发一些感染性疾病。要注意母乳喂养的姿势，才能够更好的做好母乳喂养。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/28收听(15224)
世界卫生组织建议健康足月新生儿前6个月需纯母乳喂养，6个月后逐渐添加辅食，直至幼儿2-3岁自然... 朱莉丽│北京市海淀医院 2023/05/06播放(99252)
世界卫生组织建议健康足月新生儿前6个月需纯母乳喂养，6个月后逐渐添加辅食，直至幼儿2-3岁自然...
朱莉丽│北京市海淀医院
2023/05/06播放(99252)
宝宝出生后，通常需要纯母乳喂养至少4个月，4-6个月时可根据宝宝的情况逐渐添加辅食，10-12个月可以逐渐断奶。宝宝刚出生时，母乳是无可替代的最优营养品，...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2023/09/24阅读(3246)
"对于母乳喂养多久比较好？母乳喂养的时间实际上是和母子之间，包括一些家庭因素、外部因素是有一定关系的。如果除外这些因素，首先从推荐上来讲，还是推荐孩子6个月之内纯母乳喂养。如果有条件的，至少喂到孩子生后1岁，再往后是不是继续喂就要看母子之间的意愿和环境条件。比如说妈妈可能有一些因素导致她不能喂奶，1岁之后是可以逐渐过渡到奶粉喂养，如果妈妈有意愿、也有条件，孩子也很愿意，可以一直喂一下去。再往后就没有一个限期，必须喂到什么时候或者说只能喂到什么时候，只要母子都有意愿就可以一直喂下去。因为其实母乳对孩子有很多的好处，在小月龄的时候可能提供更多营养，孩子长大从一些可能情感的联系和需求来说母乳喂养会更多一点。但是从时间上来讲，尽量是6个月之内纯母乳，至少喂到1岁以后再根据情况来决定。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/01/31收听(48052)
"母乳喂养对刚出生的孩子是建议按需喂养，因为刚出生时实际上母乳分泌还不是特别充分，吃奶可能非常没有规律，因此对于刚出生，尤其是满月之内的小月龄孩子，全天吃奶次数可能在8-12次，很可能1-2个小时或者2-3个小时吃一次奶，这个没有问题。但是随着孩子长大，由于不停的吸吮，母乳分泌量应该逐渐稳定，因此对于满月以上的孩子，虽然母乳喂养还是按需喂养，但是相对来说也比较有规律，如果还是完全没有规律，可能一个小时就要吃一次，或者间隔时间差异非常大，这个相对来说并不是特别合理，说明母乳的分泌量不太充足，需要注意调整母乳的分泌问题。对于满月以上的孩子，母乳喂养也应该时间相对的固定，多数是3个小时左右吃一次。随着孩子长大，母乳喂养的间隔时间会逐渐延长，比如4-5个月的孩子，差不多4-5个小时吃一次。7-8个月、8-9个月，可能全天吃母乳的次数在3-4次左右。所以对于母乳喂养来说，小月龄的孩子可以按需喂养。随着孩子长大，应该时间相对的规律，大概跟年纪有一定的匹配性，根据年龄来决定就可以。"
2023/12/15收听(83588)
"母乳喂养的宝宝两次喂养时间的间隔根据其月数有所差异，刚出生的宝宝只要肠胃排空，随时可以哺乳，以按需喂养为主，不限时间以及次数。宝宝在饥饿时会有一系列表现，例如哭闹、吸吮手指以及眼珠闪动，宝宝两个月大后要改为按时母乳喂养，大约三小时喂养一次，做到每日有规律喂养。对于3-5个月宝宝，母乳喂养时间改为四小时一次。随着宝宝增大，半岁宝宝母乳喂养间隔为五小时喂一次，同时要控制每次喂奶时间不宜过长，在15分钟左右。建议宝宝出生后采取母乳喂养，不仅能够增加母亲与孩子的感情，有利于机体子宫的恢复，母乳中含有丰富的免疫因子，还能够提高孩子免疫力。"
2023/06/25收听(50784)
其实母乳喂养无时间限制，需根据小儿的需求，世界卫生组织推荐的母乳喂养时间是至少6个月，是一个最... 丁国芳│北京协和医院 2023/08/16播放(80534)
其实母乳喂养无时间限制，需根据小儿的需求，世界卫生组织推荐的母乳喂养时间是至少6个月，是一个最...
丁国芳│北京协和医院
2023/08/16播放(80534)
"对于刚出生的宝宝来说，母乳喂养应该是按需喂养，不限时间不限次数，只要宝宝饿了哭闹了就可以喂母乳，随饿随吃就可以了，但是1-2个月后就可以改为按时母乳。按时哺乳也就是说宝宝大约是3-4个小时吃一次奶，让宝宝有规律，比如上午可以让宝宝6点、9点、12点，或者是下午3点、6点、9点，夜间12点各喂一次奶，让宝宝养成有规律的习惯。等到3-5个月以后，宝宝就可以改为4个小时喂一次，半岁后就可以改为5个小时喂一次，养成夜间不吃奶的习惯。每次喂奶的时间也不要太长，最好是控制在15-20分钟以内。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/27收听(75364)
有条件者可母乳喂养至宝宝2周岁，现WHO要求，产妇均应尽量纯母乳喂养至少6个月。母乳含婴儿所需全部营养，且搭配合理，吸收利用率较高。产妇身体条件良好者，可...
张欣│北京大学第一医院
2023/07/27阅读(4281)
母乳喂养多久喂一次，与宝宝生后的年龄和个体差异可以略有差别。一般来说，生后0.5-1小时就可以给予喂奶。其实生后开奶的时间应该是越早越好，健康的母亲产后0.5-1小时就可以开奶，给孩子喂奶，开始是按需喂补。只要宝宝有饥饿的表现，母亲就可以给孩子喂奶，孩子饥饿的时候，往往会有在从睡梦中醒来，转动小脑袋，好像在找乳房一样，甚至有吸吮小指头、嘴唇、舌头，宝宝有哭闹情况。喂奶的次数开始的时候可以1-2小时喂一次。以后逐渐的也长2-3小时喂一次。再逐渐延长三个小时左右一次，三个月以后夜间睡眠会逐渐的延长，可以省去一次的夜奶，喂奶的次数每天还是不应该少于八次。六个月以后随着辅食的添加，喂奶次数可以逐渐减少。
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/27收听(99418)
"母乳是婴儿最好的食品，尤其是6个月以下的宝宝建议最好是母乳喂养。如果因为各种原因不能喂哺婴儿时，应该尽量鼓励母乳喂哺至少到4个月，尤其是要强调让新生儿吃到最初1周内的初乳。随着小儿年龄的增长，母乳的质和量已经逐渐不能满足小儿生长发育所需，通常情况下，随着宝宝的消化吸收功能日渐成熟，已经可以适应半固体和固体的食物，通常自月龄满4-6个月以后可以考虑添加辅食，以补充小儿营养所需，又为断奶做准备，在增加辅食的同时，要逐渐减少哺乳次数。一般小儿于10-12个月可以逐渐完全断奶，母乳量比较多的也可以延到1.5-2岁。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/12/04收听(62848)
"母乳喂养，过去WHO认为最少你要喂养4个月。现在母乳的重要性越来越为人们所重视，现在WHO要求，产妇都应该尽量喂养至少是6个月以上，就是再喂养10个月比较好。超过10个月以上，容易消耗妈妈的身体，也会耽搁妈妈的时间。过久的哺乳也会影响卵巢的复原，抑制母体的排卵，这样会引起母体骨质疏松。所以我觉得比较恰当的时机应该是6个月到10个月，6个月以下的就不利于婴儿的健康，如果超过10个月以上不利于产妇的健康。"
李家福│武汉大学中南医院
2023/09/20收听(20728)
"一般母乳喂养1-2年，时长的跨度有些大，但相对来讲比较符合中国的国情。因为产妇通常按照工作要求是产后3-6个月就要进入工作岗位，工作之后由于时间限制或者是工作强度和压力增加，乳汁分泌相对会减少。所以，很多产妇工作之后乳汁分泌会减少通常会采用代乳品来代替。按照世界卫生组织的推荐母乳喂养应该是三年，这样更利于孩子的生长发育。母乳对婴儿来讲是最好的食物，乳和水的比例相对来讲都最适合婴幼儿，通常在全母乳喂养的时候不需要喂水，而且母乳里有大量免疫物质。这些免疫物质还有具体成分，是目前监测手段无法监测，这些免疫物质对孩子的生长发育至关重要。目前来讲，一般可以保证半年到一年，因为从孩子半岁开始加辅食，就可以补充母乳当中的不足微量元素等。但是，对于母乳来讲，最优质的就是免疫物质，添加辅食只是增加孩子生长发育所需求的微量元素，母乳中优质蛋白、脂肪、糖以及免疫物质，对孩子来讲终身受益。而且，通过母乳喂养也可以对产妇的乳房起到保健的作用，同时也可以增进母子之间的感情，长期母乳喂养的孩子，相对来讲情商也会比较高一些。所以，一般推荐母乳喂养1-2年，如果能坚持的话，时间肯定是越长越好。"
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/28收听(91932)
瘦身的常用方法如下：1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是... 何志│西安市第四医院 2023/12/06播放(98032)
瘦身的常用方法如下：
1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是...
何志│西安市第四医院
2023/12/06播放(98032)
湖北省中西医结合医院 温暖
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