一般情况下早上可以吃香蕉，正常人都没有问题。香蕉是非常好的水果，一般从热带摘下来的香蕉，运到这边来以后，都偏生、硬邦邦的，吃的时候一定要放一放，等到完全成熟，摁下去稍稍有点软，这种香蕉才可以吃。当然，如果表皮都已经变黑、变质，此时任何时间都不能再吃此香蕉。因为吃了可能会拉肚子了。
香蕉富含有丰富的钙、钾这些成分，而且糖的含量也比较高，可以迅速的补充糖分。如果是肾功能不全、血钾高的病人，尽量限制香蕉的摄入。如果糖尿病的病人，也是要根据血糖情况，酌情慎重选择。所以一般人，香蕉随时可以吃，早上也可以吃。香蕉含有丰富的果肉纤维，能够刺激肠道蠕动，起到协助排便的功效。
