子宫内膜异位症如何预防与调护

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子宫内膜异位症的病因不是很清楚，但是有经血的逆流，子宫内膜种植这一假说。知道这些基本的假说以后，可以知道它的预防和调护。首先在经期时，尽量减少剧烈运动，避免经血逆流和子宫内膜种植，平时要少吃些生冷、油腻的食物。对于已婚妇女，一定要做好避孕措施，可以减少人工流产的次数，避免经期性交。减少人工流产的次数可以减少子宫内膜的不必要种植，经期避免性交也可以避免子宫内膜的种植。为了防止经血倒流，作为医务工作者，经期避免给患者做些盆腔检查，比如妇科检查。如果有必要，动作要非常轻柔，避免重力按压子宫，引起子宫内膜的逆流或子宫内膜的种植。

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语音时长00:53''

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"子宫内膜异位症的病因是不清楚的，其组织学发生复杂，所以也不能够完全预防，但是我们仍然应该积极做好以下的防护：首先，防止经血逆流。及时发现并治疗引起经血逆流的疾病，如先天性的生殖道畸形、闭锁、狭窄和继发性的宫颈粘连、阴道狭窄等等；其次，做好药物避孕。口服避孕药的患者子宫内膜异位症的发病风险是降低的，与避孕药能够抑制排卵、促使子宫内膜萎缩等等有关。因此，对于有高发家族史者、容易带环受孕者可以选择口服避孕药来做好避孕工作，同时也对疾病发生起到预防的作用；第三，防治医源性的异位内膜种植。在月经期间避免性交及妇科检查，尽量避免多次的子宫腔手术操作，做好避孕，避免人流。"

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语音时长00:54''

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语音时长01:17''

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