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    男性吃什么可以提高精子质量
    2023-11-06 10:40:56播放-
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    男性吃什么可以提高精子质量
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    视频内容

    维生素和微量元素对男性的精子质量有直接影响。男性如果在备孕,可以多吃水果蔬菜等含有维生素的食物,多吃含锌、硒的食物,像海鲜,对于提高男性精子质量有一定好处。除病理因素外,生活习惯、饮食结构等都能直接影响男性的精子质量。

    除了饮食对提高精子质量有益外,还要养成好的生活习惯,避免熬夜、久坐,戒掉吸烟、饮酒等不良习惯,综合调整更有利于提高精子质量。如果精子质量非常差,除饮食生活习惯外,还需要药物治疗,建议前往正规医院就诊,在医生指导下进行规范治疗。

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