运动后耳鸣的原因主要有两种，具体原因如下：

1、供氧不足：部分人运动后可能会出现耳鸣，主要是由于大量剧烈运动后，全身的氧消耗量增加，对氧的需求增大。而此时耳朵作为末梢循环，对氧的需求量也相对增加，但是由于全身的供氧量增加后，相对给予耳部的氧供应量减少，所以造成耳朵暂时供氧不足，引起神经、细胞的损伤，造成剧烈运动后出现耳鸣的状况。应当尽量保证供氧充足，尽量到室外氧气充足，空气新鲜的场所进行运动，避免在密闭、封闭、缺氧的环境下进行剧烈运动，保证全身以及耳部供氧量充足；

2、供血不足：剧烈运动后大量出汗、脱水，可以造成全身的血液循环量减少。这种情况下，作为末梢循环的耳部血液循环的量也相对减少，会造成供血不足、供氧不足，造成神经、细胞的损伤，引起耳鸣。因此在剧烈运动的时候，要注意水分的补充，可以适当饮水，补充血液循环量，增加耳供血，避免出现运动后的耳鸣。