实际上，阴天的光对黄疸有效。黄疸是新生儿期特别常见的表现，多数孩子都会出现黄疸，实际上对黄疸，非常安全、有效的退黄方式之一是蓝光照射。

因为在日光中也有相应波长的蓝光成分，所以用日光照射也有一定的退黄作用，无论是艳阳天或阴天，实际上都含有不同波长的光，所以都有一定的退黄作用。

但通常是不太推荐用晒太阳的方式帮助孩子退黄，虽然确实有一定的退黄效果，但因为绝大部分孩子可能是生理性黄疸，对孩子并没有太大的影响，所以并不需要特别的退黄处理，也不需要晒太阳、照光或吃药，只需要等待自行消退即可。

除此之外，还有部分孩子是病理性黄疸，如果孩子身体里的胆红素较高，这时可能会导致孩子出现严重的并发症，如胆红素脑病。所以需要积极、快速地帮助孩子退黄，这时推荐给孩子做正规的蓝光照射。

因为蓝光照射的光照效率较高，如果单纯只依靠日光照射，达不到快速退黄效果，对孩子并不是特别安全。所以阴天的光对黄疸也有效，但并不推荐用光照疗法，即日光照射帮助孩子退黄。