脚的关节难受、不舒服，造成的病因比较多，这种症状在临床中也非常常见，常见病因有以下几点：

1、外伤：常见的病因是局部的外力、外伤造成的软组织损伤，有些可能出现了关节脱位、韧带撕裂或者撕脱性骨折，这些都会造成关节的不舒服、疼痛不适；

2、感染：当然也有一部分是局部软组织出现了感染，像关节腔的一些感染引起的化脓性关节炎，或者细菌感染引起的滑膜炎、局部肿胀，也会出现关节酸困不适、疼痛，甚至局部出现红、肿、热、痛这种情况；

3、无菌性炎症：还有些是无菌炎症，像自体免疫疾病、风湿性关节或者类风湿关节，这些病变会表现为局部的滑膜组织增生，引起关节的胀痛、酸困不适、活动受限；

4、骨质增生：如果是老年患者，有可能出现骨性关节炎，也就常说的骨质增生、长了骨刺，这时候关节间隙必然狭窄，活动的时候局部摩擦感比较明显，就会造成局部的疼痛和活动受限，不能长时间站立，或者不能长距离走路，影响患者的日常生活。

所以出现了脚的不舒服，要避免活动、适当地少走路，如果疼痛比较严重，患者就要尽量避免负重，同时受伤的部位或者病变部位要注意保暖，局部可以做一些理疗、热敷或者红外线照射，甚至温水泡脚都可以。如果短期内的症状没有缓解、改善，就要到医院就诊，明确病因然后再对因治疗。