女人更年期一般在多少岁_有来医生

张人玲
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

女人更年期一般在多少岁

2020-02-10 18:22播放 :

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视频内容

女性更年期因人而异，通常从48-53岁是女同志更年期，最明显标志就是月经停止。与基因遗传又有很大关系，有的人可能母亲很早月经就停，可能是40岁上下，43-44岁都有可能。正常情况下，应是48-52岁是更年期年龄。

更年期出现以后女同志的心理变化和生理都发生很大变化，会有很多不适症状，比如突然出汗、月经逐渐变少、发脾气、不顺心，看谁都不满意。这时家里亲人和同事都要理解，这时是女同志的更年期，应该给予一定照顾，理解她们当时心态。同时女同志自己也要调整好心态，不能想着更年期就随便发脾气，应注意控制自己情绪，调节好自己心态，正常度过生理周期。

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"我们国家女性的绝经年龄是在49岁半，由于个体差异不同绝经年龄也不相同，绝大多数女性是在45-55岁之间绝经期，绝经的年龄跟初潮的年龄、家族史都有一定的关系。如果母亲绝经年龄比较早，子女也会绝经年龄早一些。如果初潮年龄早一些，绝经的年龄也会早一些。因为女性一生当中大约排400个卵，如果来月经早，400个卵就会早一些排完。如果来月经的时候晚，400个卵相对会迟一些排完。"

语音时长01:08''

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语音时长01:40''

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"女性的更年期主要是指的绝经过渡期，中国女性平均的绝经过渡期开始年龄是49.5岁，80%的患者在44-54岁之间开始出现，个别的患者出现的比较早，开始于40岁或者是开始的比较晚，开始于54-60岁之间。但是，如果女性在40岁之前出现这种情况，属于卵巢早衰，这种情况属于一种病态，需要进行治疗。绝经过渡期主要是由于在围绝经期女性的雌激素水平下降，从而出现了血管舒缩症状和神经精神症状。主要表现为潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁、烦躁或者失眠等等。如果症状比较严重，一定要积极治疗，可以使用中药，也可以配合激素类药物进行治疗。"

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"女人开始更年期的个体差异非常大，可能和遗传有关系，另外，某些疾病或者环境的因素、有些有害的物质都可能影响女性更年期，通常我国女性大部分在50岁左右开始进入更年期。更年期女性的卵巢功能逐渐地在衰退，卵巢分泌激素的节律出现紊乱，而且量越来越少。中国女性平均的绝经年龄在50岁，但是具体从何时开始卵巢功能减退，差异非常大，有些人是由于某些疾病进行了卵巢或子宫的手术，很快就会进入更年期。有些因为遗传的因素或者营养非常好，心理状态平衡，更年期会在50岁左右才能出现。短时间雌激素的缺乏会引起血管收缩功能的障碍，表现为潮热、多汗，甚至出现失眠、情绪的低落以及皮肤黏膜的干燥，甚至出现体型的改变、水桶腰。如果雌激素长期缺乏，可以造成骨量的减少，骨质疏松的增加，骨折的几率增加。另外，由于雌激素保护心血管，雌激素减少以后，心血管疾病的患病几率就会增加。女性更年期期间应注意保持充足的睡眠和休息，尽量提高睡眠的质量，平时一定要适当锻炼身体，提身体的新陈代谢能力，加强自身身体素质，进而加强心理素质，营养方面，建议均衡营养，同时要补充钙和各种维生素。"

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"我国女性平均绝经年龄为49.5岁，80%在44-54岁之间。尽管人均寿命已明显延长，但绝经年龄却变化不大，暗示着人类绝经年龄主要取决于遗传。以往一直采用更年期一词来形容女性这一特殊的生理变更时期，由于更年期定义含糊，1994年WHO提出废除更年期这一术语，推荐采用围绝经期一词。将其定义为从卵巢功能开始衰退，直至绝经后一年内的时期。在围绝经期由于雌激素水平降低，可出现血管收缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或烦躁等，称为绝经综合征。"

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更年期的症状一般是在绝经的前后1-2年会出现，什么时间会出现绝经？中国女性绝经的年纪在50岁左右，但是随着现在人生活水平的提高，绝经的年纪越来越晚，也有一部分人出现绝经年纪提前的。在临床上，把40岁以前绝经的人诊断为卵巢早衰，这一部分人提前绝经，是异常的。需要进行药物，进行长期的激素替代治疗，延长月经周期，减缓它的衰老时间，但是并不能做到逆转她的卵巢衰竭和恢复她的生育功能。只要年龄在40岁以后，不管是50岁还是60岁，如果身体没有什么异样状况，只要每年做一次妇科检查、妇科彩超，排查没有问题就不用理会。如果出现更年期症状，影响自己的生活，可以吃比如，舒肝解郁胶囊。严重的用激素替代也是可以的，所以不需要特别紧张。

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女人超过40岁就进入围绝经期了，也就是常说的更年期，每个人出现症状的早晚和症状的轻重程度是不一样的。有的人超过40岁就会出现月经不规律，并且出现潮热、盗汗、烦躁、易怒、夜间睡眠不好，一般出现月经紊乱到绝经需要3-5年的时间。但是有的人在50岁左右才会出现这些症状，算是绝经比较晚的。有的人症状比较严重，还可能出现抑郁症状，出现精神症状；而有的人比较轻微。对于更年期有严重症状的人，需要应用激素替代治疗，可以改善更年期的症状并且延缓妇女的衰老。

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"女人过了40岁以后进入更年期就属于正常现象，到了40岁以后卵巢功能开始逐渐衰退，个体差异不同，有人就会相对的出现更年期的症状，比如出现潮热、多汗、失眠、多梦、情绪变化，以及工作能力的下降、性欲下降等等，都属于正常的现象。建议在这个阶段要注意起居，注意饮食，要适当的参加运动，参加社会活动会改变心理状态，并且会改善身体的状态，多运动可以增进钙的吸收。另外在饮食上多吃含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、黑豆、洋葱等等，都会补充雌性激素，改善更年期出现的相应症状，但是如果有子宫肌瘤，上述食物是不建议吃的。"

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女性更年期年龄大约在40-55之间，男性的更年期在40-70岁之间。女性更年期在40-55之间出现更年期是因为此时女性的卵巢功能开始衰退，身体内雌激素的分泌也开始减少，当卵巢早衰或其他性腺退化的疾病会导致更年期提前。男性更年期的原因是因为睾丸前列腺开始衰退，导致雄性激素的分泌减少。男性的生殖器官早衰、生殖器官病变或导致更年期提前，甚至在35岁就会开始更年期。男性的更年期相较于女性症状较轻，出现更年期症状的概率也比女性低，经常锻炼，保持身体新陈代谢正常循环，会使延缓更年期的到来。

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王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

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