散光是无法预防的，人生下来都有生理性散光，随年龄增长，从顺规往逆规转，这是正常过程。如果散光非常低，不用担心，可忽略。但如果散光较小，散光是逆规或斜轴散光，伴有视疲劳症状，此时需要要矫正。
预防散光应预防干眼，如果眼部出现干眼症，视物内膜破裂时间较短，看时间长出现类似散光症状。所以从防护角度，避免用电子产品、阅读时间太长，看30分钟左右远眺或闭眼休息，也可用热毛巾敷，或用蒸汽眼罩，都可缓解视疲劳和干眼，这样也能减少散光症状。如果患者散光度数较高，可配戴角膜接触镜或框架眼镜，如果角膜条件允许，也可通过激光和飞秒激光手术解除散光。这些在临床上都是在实施的方案，效果还是较满意的。但若患者本身散光较小，也要避免出现病理性散光，及时治疗，避免发生失明。
