预防脑卒中的方法如下：

1、管控高危因素，如高血压患者一定要把血压控制达标，可以适当配合合适的运动加药物治疗；

2、糖尿病人的血糖管控也十分重要，可以通过口服药物加控制饮食、胰岛素控制使血糖达标；

3、冠心病病人，包括心衰病人一定要注意心功能的优化，通过药物和适当功能锻炼，使心功能维持在正常水平；

4、有些病人，比如高脂血症、过度肥胖的病人一定要把血脂和肥胖降低，达到标准体重指数，特别是超过60岁以上的老年人，要定期到医院做相关检查，比如血脂、血糖、血压检测，比如头颅CT、颈部血管超声检查，只有做到这些，才可以明显减少脑卒中的发病几率；

5、特殊人群，比如有家族性脑血管病遗传病史，一定不要因为自己年轻就置之不理。如果在直系亲属中多数人都有脑卒中病史，一定要及早到医院进行相关磁共振，包括DSA检查，也可减少发病率。

脑血管病的发病因素和原因多种多样，上述因素可能是这些发病因素的一部分，还要考虑遗传因素等。