通常可以在6个月后添加辅食时逐渐添加水果，母乳喂养的宝宝建议6个月后添加辅食，混合喂养的宝宝在4个月后就可以添加辅食。添加辅食时先选择添加米粉，适应米粉后就可以逐渐添加水果，刚开始添加时，建议选择温性的水果，如苹果和香蕉。

给宝宝吃水果时，建议把水果温热或煮熟，或是把水果挎成泥状给宝宝服用，刚开始服用时要少量添加，如只吃1-2勺，观察宝宝是否有不适症状，即是否有对水果过敏，吃的时候看口周围是否有皮疹或是躯干部出现皮疹，或是伴有瘙痒的症状。同时还要观察宝宝是否有胃肠道不适的症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，如果上述这些临床症状都没有出现，证明宝宝的胃肠道能够适应现有添加的水果，就可以逐渐增加添加水果的量和添加水果的种类。