哺乳期比较适宜的避孕方法，常见有以下几种：

1、自然避孕：因为在哺乳期，虽然母亲分泌乳汁泌乳素就会增高，而泌乳素增高会抑制排卵，因此在哺乳期时会有自然避孕的机制在里面，但自然避孕的机制并不是那样可靠。有时哺乳期也会有排卵，此时怀孕处理起来便比较困难，所以尽量不要用哺乳期自然的避孕方式；

2、避孕套避孕：现在最常用的避孕套就是男用避孕套，如果全程佩戴，使用方法正确，男用避孕套的避孕效果也会较好，避孕效果可以达到95%以上；

3、放置宫内节育器避孕：放置宫内节育器可以选择在产后42天复查时，子宫恢复得好，没有特殊问题就可以放置。部分人群提及在产后胎盘娩出后便可以立即放置宫内节育环，实际上可以这样操作，但是真正在临床上这样操作的不太多。一般就选择在产后42天复查了之后，没有问题时再去放置节育环。宫内节育器分很多种，分惰性、含铜、含药、含孕激素等类型，如果是在哺乳期，则要避免放置含孕激素的节育器，其他类型的宫内节育器均可。