尿酸高可以运动吗

2023-04-02 19:32播放 :

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血尿酸水平高且患者未出现痛风情况时,可适当进行运动。对于血尿酸增高患者建议进行生活方式干预,当患者血尿酸增高未发生痛风、关节疾病或严重心血管疾病时,均需适当运动,尤其可进行有氧运动。另外,患者还需控制高嘌呤食物摄入,尽量不摄入内脏以及高糖饮料,并减少高动物蛋白摄入,还需适当多饮水以促进尿酸排泄。

通常血尿酸增高由嘌呤代谢障碍引起,而高尿酸血症通常与高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝等同时发生。但高尿酸血症产生除嘌呤代谢障碍外,还与不良生活习惯密切相关,如运动量较少、肥胖、久坐,或长时间喜食高嘌呤食物,如动物内脏、高动物蛋白,以及喜饮高糖饮料且饮水较少,均属于导致高尿酸血症的重要因素。

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