北京大学第一医院
皮肤性病科
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头发生长是分为三期，有生长期、休止期、脱毛期，如果生长期短，而休止期长，毛发会慢慢的长，每个人有较大的差别。生长期时，毛发的生长快慢每个人也有差别，与营养状况也有关系，比如营养很差，头发质量肯定很差，长得也很慢。如果有其它的疾病，或者用药也可能会造成毛发的生长周期和速度改变。很多时候认为还是生理性的变化，并不是病态的结果，可能头发就是这样的生长的速度和长度，不用太担心，这是正常的状态。但是如果突然发生很大改变，头发质地或者头发生长方式发生很大的改变，最好到医院检查，要具体问题具体分析。
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"头发生长缓慢，受遗传、疾病、内分泌、年龄、季节的影响。青壮年时期，夏季头发生长的较快。中医认为发为“血之余、肝藏血、脾统血”，肝脾代谢功能正常、气血充盛则头发乌黑亮丽，生长快。反之头发暗淡无光，生长缓慢，而且还容易脱发、断发。如果只是头发生长的速度缓慢，没有其它问题，可以每天用手按摩头皮，促进头部血液循环。平时多吃豆制品、黑芝麻、桑椹、核桃等补肝、肾、生发、乌发的食物，可以促进头发生长。如果除了头发生长缓慢，还有头晕、腰酸、腿沉、脱发的症状，建议口服七宝美髯丹或者养血生发颗粒治疗。平时不要熬夜，最好在十点之前上床休息。"
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/04收听(18342)
"头发的生长速度健康的成人每天平均是0.3mm，每个月平均是1cm，健康的成人基本上是相同的，但是有的人会相对快一些，有的人相对慢一些，取决于毛囊干细胞，具体如下：第一、头发的生长速度决定在于毛囊的干细胞，年轻人毛囊干细胞数目正常、活力正常，所以生长速度是正常的。老年人毛囊干细胞会有部分耗竭，所以头发的生长速度会慢一些。第二、疾病影响，一些慢性消耗性的疾病，像糖尿病、尿毒症、肝病这些会导致全身机体营养状况的缺乏、消耗，也会影响头发的生长速度。第三、护理不当，过度的烫、染、高温，会导致头发里面的主要成分角蛋白的损伤，也会影响头发的生长速度。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/22收听(93358)
头发长的慢有很多种原因，有营养不良、先天性遗传所致、其他原发病、头皮有关系疾病、环境问题等。所以对于头发的生长缓慢，具体原因要结合实际的情况而定，查出病因是非常关键。对于这种情况，建议补充营养物质，包括维生素C、维生素E、蛋白质、矿物质元素等，也可以通过饮食补充相关营养物质。所以头发长得慢是非常常见的一种情况，补充就可以促进头发生长。还有就是因人而异，不同的人群有不一样的体质，很多都与遗传有关而无法改变基因序列，所以天生头发长的慢需要结合自身分析确定。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/04/02收听(16072)
"宝宝的头发长得慢有几种原因：第一种原因，宝宝是不是有缺钙的情况。如果宝宝有维生素D缺乏性佝偻病，这种情况就有可能导致宝宝的头发长得比较慢，这种情况下建议给予补充维生素D，同时注意多晒太阳，促进钙吸收，对促进宝宝的头发生长也是有好处的；第二种原因，宝宝的遗传因素，如果父母的头发都比较少，然后长得比较慢，这种情况宝宝有可能会出现头发长得慢，跟遗传因素有关系，所以也不用特别担心，注意加强营养就可以，慢慢等大了以后就会改善。第三种原因，有一些缺乏微量元素的情况，如缺乏锌或者是缺乏维生素，都可以引起这种情况。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2023/09/18收听(65394)
"头发的生长速度因人而异。它是从头皮表层下的毛囊长出来的，终生持续生长，其速度受人体的营养程度、休息好坏、压力大、季节因素等影响。比如在夏天长得快一些，而冬天则会相对慢一些，休息良好的人比休息不好、熬夜者头发生长快，营养不良的人头发生长速度也受影响，只是现代人营养多数不差。另外头发的长短也影响其生长速度，即短发者头发生长快，但头发长到一定程度后，其生长速度就会慢下来。对于感觉自己头发生长慢者，平时要注意尽量不要熬夜，平时在饮食上多吃些黑芝麻等食物。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/22收听(81442)
孩子长得慢原因较多，可能包括以下几种：1、营养不足：孩子生长发育需要充足的蛋白质... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/06/13播放(83702)
孩子长得慢原因较多，可能包括以下几种：
1、营养不足：孩子生长发育需要充足的蛋白质...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/13播放(83702)
"头发的生长速度主要是由毛囊深处的毛乳头、毛母质细胞的功能所决定的，很多因素都能引起女性毛囊的毛母质细胞功能障碍，导致头发停止生长或者生长缓慢，具体如下：第一、营养因素，比如长期的缺乏维生素、微量元素，比如维生素A、钙、锌等微量元素缺乏，就可以影响毛母质细胞的功能，导致头发生长缓慢。第二、基础疾病，特别是内分泌方面的疾病，比如甲状腺功能减退、性腺、肾上腺激素水平异常，都可以影响到毛发的生长。第三、精神因素，长期的紧张、焦虑、熬夜、上火，都可能影响到毛母质细胞的功能，导致其生长缓慢。所以出现了头发生长慢的情况，应该到医院做相关的检查，明确病因，然后再针对性的治疗才有可能好转。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/01/08收听(87772)
多和肾精不足，气血亏虚有关，临床医学上多考虑为缺锌，缺乏微量元素和营养物质。在中医上来说发为血之余，肾其华在发。肾的精血不足，气血不足，不能够为毛发提供充足的营养，会导致毛发生长缓慢干枯等。避免过度的劳累和熬夜，因为过度劳累熬夜容易伤及人体气血。可以适当的服用一些具有补气血的食物如黑芝麻、红枣、何首乌、瘦肉、猪肝、菠菜、桂圆、红糖、红皮花生米、黄芪当归炖乌鸡、鸽子汤。也可以服用一些药物，比如何首乌片、生发乌发胶囊、益气养血口服液。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/04收听(71110)
"毛发是人体皮肤的组成部分之一，在人体除了掌跖、指趾末节背面、唇红部、乳头、龟头包皮内侧、小阴唇、大阴唇内侧及阴蒂外，几乎全身都有毛发。头发属于人毛发中的长毛类，其生长有一定的规律性，它的生长周期一般可分为三个阶段，即生长期、休止期和退行期。其中以生长期和休止期的生理活动最明显，例如头发的生长期平均为2-6年，休止期3-4个月，退行期2-4周，正常人85%毛囊处于生长期，13%的头发处于休止期，1%处于退行期，毛发生长以15-30岁最旺盛。毛发生长的速度是不一致的，受季节、年龄等因素的影响头发的生长速度约每天0.27-0.4毫米，按此计算头发一个月大概约长1厘米。影响毛发生长的因素大概有以下几个方面：1、内分泌因素，垂体、肾上腺、甲状腺和性腺的功能状态均可影响毛发的生长；2、神经精神因素，自主神经功能失调、血管运动中枢功能紊乱等，均可影响皮肤血液供应及毛发生长；3、营养因素，如蛋白质、氨基酸、维生素及微量元素缺乏，影响毛发生长，造成毛发脱落；4、物理因素、理化因素影响毛发生长。女性头发长得慢，要看慢的程度如何，是否与上述因素或过度染发剂、洗发剂、焗油剂，以及生活规律、不熬夜等精神因素有关。"
汪晨│中日友好医院
2023/11/22收听(53222)
"小孩头发长得慢不慢这个很难界定，什么叫快，什么标准慢，长的快和慢有什么区别，头发的状况是反映孩子的生长发育营养状况的标志，也受遗传的影响，比如孩子头发软、发黄、头发丝细、有卷毛都和遗传有关。假如宝宝头发正常，有光泽，稀疏也正常，掉头发也不是很频繁，因为头发正常有新陈代谢，是可以脱发，但是掉头发不是很严重属于正常状态，说明这个孩子头发长的很好、营养状态也不错，不存在快和慢的区分。什么叫快、什么叫慢，快和慢对头发有什么影响，其实都是没有的，是家长过于紧张了。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/17收听(61146)
"婴儿头发长得慢是一个比较常见的现象，孩子出生之后毛囊还没有完全发育成熟，一般在一岁之内的婴儿，他的头发和成人时期相比较，就明显会长得比较慢。孩子头发长得快慢跟遗传因素也相关，有些家长头发就比较浓密，孩子的头发相对来说也会长得比较快，长得比较浓密。另外一些情况下，可能也会出现相对长得慢的情况，如果不伴有其他的症状，应该都是允许范围内的事情。孩子在特殊疾病的时候，头发也会出现问题，比方维生素D缺乏佝偻病的时候，孩子可能不仅是头发长得慢，枕部的头发可能会出现脱发的情况，就出现了枕秃。这个是跟他的微量元素缺乏以后，钙缺乏造成的头发减少有关。当然还有其它疾病也会造成孩子头发稀疏，发育得比平常要慢一些，一定要结合其他的临床症状，而不是单纯的头发长得慢。如果孩子其他一切发育都很好，仅仅是头发长得慢，在婴儿时期是一个相对正常的情况。"
王志新│中日友好医院
2023/04/07收听(58432)
"小婴儿尤其是一周岁以内的小宝宝，头发长的比较慢，一般都是正常的生理现象，不需要过于担心。由于小宝宝头发的毛囊发育没有成年人完善，且一岁以内的小宝宝，尤其是六个月以内的，活动的范围有限，宝宝每天最多的是躺在床上玩耍，头皮在枕头上蹭来蹭去，头发容易脱落，显得宝宝的头发不但没有长长，反而会越来越少，形成了枕秃。家长不需要过于担心，在宝宝六个月以后要逐步的添加辅食，给宝宝足够的营养供给，随着宝宝慢慢的长大，这种情况会逐渐得到改善。建议每天带宝宝多晒太阳，规律地服用维生素AD滴剂即可。"
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2023/06/05收听(75178)
三岁宝宝头发生长缓慢的常见原因如下：1、遗传因素：可能与遗传因素有关，如宝宝的父... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/01/29播放(77252)
三岁宝宝头发生长缓慢的常见原因如下：
1、遗传因素：可能与遗传因素有关，如宝宝的父...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/29播放(77252)
"头发长得慢的原因如下：1、正常现象，孩子比较小，头部毛囊还没有发育完善，会出现头发稀而且长得慢的情况，并且还会因摩擦枕部出现脱落现象，随着生长发育，在两岁以后这种症状会慢慢改善。2、缺乏微量元素，如果体内缺乏微量元素铁或者行锌，会导致食欲下降，造成体内摄入的营养物质减少，由于缺乏营养会出现生长发育迟缓，头发也会出现枯黄、稀疏，而且还长得慢的现象。家长可以带孩子检测一下微量元素含量，根据结果，如果缺锌，可以遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液，如果缺铁，可以补充硫酸亚铁口服液，改善头发长得慢的症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2023/12/06收听(57718)
"每个宝宝的体质不同，营养吸收也不完全一样，头发生长的速度也不完全相同。如果感觉宝宝头发长的慢，主要是观察宝宝吃、睡等是否正常，是否有经常哭闹、大便异常等症状。如果由于营养缺乏导致的头发生长慢，可以多给宝宝吃瘦肉、蛋黄、海产品、动物肝脏、牡蛎、核桃、芝麻、牛奶、豆制品、芹菜等含锌以及含钙、含铁丰富的食物。如果宝宝大便有异常，可以多做腹部热敷，注意腹部保暖，可以适当的服用点益生菌，控制室内的温湿度适宜。要给孩子经常的洗头、按摩，促进血液循环和刺激毛囊，保持清洁，促进头发生长，尽量给孩子创造和谐、安静、温暖、舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/20收听(72340)
"卵泡长的慢说明卵泡的质量可能较差，卵泡长的慢也会导致月经周期发生相应的改变。卵泡发育缓慢的女性月经周期会相应延长，卵泡生长缓慢可能因为卵巢功能不好、多囊卵巢综合征、垂体泌乳素增高、生活中经常熬夜、抽烟喝酒、饮食不规律等原因导致。女性成熟的卵泡发育大小大概是在18mm-25mm之间，卵泡发育小于18mm以下一般发育不成熟，如果此时排卵，受精能力较差。女性可以通过监测，了解卵巢排卵有没有异常，排卵有异常女性同房后也不能够成功受孕。可以去医院检查卵巢发育不良的原因，再对症处理，让卵巢有成熟的卵泡排出来体外。"
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/10收听(89058)
目前认为头发的生长受到体内内分泌的调控，如果内分泌状态不稳定，精神过度紧张、焦虑、抑郁，都有可能导致头发脱落加快。所以在发生头发缺失或者脱落时，首先必须调控精神状态，同时注意休息，劳逸结合，其次在饮食上也可以进行控制，要坚持清淡的饮食，不要进食辛辣、油腻、刺激性的食物，避免进食高糖。再次可以对头皮局部进行适当的按摩，对于促进头皮的血液循环、促进头皮毛发的生长也有较好的作用，如果发现若有头癣、头部真菌的发生，必须积极的治疗头皮的疾病，如头癣可以应用抗真菌药进行外用和内服治疗。
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/19收听(17516)
想让头发长得快，应该多吃些含胱氨酸丰富的食物，因为它是头发的重要组成物质，也需要多吃些蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，有助于合成氨基酸，也需要注意多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，以及补充B族维生素，都有助于促进头发的生长。同时需要注意加强头发的护理，可以间隔一天洗头一次，平时不要洗头太勤，每天洗头并不利于头发的生长。如果有脱发，可以在医生指导下给予固肾生发丸，如果身体比较虚弱，气血不足头发生长也会缓慢，可以使用气血双补丸之类的药物。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/08/29收听(63496)
毛发的平均生长速度是每天0.4mm，头顶的头发长得稍微快一点，达到每天0.5mm，头发的生长速... 李建红│北京中医药大学东直门医院 2023/05/26播放(69292)
毛发的平均生长速度是每天0.4mm，头顶的头发长得稍微快一点，达到每天0.5mm，头发的生长速...
李建红│北京中医药大学东直门医院
2023/05/26播放(69292)
"让头发长得快有以下方法：1、饮食方面建议营养、均衡，多补充蛋白质，每天适当多食用鱼类、奶制品和肉类，可适当补充维生素A、维生素B、维生素E，这些都是头发生长的重要成分，可以食用核桃、大豆、花生、番茄、玉米、芝麻等。2、通过头皮的按摩来加速血液循环，头皮的营养大多数来自于血液，所以促进毛发生长的方法通常是促进局部血液循环，一般可以采用梳头的方法来代替按摩。3、局部应用药物，如米诺地尔，这是非常有名的生发药物，对于普通的脱发而言，其具有很好的帮助头发生长的作用。"
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/04/25收听(45010)
河南中医一附院 刘红亮
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武汉市第一医院 郑亮
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山大二院 魏国
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北京同仁医院 魏爱华
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