12岁的女孩来月经后还可以长高，女孩在12岁来月经意味着进入到青春期，有可能女孩长高的速度和幅度会有所放缓，但是绝大多数女孩都还可以长高。女孩到底还能不能长高主要取决于骨骺线的情况，如果骨骺线已经闭合，这时则不能再长高，对于绝大多数的女孩，为了促进长高可以采取以下几个措施：

1、加强营养：多吃富含优质蛋白质、维生素、钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、海鲜等；

2、保持规律作息：保证充足睡眠，不要熬夜，能够促进长高；

3、多参加户外活动：多运动有利于身高增长。