首都医科大学北京妇产医院
妇科肿瘤科
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产后恢复是自然恢复过程，没有必须要做项目，没有项目在做完后，一定能帮助产后恢复。每位患者的情况不同，但产后都需要休息，休息并不是躺在床上不动，可以做适当的运动，如清洁卫生或洗漱、上厕所等。
运动是指每天能有轻微的活动，可以到阳台晒晒太阳，每天可以做操，一般可以做广播体操就可以。如果觉得体力已经恢复，还可以做提肛运动，可以躺在床上抬屁股，夹紧肛门。可以站在桌边或墙边，扶着墙或桌子来做，夹紧大腿，把脚跟抬起来，一抬一落，也能帮助盆底的恢复，上述都是可以做的日常运动。
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"产后恢复项目没有必做的项目，产后恢复项目需要做哪一项，关键是根据产后的评估来决定。在产后出现相应的问题之后，才针对相应的问题进行对症的治疗才是女性所必须，比如很多在怀孕过程当中，以及分娩用力不当，会造成盆底肌功能的障碍，就容易导致盆底肌松弛、肌力异常、肌疲劳度增加，所以在这个时候就要进行必要的盆底肌康复治疗。有的女性怀孕过程当中胎儿较大、羊水过多，有可能会导致女性腹直肌出现分离，就要进行腹直肌的康复治疗。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/08/18收听(99040)
"产后修复需要做的项目有盆底肌修复和骨盆的修复，考虑到生产有两种方式，就是顺产和剖腹产，产后修复的项目是不同的。如果产妇是顺产的，大多数女性可能会存在阴道松弛问题，针对以上情况可以在产后做产道的修复项目或者缩阴手术，能够有效的减少子宫脱垂和尿失禁，同时能够提高性生活的质量。如果是剖腹产的，产道未经过挤压、扩张，很少会出现阴道松弛，多数女性可能会选择疤痕修复。综上所描述，产后修复必做的项目主要是骨盆修复和盆底肌修复，但是鉴于每个人的生产方式不同，所以所选择的产后修复项目也是有所不同。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/08收听(64730)
产妇检查的项目如下：1、内科检查：产后的血压、体重，血常规，如血红蛋白测定，尿常... 高珊│中日友好医院 2023/03/09播放(98118)
产妇检查的项目如下：
1、内科检查：产后的血压、体重，血常规，如血红蛋白测定，尿常...
高珊│中日友好医院
2023/03/09播放(98118)
"在产后需必做的恢复项目有盆底修复、乳房坚挺、减肥塑身、消除妊娠纹等。尤其是对于盆底的修复是十分有必要的，主要是由于在产后，女性的阴道就会变的十分松弛，而且容易造成炎症反复发作，还会出现盆骨变宽的情况，所以应该根据具体的条件来选择需要做的产后项目。如果想要消除妊娠纹，可以及时去医院的皮肤科进行询问。尤其是在产后六个月之内属于黄金期，可以及时的做产后的恢复项目。在产后还应该注意适当参加活动，避免长久躺卧，还应该注意及时补充蛋白质、维生素以及其他的微量元素，尤其是铁质的补充是非常的重要的，以免引起贫血。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/27收听(55792)
"产后不管是顺产也好，剖腹产也好，它都有一个恢复的时间，因为生完孩子以后这个子宫很大，它要恢复到正常子宫的大小去，这个过程还有盆底肌肉逐渐的恢复，还有骨盆韧带要慢慢的锁紧，这些恢复都要有一个时间。还有像是剖腹产，有些伤口，子宫上的伤口，腹壁上的伤口，它都需要一个恢复时间，恢复时间现在认为大约是42天左右，到42天一般做产前检查的时候，这时候检查主要的目的就是看子宫恢复没有，伤口怎么样，阴道恢复情况怎么样，这些情况都要有所判别。要做的项目一般就是这些，一般看恢复的情况。如果是盆底出现了问题，有的人生完孩子以后就会出现张力性尿失禁，一咳嗽就流尿，这样的情况下应该尽早到医院去做盆底训练，这样可以减少这种并发症的发生。"
张毅│北京医院
2023/08/12收听(43448)
近年来随着对产后恢复要求越来越高，产后检查项目也逐渐增加，主要包括以下几方面：1... 吕爱明│北京医院 2023/05/04播放(99434)
近年来随着对产后恢复要求越来越高，产后检查项目也逐渐增加，主要包括以下几方面：
1...
吕爱明│北京医院
2023/05/04播放(99434)
"产后机体康复训练，有助于身体形态以及生理功能恢复。通常情况下，产后恢复要依据个性化原则，采取不同康复方案。一般情况下，产后康复项目包括子宫复旧、盆底功能训练、形体康复训练、乳腺形态康复训练等，具体项目依据自身具体情况做选择。因为产后身体状况恢复需要一段时间，一定要遵循适当原则，避免操之过急，引起不当的身体伤害。可以通过瑜伽、慢跑、盆底肌训练等各种体育锻炼，帮助修复。对于严重的盆底功能障碍，可以选择器械、电刺激等康复训练，达到盆底康复的目的。"
王少为│北京医院
2023/08/28收听(38180)
产后恢复发汗没有任何用处。产后胎儿胎盘娩出，子宫收缩，血液从子宫回到血液循环...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/02播放(80414)
"剖宫产的产后修复主要做盆底功能锻炼，无论是剖宫产，还是阴道分娩，都可能导致盆底肌受到一定损伤。个别产妇在产后，如果在大笑或咳嗽等腹压增加时，出现尿液排出，诊断为压力性尿失禁，或者自觉阴道比较松弛，都可以来做盆底功能康复。这是一种物理性训练方法，需要在产科门诊进行，每周两次，一共10次。做的过程当中阴道内放置特定探头，需要产妇根据屏幕上的波形来收缩和放松阴道。通过这种方式能够有效缓解尿失禁，同时能够增加盆底肌的功能，建议剖宫产后的产妇采用这种方式进行康复。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/12/09收听(68542)
产后修复要依据个人的身体状况、健康的情况... 王少为│北京医院 2023/11/20播放(38819)
产后修复要依据个人的身体状况、健康的情况...
2023/11/20播放(38819)
正常情况产后42天左右，子宫和生殖系统基本上恢复正常，它的修复是指生殖系统恢复到正常以后，由于妊娠造成的阴道松弛、腹肌松弛、肥胖一系列项目就开始逐渐的进行。比如42天以后我们要注意阴道的修复和盆底肌的修复，主要是靠自身，比如早晚做缩肛运动、经常做腹肌的锻炼。另外，等到半年到一年半左右要注意产后健身、饮食来调节体型，让一些由于妊娠带来的，局部脂肪的过度生长消失。
王扬│中日友好医院
2023/06/20收听(95588)
产后康复的时间段分为两个：1、在胎儿娩出、胎盘娩出后产妇的各个器官，除了乳腺以外恢复或接近正常未孕状态需要一段时间，产褥期大概在6周左右时会恢复到与孕前一样的状态。2、6周以后的长期康复，比如盆底康复。在产褥期时要注意温度不要过高，捂的特别厉害时也会出现产褥热，同时还要观察子宫复旧的情况、观察恶露的排出情况、观察子宫缩复的情况等。产后1-2周后可以做产后健身操，动作幅度、强度不要过大。比如两周时可以做胸膝卧位纠正子宫后倾，还可以做仰卧起坐等都可以进行腹壁、腹直肌分离的纠正。注意术后两周后可以做盆底器官的修复，比如做凯格尔运动、缩肛动作，这样可以减少漏尿、减少盆底障碍疾病的发生几率。
赵芳│北京积水潭医院
2023/07/31收听(24338)
产后康复的项目常见的有：第一、产后子宫恢复。能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后的子宫出血。第二、子宫颈、阴道壁恢复。恢复阴道壁弹性，维持其紧张度，促进产后的性和谐。第三、卵巢恢复。通过内泌系统的调节来促进卵巢的恢复，减少色素沉着。第四、乳腺疏通。对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率，排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。第五、腹部、臀部、大小腿形体恢复。使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围、臀围的目的。第六、产后疲劳恢复。可以通过仪器与手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促进全身血液循环，缓解过度紧张的肌肉，减轻产后疲劳和疼痛。
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/12/13收听(25492)
"小产后一般最少要复查两次，第一次复查是在术后半个月左右，这时一般建议复查彩超看子宫附件的恢复情况，排除宫内残留。第二次复查一般是在三十五天之后，也就是行经一次之后，这时一般是复查彩超，看子宫附件的复旧，另外做白带常规看有无感染。小产后如果有急诊，比如大出血或者是下腹部疼痛难忍，伴有高烧，要及时来医院就诊，一般要做妇科专科触诊、血常规、彩超检查看有无残留或者是感染，必要时在医生指导下治疗。另外如果三十五天不来正常的月经，也要做相关的检查，比如彩超检查、血HCG，看HCG下降程度。"
王璐│江西省妇幼保健院
2023/02/23收听(87648)
"产后康复主要是盆底康复，再就是形体恢复。女性朋友在生产后可以不通过器械来做产后康复，因为产后恢复需要一个过程，时间长短也是因人而异。产后在身体条件允许的情况下，可以适当的做仰卧起坐、四肢伸展运动、缩肛运动等，也通过产妇瑜伽等来做形体恢复。目前市场上有许多康复中心，心脏病以及安装了心脏起搏器的患者，不能经受刺激的精神病人等不能进行康复治疗，还是采取比较经济、安全的方法康复。平时注意合理饮食，不要过多偏食肉类、蛋类，导致营养失衡，规律作息，不要熬夜。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/07/08收听(66660)
"产后修复包括产后体形恢复、心理恢复以及女性在恢复期间的饮食营养均衡，一、产后体形恢复是产妇的必修课，如面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等都会有专业人员指导和服务。二、产后心理调节很重要，专业的产后心理专家会进行健康心理指导及心理疏通，消除产后抑郁。三、月子里最讲究产妇的膳食，科学的膳食是关键，根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的营养膳食很重要。四、专业得宝宝护理，有专家指出，宝宝出生后28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护专业人员会为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适时，都能正确判断并做出及时处理。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/12收听(98934)
"实际上产后修复这个话题在10年前还没有，但是现在尤其是美容院或者私立医院，产后修复这个项目进行的如火如荼。实际上是这样子，产后修复也许大家一听，好像有点莆田系的感觉，实际上不是这样，看怎么去应对它。有些产后修复的项目很好，比如先说不好的，有些不好的产后修复项目，比如阴道的紧缩术、处女膜的修复术、外阴的美化术，其实这都是产后修复项目，会觉得这些没有必要。有必要的一些产后修复项目，比如塑形术、体型塑形术，比如产后的瑜伽、产后的束腰带，让腰收缩的带子，比如产后的呼啦圈运动，比如产后的盆底的肌肉和韧带缩肛训练，这些都可以。当然有的人说产后为了预防盆腔脏器的脱垂，可以做产后的穴位刺激、电疗，实际上这些都属于产后修复项目。穴位刺激和电疗，实际上有的时候并不是特别推荐大家去做，特别推荐大家产后的一年之内做缩肛运动，这非常重要。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/29收听(87884)
全身体检的项目主要依据14年的专家指南，建议体检套餐由“1+X”构成的，所谓的“1”就是基础套餐，“X”就是根据性别、年龄和既往史来增选的一些备选项目。基础套餐包括内外科、眼科、五官科、三大常规、肝功、肾功、血糖、血脂、心电图、胸片、腹部B超，女性要加上子宫附件B超，这是基础套餐。然后再根据患者的年龄、性别以及既往史，推荐备选的套餐，比如年龄已经偏大，大约40岁以上，建议重点筛查慢性病的指标，比如糖尿病、冠心病以及肿瘤的筛查项目。再就是根据具体情况，会推荐骨密度的筛查、胃肠镜的检查，妇科套餐的重点是宫颈癌的筛查项目。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/10/09收听(83094)
唐氏筛查的主要项目和检测指标包括有离雌三醇、甲胎蛋白和绒毛膜促性腺激素，这三项血清学生化指标如果超过正常参考值范围的上限，则诊断唐氏筛查高风险。该检测项目主要是用来筛查21-三体综合征胎儿畸形发病风险的，是孕中期筛查项目，孕15-20周为最佳时间段，鉴于其结果的个体差异较大、敏感性和特异性一般，如果唐氏筛查高风险，还应建议孕妇行母亲外周血无创基因检测或羊水穿刺行羊水、绒毛及其代谢产物基因检测，做出更加准确诊断，避免孕妇产出不健康的宝宝。
郁树亮│深圳市妇幼保健院
2023/09/13收听(83626)
核酸检测只做一个项目，就是核酸检测，核酸检测的目的是检测某种病毒的核酸序列，以便确诊是否感染了... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/16播放(36301)
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宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/16播放(36301)
湖北省中西医结合医院 温暖
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