脚背筋疼怎么治疗

纪泉
主任医师

北京医院

骨科

脚背筋疼怎么治疗

2023-11-19 14:34播放 :

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视频内容

脚背筋疼可以通过综合治疗方法，使局部软组织的无菌性炎症逐渐消退，改善足部功能，具体治疗方法如下：

1、局部理疗：注意避免足部受凉，每天晚上可以用40℃的温水浸泡双足，利用局部理疗热敷的方法可以促使足部筋膜炎，或伸肌腱炎等炎症消退；

2、应用药物：通过在局部贴敷膏药或涂抹非甾体类药物，有助于舒筋活血、化瘀。也可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、洛索洛芬钠或塞来昔布，促进炎症消退，根据患者肠胃道情况及疼痛程度选择一种药物即可；

3、其它：通过功能锻炼，穿合适高度的鞋，控制体重可以避免足弓变化，减少足部应力，减少劳损，也有助于治疗脚背筋疼。

脚背拉伤筋疼怎么治疗

脚背拉伤出现组织、肌腱的疼痛，以采取制动、休息和支持对症治疗为主。脚背拉伤以后应该制动、休息，不要再继续活动和行走，以免加重损伤，产生更严重的后果。可以采取支持对症治疗，如果疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛的药物，比如双氯芬酸、芬必得等进行镇痛治疗，同时也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如通络开痹片、骨伤复原丸等。另外，也可以采取局部的物理治疗，包括热敷、理疗、频谱照射等手段来减轻症状。经过制动、休息和支持对症，脚背拉伤造成的软组织和肌腱疼痛很快会缓解，经过2-3周的休息就可以恢复。

语音时长01:24''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/12/21收听(59550)

脚背筋疼是怎么回事

"在门诊很多患者是因为足部出现疼痛而前来就诊，如果脚背筋疼，是怎么回事？其实就把人比成一条河，河有上游、中游和下游。如果脚背的筋疼，就像下游出了问题，找原因要找上游、中游甚至是下游本身。对上游来说最常见的是腰椎间盘突出症，腰椎的脊髓受到压迫之后会串到大腿、小腿，还有脚背，产生疼痛。中游是外周神经，比如坐骨神经或者是腓总神经如果出现损伤，也会向下放射，串到小腿和脚背，产生筋疼的表现。对于脚背本身，如果出现了外伤，比如扭脚了可能会出现筋疼。另外，如果因为受凉、受累出现了无菌性炎症，比如肌腱炎或者局部的筋膜炎，也同样会出现脚背的筋疼，因此如果出现了这种类似的表现，一定要结合患者的病史，还有客观的查体以及必要的抽血，或者拍片子这种辅助检查来进行综合的分析和判断，才能找到具体的原因，是什么导致了脚背的筋疼。"

语音时长01:21''

李晔│北京协和医院

2023/11/13收听(77290)

脚背筋疼是怎么回事

"如果病人出现脚背筋疼痛的情况，引发的原因是足背部筋膜炎、韧带和肌腱拉伤、痛风、骨质退变和增生等，如下：一、足背部筋膜炎就会导致脚背有筋疼痛。二、脚背韧带、肌腱拉伤患者，也容易导致脚背筋有疼痛。三、足背部出现痛风，也会导致足背肿胀，伴有筋疼痛情况。四、足背部骨质退变、增生的患者，在活动时增生的骨质容易刺激脚背部位的韧带、肌腱，从而引起脚背筋疼痛。所以在病人出现脚背筋疼痛情况以后，一定要就诊，看是什么原因所引起，针对病因治疗来缓解脚背筋疼痛症状。疼痛明显时可以通过热敷、针灸、艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物来减轻疼痛。"

语音时长01:18''

王富│济南市中西医结合医院

2023/01/13收听(55316)

脚背筋疼怎么办

脚背的筋疼，可以采取如下的处理措施：1、患者保持制动和休息，一般针对这个部位，建议患者使用护踝或者是弹力绷带，将踝关节连同脚背整个固定起来。在治疗期间，患者尽量不要下地负重活动，尤其不能够做勾脚尖的活动。除此以外，还要注意此部位的保暖。2、患者可以在疼痛的部位外用一些药物，比较常见的是使用比较薄的膏药，像活血止痛膏、伤湿止痛膏一类的。另外，患者还可以在此处涂抹扶他林软膏或者是红花油。3、如果患者感觉比较疼痛，可以短时间内口服像布洛芬、洛索洛芬一类的药物以消炎止痛。4、建议该类患者去正规的中医院针灸推拿科，做针灸、推拿、拔罐、放血一类的理疗。5、如果经过这种处理没有明显缓解，那么患者需要及时去骨科就诊。有时针对此处，可能需要做更加积极的处理，比如做局部的痛点封闭注射、行手术治疗。手术治疗针对的主要是局部的腱鞘囊肿，或者是产生了肌腱损伤的情况。

语音时长01:38''

方大正│济南市中西医结合医院

2023/02/26收听(62942)

脚背筋疼怎么回事

"脚背出现筋痛，这种情况主要见于脚背部的筋膜炎。主要是由于患者长时间劳损，引起局部无菌性炎症，这时就会引起脚背出现疼痛的情况。这种情况下一定要积极的进行相关治疗，平时可以局部进行热敷以及适当的按摩，可以有效的缓解症状。必要时可以在局部贴敷，比如云南白药膏，或者复方南星止痛膏等进行活血止痛，可以有效的缓解这种情况。另外，也有可能是由于足趾的肌腱炎导致的。这种情况可能是由于脚趾活动度过大，引起腱鞘炎的情况，可能会引起脚背部筋痛的症状。建议患者一定要及时的到医院进行封闭治疗，比如将曲安奈德注射液和利多卡因注射液混合，在局部进行注射。可以有效的进行消炎止痛，同时可以缓解这种情况。"

语音时长01:35''

汪杰│合肥市第二人民医院

2023/12/21收听(86818)

01:40

脚背筋疼是怎么缓解

患者脚背筋的疼痛可以通过如下方式缓解：

1、冷敷热敷：急性期患者可以进行冷敷止痛，...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/04/20播放(44236)

脚背筋一按就疼怎么回事

"脚背的筋一按就疼，常见有以下几种情况：一、足部的肌腱、韧带出现急性损伤或者慢性劳损，导致肌腱、韧带出现无菌性的炎症，或者是由于出血损伤造成的血肿压迫、炎症反应，产生足背筋一按就疼的症状。二、足背的关节炎，包括足背的退行性关节炎、风湿或类风湿性关节炎等，由于局部的骨质出现退变、增生、变形，摩擦肌腱导致肌腱出现比较明显的充血、水肿、炎症反应，在轻微按压刺激的时候就会出现比较疼痛的症状。三、局部受凉、受不良因素刺激等情况，导致出现血循环不好，局部肌腱、韧带周围代谢产物堆积，产生按压疼痛。出现这种情况一定要进行制动休息，最好上医院进行检查，采取相应的治疗。"

语音时长01:22''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/12/30收听(84074)

脚背筋一按就疼怎么办

"如果患者出现了脚背的筋一按就疼，可以采取如下的处理措施：一、此类患者不要再对此处进行刺激，要使用弹力绷带或护踝，将此处连同踝关节完全保护和固定。做完处理之后，患者需要尽早的去骨科进行就诊，明确病因之后再针对处理。比如针对这种情况，可能存在此处的腱鞘囊肿，或出现了肌腱的相关损伤。二、如果经过就诊之后，明确存在此处的腱鞘囊肿，对于轻度的可以采取正骨手法将其挤破，再辅助消炎、消肿、止痛的药物治疗。对于症状非常严重，反复发作的情况，可以考虑采取手术将其切除。三、如果经过就诊之后明确存在肌腱的损伤，对于轻度的可以采取保守治疗，也就是继续制动，卧床休息。对于重度的，需要进行手术修复。"

语音时长01:32''

方大正│济南市中西医结合医院

2023/08/26收听(20508)

01:34

脚背筋一按就疼怎么办

足背部经常发作的肌腱性疾病有肌腱炎、狭窄性腱鞘炎、肌腱囊肿等，上述疾病除肌腱囊肿外都会发生按压...

赵子义│首都医科大学附属北京中医医院

2023/03/09播放(64458)

脚背筋一按就疼怎么回事

"脚背筋一按就疼，一般是由以下几种原因引起：一、足部肌腱、韧带出现慢性劳损、急性损伤，从而引起肌腱或韧带产生无菌性炎症。二、由于足部肌腱、韧带出血、损伤，导致血肿压迫或炎症反应，从而出现脚背筋一按就疼的症状。三、关节炎，比如足背的退行性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。因足背的骨质出现了变形、增生、退变，导致机械摩擦，从而引起肌腱水肿、充血或炎症反应，在轻微的按压刺激后会出现疼痛的症状。四、因脚背部受凉或不良因素刺激，而导致局部血液循环较差，从而引起肌腱及韧带周围代谢物积聚，出现按压时疼痛的症状。五、微生物感染或者病毒感染引起组织囊肿等，也会引起脚背部按压疼痛。所以建议患者到医院就诊，以查明具体病因，对症治疗。"

语音时长01:49''

牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院

2023/04/04收听(82410)

01:53

跑步脚背筋疼怎么办

患者跑步后脚背疼痛，提示活动量较大，可以减少活动量、适当休息，或者局部治疗，可以改善。如果患者...

鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/05/04播放(28010)

脚背筋一按就疼怎么办

"脚背部的筋是指脚背部的肌腱以及脚背的软组织，如果一按有明显的压痛，则考虑以下几种原因：第一、最常见的就是脚背部肌腱的损伤、劳损，常见于穿高跟鞋或者由于脚背频繁的活动、运动，如长跑、登山或者远足以后引起的劳损，诱发的无菌性炎症相关，此时多伴有脚背部的软组织疼痛，尤其在足背背伸或者折曲时疼痛可以明显的加重，有时用手按可有明显疼痛的感觉，一般在早期或者症状不重，可采取限制脚背的活动，使脚背的软组织得到充分的休息，同时可以热敷、理疗，症状较重的可以买一些外用的膏药或者药水进行涂抹，并进行热敷，甚至可以同时口服非甾体类抗炎镇痛药物，和其他的消肿类的药物配合使用，大多数在经过充分的休息、理疗、药物治疗后可以缓解，一般预后较好。第二、脚背部的骨关节炎诱发到软组织炎症，如踝关节骨关节炎，一般多见于创伤后引起的后遗症，如创伤性的骨关节炎，也见于少数的类风湿关节炎或者骨关节病侵犯脚踝的踝关节，从而诱发局部的周围炎症，这类疾病一般以减少负重、减少活动、注意保暖，稍微重症的患者可以口服非甾体类抗炎镇痛药以及氨糖等进行对症处理，极少数的由于踝关节破损严重或者是骨质破坏严重，则需行踝关节融合术以缓解症状。"

语音时长02:04''

李宏│北京大学第一医院

2023/12/28收听(63262)

右脚背筋疼是怎么回事

"右侧脚背出现筋疼的症状，有可能由于下列疾病所引发：1、足背上面的筋，叫做足背的肌腱和腱鞘，最常见的能够导致脚背上面筋疼的症状的疾病，就是足背的肌腱炎。足背肌腱炎的最明显的症状表现，就是在的脚趾翘起或者整个脚尖向上抬的时候，足背就会出现相对位置的疼痛。足球运动员等经常使用、活动足背肌腱的人，最容易出现这个位置的疼痛症状。如果长期的反复的局部的压力刺激，或者足部活动产生的牵拉力刺激，都会造成局部的肌腱损伤，形成炎症，而出现局部疼痛的症状，这种症状会因为活动而加重；2、如果足背的疼痛出现在刚刚下床站立的时候，很有可能并不是足背的肌腱腱鞘的病变，很有可能是跗跖关节炎引发的疼痛。跗跖关节位置，就在整个足背大约中间的位置，一旦关节产生炎症，只要下床站立，关节就会发生压力性变化而产生疼痛，走路疼痛会更加严重。"

语音时长01:27''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/20收听(34212)

脚背的筋肿疼是怎么回事

"病人脚背筋肿、疼的现象，发生的原因多数是由于脚背有长期慢性负重活动，比如久站、久蹲、久坐，可以使脚背部位的肌肉软组织，发生了疲劳性损伤就会产生疼痛、肿胀等现象。病人的脚背部位如果长时间着凉，会影响局部的气血运行，出现气滞血淤、经络阻塞，也会有静脉回流受阻，都可以产生肿胀、疼痛，影响足底正常活动。病人出现这种情况后需要病人卧床休息、抬高脚背，脚背可以给予热水浸泡、中药熏洗或采用推拿手法进行推拿、按摩，可以缓解减轻肿胀、疼痛等现象。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/01/25收听(41336)

脚背筋一走就疼是怎么回事

"脚背筋一走就疼的情况，最常见于足底筋膜炎和足背的肌肉劳损，常因为鞋子不合适、穿高跟鞋、劳累，比如久站、走路过多、爬山、爬楼梯等，造成炎症物质渗出、乳酸堆积，肌肉的炎症和疲劳不能够缓解，从而一走路又出现疼痛。这种情况一定要注意休息，选合适的鞋子，同时可以抬高患肢，消肿镇痛，还可以用镇痛的药物，比如外用云南白药喷雾剂、口服西乐葆，应用活血化瘀的中成药进行泡洗或口服治疗。其他走路疼痛，还可以因为一些感染，比如细菌性感染、甲沟炎、丹毒感染、痛风感染等，这些疾病都可以引起走路疼痛，特别在走路活动时加重。其它的血管疾病等也可以引起，这些疾病都伴随着其它的症状，比如有红热、肿胀、足背搏动不好、动脉搏动减弱，这种都需要去正规医院检查清楚再对症治疗。"

语音时长01:31''

李云恺│济南市第四人民医院

2023/06/15收听(14610)

右脚背筋疼是怎么回事

"患者右脚背筋疼，可能的原因如下：1、足背筋膜炎：多是由于经常体育运动或者负重行走引起，比如经常上下楼梯，经常登山、远足，会引起足背筋膜长时间的受到负荷和牵拉，时间一久就会出现足背筋膜的无菌性炎症，因此会表现为足背的疼痛和酸胀感。2、鞋子不合适：比如穿鞋过紧或鞋子过小，会引起鞋的背面和足背筋膜相互摩擦，久而久之会引起足背筋膜的损伤，出现无菌性炎症，因此也可以表现为足背的疼痛。出现这种情况，一定要穿缓冲力较好，而且较为宽松的鞋子，这样可以改善症状。"

语音时长01:11''

黄恺│浙江省立同德医院

2023/03/11收听(79088)

感觉脚背筋疼怎么回事

"感觉脚背筋疼可由多种原因所导致，常见原因如下：1、外伤：外力作用可以导致骨或软组织损伤产生疼痛的情况，一般有明显的外伤史可以协助诊断，建议患者行X线、CT、核磁共振判断骨与软组织损伤的严重程度；2、腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出时可以刺激椎管内的神经或神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木、活动受限的临床症状，而腰部发出神经根后组成坐骨神经，经过腰部、臀部、大腿后侧、小腿到足分布，可以支配沿途的感觉和运动功能，从而出现脚背筋疼的临床表现，可以行腰椎CT和磁共振肌电图检查并明确诊断；3、腓总神经损伤：当出现损伤时可以是肿瘤刺激也可以是病毒侵袭，均有可能导致其支配区域出现感觉异常，表现为脚背筋疼的临床症状，通过CT、核磁、肌电图检查可以明确诊断；4、其他原因：局部出现肿瘤病变史，当局部出现肿瘤时也可表现为疼痛、肿胀、急性活动受限的临床症状，需要行足部的CT、核磁、病理学活检，明确肿瘤的性质并指导之后的治疗过程。"

语音时长01:48''

吴涛│河北医科大学第三医院

2023/11/12收听(21578)

脚背筋疼是什么原因

"脚背筋疼引起的原因很多，临床上常见的是有外伤，外伤引起的筋拉伤会引起脚背疼痛。经过休息，口服活血止痛药，局部膏药外敷，疼痛会缓解。如果没有外伤史，脚背筋疼考虑是神经痛。可以去医院骨科或神经外科就诊，建议做肌电图检查，可以使用神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1等治疗。如果疼痛严重，可以短期使用止痛药物，如芬必得等治疗，注意休息。"

语音时长01:10''

马成海│河北省沧州中西医结合医院

2023/02/26收听(93926)

脚背疼筋拉着了一样是怎么回事

"像这种情况，如果受到外伤，应该考虑是局部的软组织的损伤，这种情况下，首先要注意休息，不要行走，不要站立，避免过度下垂，受伤2天之内可以间断性冷敷，受伤2天之后可以局部热敷，抬高患肢，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。如果没有受伤，出现这种疼痛应该可能是腰椎间盘突出症所导致的，这种情况下，首先要注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，可以适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等，腰围固定，休息的时候拿下来，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，营养神经药甲钴胺胶囊，甘露醇脱水消肿治疗。如果保守治疗不能有效减轻，需要到医院去完善和磁共振检查，看一看椎间盘突出的部位以及程度，进行手术处理。另外还要检查一下有没有周围神经受到压迫所产生这种情况，需要完善肌电图检查。"

语音时长01:23''

陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院

2023/02/05收听(57282)

脚背上面的筋疼如何止痛

"脚背上面的筋疼进行止痛，主要有以下办法：1、消炎止痛类的药物外敷，比如扶他林软膏，涂抹之后能够通过皮肤进行吸收，直接作用于疼痛的病灶，有效地减轻疼痛感。2、口服消炎止痛药物，如尼美舒利、布洛芬等，通过吸收药物也能作用于病灶，达到止痛的效果。3、局部的封闭注射，主要用于疼痛时间过久、反反复复不容易恢复的，通过麻药以及激素类药物注射之后，能够有效的减轻局部的炎性水肿，减轻疼痛感，能够起到很好的减轻作用，但是会导致韧带、肌肉、肌腱变得更加缺乏弹性、缺乏韧性，容易出现再次的损伤，所以在平时也要注意保护好这些地方，特别是在进行封闭治疗之后，避免出现这些位置再次拉伤、劳损。4、静脉滴注甘露醇以及地塞米松注射液，这些药物具有脱水、抗炎的作用，能够减轻局部的炎性水肿，减轻疼痛感。"

语音时长01:36''

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/12/02收听(21838)

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