抽筋就是肌肉的兴奋性比舒张性增高，出现肌肉的猛烈收缩，造成局部肌肉疼痛。老年人腿抽筋的原因很多，主要见于寒冷、缺钙、活动量过度，还有脑部疾病、心源性疾病、肺部疾病、癔症或者其他原因引起的电解质紊乱，都可以引起腿部抽筋。具体如下：

1、活动量过度：过度活动之后可以引起局部代谢增高，从而引起代谢废物蓄积，刺激局部肌肉和神经兴奋性增加，出现抽筋现象；

2、缺钙：血液中的钙含量增加，从而出现肌肉的协调性变差，出现手指冲动增多，出现抽筋反应；

3、寒冷：局部血液循环比较差，局部的废物代谢容易蓄积，从而出现抽筋的表现。

出现肌肉抽搐后应该休息，适当补钙、保暖，如果没有缓解，应该去医院进一步检查是否有其他基础性疾病。