在流鼻血的时候，尽量要低头。用棉球或者是干净的手纸，卷成一个团，塞入到出血侧的这个鼻孔，然后用两个手按压鼻翼，一般5-10分钟。止血方法具体如下：

1、如果是鼻腔的前段出血，基本鼻出血就能被止住。因为鼻孔前后相通，如果仰头鼻子的出血就会倒流到咽喉，如果是老人就会引起呛咳，所以尽量是低头，通过棉团或者手纸压迫出血部位。同时流出的血有凝血块的压迫作用，止血就比较容易；

2、如果是鼻腔后端的出血，一般很难自己止血，就要到医院就诊。医生在鼻镜下，可以用肾上腺素棉片收缩鼻腔之后，发现鼻子的出血部位，可以用电凝或者是用填塞材料进行止血。

所以有了鼻出血之后，尽量不要抬头，而是低头。然后放入棉球或者是手纸团到出血侧的鼻孔，按压两侧鼻翼进行止血。