缓解脑供血不足的办法有很多种，具体如下：

1、改善生活方式：患者应清淡饮食，也就是低盐、低脂、低糖饮食。患者还应适量运动，比如每周进行2-3次或者3-4次的有氧运动，每次30-40分钟；

2、药物预防：最重要的一部分就是药物预防，包括预防血栓形成的药物，比如抗血小板药物，预防动脉硬化的药物也可以起到降脂的作用，比如他汀类的药物。部分中老年患者可能合并高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，也把这些疾病进行控制，比如控制血压在合适的水平，然后把血糖降在比较合理的范围之内，或者是治疗心衰、心律失常等，这些是药物方面比较重要的地方；

3、治疗其他疾病：比较忽略的就是肥胖、高尿酸血症或者高同型半胱氨酸血症，这些到医院里可能有医生会给患者讲过，这些也需要干预。部分患者可能有睡眠呼吸暂停，这也是影响脑供血不足的一个很重要的因素，必要的时候也需要进行干预。