跑步对低密度脂蛋白胆固醇的代谢影响不大，运动或跑步对血脂的影响，主要是对甘油三酯有影响，可以降低甘油三酯。因为运动时身体需要热量，甘油三酯可提供能量，帮助燃烧提供能量，所以运动时甘油三酯可能降低，但对低密度胆固醇影响不大。低密度脂蛋白胆固醇或者胆固醇在人体内，主要用于机体修复和生长发育。
儿童通常胆固醇偏低，因为长身体需要胆固醇。还有部分老年肿瘤患者，低密度胆固醇也会偏低，因为肿瘤需要大量胆固醇合成肿瘤组织，因此可能胆固醇偏低。而运动对胆固醇的影响非常小，降低胆固醇主要是靠低胆固醇饮食，要少吃动物内脏，猪、牛、羊肉等食物，还可使用药物进行降低胆固醇治疗。
