中国中医科学院西苑医院
心血管科
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血压高的比较多时，首选药物治疗，生活上的调理，低盐饮食是首选，在这个基础上，如果想用保健的饮品帮助降低血压，常用的有两类：1、含钾比较高的食物或者饮品，比如香蕉含钾偏高，有轻度降压的作用，香蕉皮里边钾的含量比香蕉高很多，也有民间用香蕉皮泡水当饮品，帮助钾离子吸收，起到降压的作用；2、中药里边有一些药物，比如罗布麻，民间用来泡水喝，也是有一定降压作用，这两个可以推荐给大家作为适用人群的保健饮品。
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"高血压是非常常见的一类慢性疾病，本身具有的特点是致死率高、致残率高和患病率高，也正是由于这个特点，需要特别警惕和注意高血压这类疾病。目前对于高血压的治疗讲求整体和综合的方案，也就是需要生活方式的干预，加上药物治疗。尽管对于高血压而言药物是基础，但是生活方式上的干预也同样非常重要。在生活方式方面，饮食和锻炼是很重要的两个方面，尤其在饮食方面需要做到的就是低盐和低脂饮食，低盐的饮食是高血压病人必须掌握的一个重要准则。所以对于高血压患者而言吃什么好，喝什么好，并没有一个统一的标准和认识，但是只要能够认清楚什么是底线，比如尽量避免不吃含盐量高的食物，做到这个就可以。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/23收听(17724)
高血压患者可选择的饮品没有严格禁忌，但是需要尽量掌握其禁忌或者相关饮品限制量，具体情况如下：<... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/05/11播放(76878)
高血压患者可选择的饮品没有严格禁忌，但是需要尽量掌握其禁忌或者相关饮品限制量，具体情况如下：<...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/05/11播放(76878)
"能够起到降血压的茶非常多。一、银杏叶茶。本身银杏叶就有活血化瘀作用，长期喝银杏叶茶，能够起到促进血液循环、改善血管弹性的作用，有利于降低血压。二、何首乌茶。何首乌本身有一定的降血脂的功效，也有利于促进血液循环，长期喝也有利于稳定血压。三、山楂茶。山楂有活血化瘀功效，能够起到降血脂、降血压的作用。长期喝山楂茶有利于血管弹性的恢复，有利于降低血压。四、川穹茶。本身川穹就有一定活血化瘀的功效，长期喝这种茶也有利于血管弹性的恢复，促进血液循环。五、莲子茶。莲子茶有降血脂功效，也有利于改善血液循环，对血压有好处。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/12/20收听(87730)
高血压患者经常喜欢用泡药茶的方式来控制治疗高血压，使用药茶对于治疗高血压有一定的辅助作用，但需... 杨林│邵阳市中医医院 2023/03/10播放(95934)
高血压患者经常喜欢用泡药茶的方式来控制治疗高血压，使用药茶对于治疗高血压有一定的辅助作用，但需...
杨林│邵阳市中医医院
2023/03/10播放(95934)
高血压的病人饮用绿茶种类很多，主要是绿茶对于高血压病人有很多的益处。绿茶富含多种维生素以及钙、钾等矿物质，这类物质对于高血压病人的血压有维持和控制作用。并且绿茶有减肥的功效，能够控制病人的体重对病人的高血压也有益处。但是饮用茶对于病人来讲只能控制和维持血压，而达不到降低血压的作用。真正降低血压只能依靠药物来完成，可以应用β受体阻滞剂、利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等药物来降低血压。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/11/18收听(16800)
高血压是中老年人一种常见病、多发病，一旦发病就需要终身服药维持。在治疗过程中患者除了应坚持药物治疗外，还可以通过喝花茶来对血压进行辅助治疗。降压辅助效果较...
付贵明│威县第二人民医院
2023/11/28阅读(77103)
"高血压患者可以喝茶，建议喝绿茶或乌龙茶。因为有研究发现，喝这两种茶超过一年以上，高血压发生几率相对减低明显。但高血压患者应适当喝茶，避免喝过浓的茶水。因为过浓的茶水，会影响高血压患者口服降压药物的吸收性。浓茶中的咖啡碱可使人兴奋、心率加快，这对高血压患者是不利的。所以患者可以喝茶，但不要喝浓茶。"
石磊│济南市中西医结合医院
2023/07/31收听(99570)
"茶叶在降压之外还可以辅助降血脂、抗血栓，高血压患者可以喝的茶有以下几种：1、绿茶、乌龙茶：其中的茶多酚可以降低血液中胆固醇的含量，同时可以在一定程度上提高高密度脂蛋白。2、莲子心茶：莲子心的味道比较苦，有清心除烦、止血和降压的功效，莲子心当中的莲心碱有一定的降压效果。3、玉米须茶：也有降压的作用，玉米须性质甘平，有利水、通淋、止血、养胃的功效，玉米须有很好的降血脂、降血压、辅助降糖的作用。4、决明子茶：也有降血压、降血脂、清肝明目和通便的功效。5、牛蒡茶：含有丰富的膳食纤维，可以使血压下降。6、罗布麻茶：可以保持毛细血管正常的抵抗力，增强血管的弹性，降低胆固醇，防止脂肪在血管当中沉积。7、菊花茶：也有疏散风热、清肝明目的作用，菊花可以降血压、扩张冠状动脉，长期饮用可以调节心肌功能、降低胆固醇。8、山楂茶：也可以扩张冠状动脉、舒张血管、降血脂、降血压和强心。9、葛根茶：可以改善脑部循环，有一定的降血脂、降血压、辅助降血糖的功效。10、荷叶茶：可以分解脂肪、消除便秘、利尿，在一定程度上使血压下降。11、玫瑰花茶：可以安定情绪、缓解压力，从而达到降血压的效果。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22收听(26517)
高血压对茶来讲，我个人的观点，当然首先是要选择服药，在服药的同时，我们一般是尽量不要建议患者服... 邢祖忠│湖南省脑科医院 2023/05/02播放(78610)
高血压对茶来讲，我个人的观点，当然首先是要选择服药，在服药的同时，我们一般是尽量不要建议患者服...
邢祖忠│湖南省脑科医院
2023/05/02播放(78610)
"高血压患者，可以考虑服用菊花茶、绿茶，在茶具中分别加入绿茶或者菊花3克，每天服用3次。其次，可以考虑加用金银花、甘草，一同煎煮，对高血压或者冠状动脉粥样硬化，有一定的帮助。还可以考虑服用荷叶茶，荷叶的浸剂和煎剂，有扩张血管的作用，可清热解暑，也可以适当的降血压，荷叶还可以减脂去肥，也能起到降压的作用。再者还可以服用槐花茶、山楂茶。"
张上仕│上饶市人民医院
2023/11/25收听(86974)
高血压的病人是可以喝豆浆的，豆制品是有降压的辅助性的作用，尤其是豆浆。豆浆富含植物的蛋白，还有磷脂、维生素B1、维生素B2，还富含铁、钙等矿物质，所以说在豆浆中的这些物质都有降压的作用。有研究表明高非动物蛋白摄入，每天1g/kg体重可以降低血压，而钙离子对高血压的患者效果更是尤为明显，可以使收缩压下降4.3mmHg，舒张压降低1.5mmHg。豆浆的原料除了黄豆以外，还可以添加绿豆、红枣等辅料，这些敷料也有明显的降压的功效。
2023/09/29收听(14480)
高血压患者通过饮食可以协助血压降低，但不能代替药物治疗，如茶含有茶多酚，包括普洱茶、绿茶和红茶... 刘巍│北京积水潭医院 2023/07/11播放(27562)
高血压患者通过饮食可以协助血压降低，但不能代替药物治疗，如茶含有茶多酚，包括普洱茶、绿茶和红茶...
刘巍│北京积水潭医院
2023/07/11播放(27562)
"高血压的人群饮料的选择一定要注意，以白开水为主，对于饮料，特别是含糖量比较高的饮料尽量少摄入，咖啡和奶茶等咖啡因含量高的食物，也一定要尽量少摄入。高血压的患者不是含糖的饮料就不能喝，只是尽量少饮用，适合高血压人群的饮料主要是白开水、淡红茶或淡的绿茶，浓茶也尽量少饮用。在平时生活中一定要注意，高血压的人群要控制体重，肥胖会增加相对性的胰岛素抵抗，容易引起血压的升高。对于高血压的人群需要注意，一定不要久坐，规范饮食，少摄入含糖以及含咖啡因含量高的饮料，在生活中要清淡饮食为主，避免吃过咸以及油比较多的食物。"
杨文涛│东营市人民医院
2023/08/24收听(85868)
高血压的患者，不建议喝茶。因为茶类中含有茶碱类物质，可以导致兴奋、失眠、心率增快、血压增高等情况。如果喜欢喝茶，可以喝清淡的绿茶或者花茶。也可以口服中药的保健茶。如绞股蓝茶、罗布麻茶、菊花茶、杜仲茶等，都有一定的降压作用，都可以喝。高血压的患者平时也要注意，保证心态平稳，睡眠充足，避免紧张、焦虑等不良的情绪。周围的环境也尽量避免嘈杂。因为这些都可以导致血压升高，不利于血压的平稳、稳定。
李晓杰│磐石市医院
2023/11/01收听(474)
"高血压患者不推荐喝水果汁，平时正常人群也不推荐饮用果汁，因为长期饮用果汁容易导致血脂异常以及血糖的代谢异常，而吃整个的水果则不会出现这样的副作用，目前机制还不是特别明确，最新的欧洲指南推荐以吃水果为主，而不要饮用果汁。对于高血压的人群选择以含钾丰富的水果为主，苹果、梨、橘子、柚子、猕猴桃等都可以选择。高血压患者在平时也要注意多摄入蔬菜，像深绿色的蔬菜都是可以选择的，平时要以清淡饮食为主，每天的钠盐摄入量不要超过5g，要注意规律地进行运动以改善血压。"
2023/06/10收听(14094)
高血压是否可以喝鸡汤不能一概而论，因为高血压没有绝对禁止吃的食物，只是有些食物需要控制摄入量。高血压有很多原因，比如原发性高血压与食盐和酒精摄入过多、高脂血症、紧张、熬夜等有关。继发性高血压可能由慢性肾病、嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进、原发性醛固酮增多症等有关。鸡汤虽然营养丰富，但是所含脂肪较多，偶尔喝一次不会导致血压突然升高。对于食欲不振、营养不良的高血压患者，是可以喝鸡汤的。但是如果高血压合并高脂血症或者痛风的患者，就要少喝鸡汤，因为鸡汤内脂肪和嘌呤含量都很高，喝鸡汤可能会增加高脂血症，导致动脉硬化进一步加重，引起外周血管阻力增加，使血压不易控制。喝鸡汤增加会嘌呤摄入，可能会导致高尿酸血症和痛风。另外，高血压合并肾功不全的患者，水钠排除功能减低，喝鸡汤可能导致水钠潴留，导致血压升高不易控制，也不建议喝鸡汤。
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/09收听(73652)
高血压患者应避免饮酒，无论白酒、红酒、黄酒、葡萄酒、啤酒等均不建议饮用，如果患者存在饮酒习惯，... 范书英│中日友好医院 2023/08/15播放(87132)
高血压患者应避免饮酒，无论白酒、红酒、黄酒、葡萄酒、啤酒等均不建议饮用，如果患者存在饮酒习惯，...
范书英│中日友好医院
2023/08/15播放(87132)
经常有一些宣传说喝茶能够降血压，但是没有一种茶能够直接降血压。对于大部分的高血压患者，喝茶是一种健康的生活方式，但是不能依靠茶来降血压。高血压患者喜欢喝什么茶就喝什么茶，但是不建议喝浓茶，因为浓茶可以使心率加快，造成血压升高，清淡的茶水对于血压没有影响。如果高血压的患者喜欢喝茶，可以在喝茶的时候监测血压情况。也许对于轻度的高血压患者，喝茶配合其它的生活方式的调整可以使血压有所下降，但是血压的下降不是单纯由喝茶引起来的。如果对于中度以及重度的高血压患者，还是应该依靠药物来控制血压。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/01收听(57436)
盛杰│中南大学湘雅医院 2023/06/26播放(52492)
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/06/26播放(52492)
高血压喝什么泡酒比较好，一定要解除一个误区，也就是很多患者认为泡酒可以治百病，此误区相当危险。比如高血压患者在生活中，饮食方面一定要戒酒，因为酒精摄入会对血压产生异常影响，尤其可以导致高血压的发作，出现脑血管意外的可能性非常大。所以高血压患者最好不要喝任何泡酒，因为任何泡酒都不可能对高血压起到任何治疗作用。相反，酒精摄入是高血压病情加重的因素。所以高血压患者不要喝任何泡酒，任何泡酒对高血压患者不能带来任何益处。
李锦爽│宿迁市人民医院
2023/10/05收听(77608)
北京医院 张妮
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