左侧跟骨骨折的恢复时间，需要根据损伤情况和损伤部位决定，常见情况如下：

1、如果跟骨关节面比较良好，没有发生明显移位，即没有发生错位的情况下，可以保守治疗，可以把左侧的脚打石膏托或者定做支具将其固定，一般固定6周左右，通过X光片复查，明确骨折的恢复情况。如果愈合比较良好，没有发生错位及其他并发症，可以适度功能锻炼，一般3个月左右骨折可以正常愈合，恢复到接近正常的水平；

2、如果左侧跟骨骨折之后，关节面不平整，发生错位，跟骨结节角消失或者变小，此时属于不稳定性骨折，可能造成不愈合或其他严重并发症。建议切开复位，做钢板螺钉的内固定手术，术后恢复的过程有几个阶段。如原始骨痂形成后，骨折比较稳定，大概需要6周。术后大概2-3天如果没有出血、红肿，患者可以扶拐，并在不负重的情况下下地活动。6周左右骨折处形成初步骨痂，比较稳定的情况下可以尝试部分负重。到3个月左右需要拍摄X光片复查，骨折完痊愈合，此时可以脱离拐杖完全负重，并进行功能锻炼。