血压轻度偏高是指在140/90-160/100mmHg的血压值，称为轻度偏高的血压值，也就是1级高血压，1级高血压比较低微，可以给予一个时间段进行生活方式改良，不用马上吃降压药。具体如下：

1、单纯的高血压病人：可以先少盐、少脂、少糖、主食少吃、控制总量，改善饮食结构，这时能通过减盐的生活、膳食结构改变，使血压有进一步地下降。如果只是轻度的血压偏高，1级高血压可以通过上述的饮食，有时就会变为正常；

2、肥胖病人：如果是因为肥胖导致血压轻度偏高，体重较大，建议降体重，控制体重、减肥能很好地降血压。既往有研究发现体重降下来后血压就随之下降，所以对于血压轻度偏高的肥胖的人，减重就能让血压恢复正常，此种人可能也暂时不需要吃降压药；

3、打呼噜的人：有些人有鼾症，夜间有呼吸睡眠暂停的情况，也可以使血压轻度偏高。这时针对鼾症，佩戴呼吸机进行治疗，血压轻度偏高就可以恢复正常，也就不需要使用降压药。