如果患者发生胫骨、腓骨的双骨折，通常提示骨折暴力比较剧烈，属于不稳定性骨折，患者需要进行手术治疗。骨折愈合通常需要3个月以上，如果患者胫、腓骨骨折后开始练习下蹲，至少应该在3个月以后。

骨折早期3周内，主要是肉芽组织修复期，对已经发生骨折的部位进行肉芽组织连接，形成原始骨痂。而原始骨痂的形成时间通常为2-3个月，在原始骨痂形成后，骨折线会逐渐模糊甚至消失，说明胫、腓骨骨折已经愈合。

骨折线模糊、消失后，人体才能够不借助拐杖完全负重。如果需要锻炼膝关节，可以在床上没有负重时，尽早开始进行膝关节、髋关节的弯曲功能锻炼，进行伸直抬腿等练习，上述练习通常不会影响骨折稳定性。