妊娠糖尿病能不能吃玉米

2023-06-16 23:56播放 :

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妊娠期糖尿病患者可以吃玉米,但是要注意以下几个细节:

1、在吃玉米时要注意控制量,一餐不能吃的太多。因为玉米本身含有丰富的淀粉以及部分脂肪,如果吃的太多,有可能会导致能量摄入超标,引起血糖的增高;

2、在吃玉米时要注意调整其它主食的量,因为孕妇每天所摄入的能量都需要事先计算好,总的能量要分配到各种食物中。如果今天已经吃了一些主食,临时又加玉米,很有可能会导致能量摄入的超标,所以孕妇在吃玉米时一定要注意做好计划。今天打算吃玉米,要了解玉米给身体所产生的热量,与此同时要把原来计划中的主食适当减少,用这部分玉米来进行替代,才能够保证维持每天能量摄入的平衡。

除此之外,孕妇吃了玉米以后要记得监测血糖,因为不同的人吃同样的玉米,血糖升高的情况不一样,监测血糖就可以让自己了解玉米对血糖的影响。

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