纤维肌痛会自愈吗

2023-06-06 10:05播放 :

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纤维肌痛一般不会自愈。自愈是不使用任何药物和治疗方法,疾病完全缓解,症状完全消除,不会再出现症状。但是到目前来讲,纤维肌痛综合征是一个病因不清楚的疾病,患者主要表现为肌肉、骨骼疼痛,以及有睡眠的障碍、乏力、疲劳等症状。

所以从目前来讲,纤维肌痛综合征的治疗,并没有特别有效的治疗方法及治疗药物。所以从医学上,从专科医生的角度不能够自愈,还是需要在专科医生的指导下来应用药物。药物有很多,包括肌肉松弛剂、消炎止痛的药物,以及抗抑郁药、纠正睡眠障碍的药物等,包括情绪的调整,心态的调整等。

所以纤维肌痛综合征出现以后,一定要到医院请专科大夫进行诊治,不要自行服药,或者自己就认为是不治之症而不去治疗。

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纤维肌痛症该怎么锻炼?

"锻炼在纤维肌痛症的治疗中是非常重要的,相当于一线治疗,都应该推荐去进行锻炼。锻炼本身既能治病又能强壮身体,还能节省费用,性价比很高。具体的方法,现在流行广场舞,只要纤维肌痛患者有精力、不是很累、浑身不是很疼、愿意去跳,都支持患病人去跳。有的人喜欢比较轻松的、比较舒缓的,像太极拳、八段锦这些养生气功,也是可以的。我个人更倾向推荐患者去练比较安静的功法,包括咱们国家气功中的静功,八段锦和太极拳属于动功,要配合动作,静功就是,一个人内省自己的内心,只要做一些呼吸、吐纳的动作,让自己心情平静,对纤维肌痛患者的情绪方面和睡眠的质量的提高都有很大帮助。从这个角度上说,养生气功比广场舞之类的锻炼有优势,所以建议中老年的患者首选养生气功。养生气功训练的条件也很低,只要在家里,有大概两平方米的地方,就可以开始进行锻炼。出去散步、跳广场舞或者游泳,都需要场地的要求,不像养生气功,在家里随时随地都可以练,而且每一次的时间都很短,像太极拳、八段锦,大概十几分钟、半小时之内就能结束,一星期练三次或者两次都是有效果的。提醒一下广大患者朋友,当你选择练养生气功的时候,一定要配合呼吸,不能只是照猫画虎、照葫芦画瓢去比划一下,动作和广播体操是没有太大区别的,一定要跟呼吸、吐纳相配合才叫养生气功,这样对人的心理的治疗作用会更好。瑜伽也可以作为锻炼的选择,年轻一点的朋友可能有更多机会接触到瑜伽,瑜伽锻炼对纤维肌痛症的治疗也是有效的。"

语音时长02:08''

焦娟中国中医科学院广安门医院

2023/02/06收听(73446)

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