首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科
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累了就发热是由多种病因所引起，包括呼吸道感染、精神系统疾病等，需到医院做相关的检查来明确病因进行治疗，具体如下：
1、呼吸道感染：呼吸道感染常由劳累、受凉、熬夜等诱因引起，使呼吸道局部免疫力下降，增加病原体的入侵和繁殖的几率，导致病原体感染引起发热。预防此类发热的措施为避免劳累，就可避免疫低下，减少病原体入侵的机会；
2、精神系统疾病：如工作压力大等由于精神系统疾病导致体温调节异常，常表现为持续性发热，需通过治疗精神系统疾病，才能使体温恢复正常。
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一累了就出现头痛，考虑患者是有偏头痛的症状，可以有许多的诱发因素，例如精神上过于紧张、心理压力过大或者情绪过于激动、过于疲劳都会诱发偏头痛的发生，出现头痛的症状，严重的患者还会伴有恶心、呕吐的表现。另外，一累了就出现头痛的患者还需要测量血压，观察是否有血压的升高。有的患者经常反复地出现头痛的症状，还建议做头部CT的检查，排除是否颅内出现了占位性的疾病，例如脑肿瘤或者脑膜瘤等。建议患者平素要适当的安排作息，不宜过度劳累。
李洪莲│英德市人民医院
2023/11/22收听(36502)
" 引起劳累后头晕的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、脑动脉供血不足，进行剧烈运动后心脏耗氧量就会增加，从而导致大脑血流量供应不足，从而出现头晕的症状，如果是一过性的一般不需过度处理，平时注意适当锻炼即可；第二、低血糖，该病是由于过度劳累后，出现血糖降低导致大脑能量供应不足，从而出现头晕的症状，往往还会伴随心悸、面色苍白、出汗、饥饿等症状，立即进食补充糖分即可缓解症状。 第三、疲劳综合征，该病是以慢性疲劳为特征性临床表现，劳累后上述症状更为明显，往往还会伴随头晕、肢体乏力等症状，完善相关身体检查往往无器质性疾病，通过充分休息以及适当锻炼即可改善症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/02收听(32228)
"人在过度劳累以后出现头晕现象，可能是过度劳累本身所引起，也有可能是低血糖引起，可以喝糖水注意休息，应该可以自行缓解。另外，有可能是脑供血不足引起，贫血、低血压也会出现头晕头痛症状，建议到医院测量血压，检查血常规、血糖、血脂等，确定病因后对症治疗。如果有颈椎病，也会引起头晕头痛，建议到正规的医院检查颈椎片或颈椎核磁。建议平时注意调整饮食，丰富营养，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度劳累，适当运动。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/21收听(70618)
"患者累了就咳嗽，经常见于肺气虚、肺脾气虚、肺肾气虚引起的咳嗽，具体如下：1、肺气虚引起来的咳嗽：常见症状有咳嗽、乏力、咳嗽没劲，容易感冒，会伴有喘息、气短，活动的时候喘息、气短会加重，还有怕风、自汗、舌质淡、苔白等症状，可以用人参养肺丸加减治疗。2、肺脾气虚：一般可以见到咳嗽、咳痰没有劲，喘息动辄加重，不想吃饭，乏力，容易感冒，舌体胖大、有齿痕、舌质淡、苔白等症状，可以用六君子丸，补肺健脾、降气化痰。3、肺肾气虚：常见的症状有喘息气短，活动以后喘息气短会明显加重，还有神疲乏力、腰膝酸软、容易感冒、咳嗽、咳白稀痰，伴有舌质淡、苔白的症状，可以给予人参补肺饮，补肾益肺、纳气定喘进行治疗。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/08/04收听(33578)
累了就头痛主要原因是由于过度劳累导致神经性头痛，大部分患者注意休息，保证睡眠，神经性头痛症状就会改善的，建议需要平时避免过度劳累，大部分患者休息后头痛症状会慢慢减轻。如果劳累以后头痛加重伴有恶心、想吐，存在明显意识障碍或者有存在肢体无力、言语功能不利考虑是过度劳累导致脑神经血管问题，可能是脑血管破裂引起脑出血有关。出现上述情况建议及时到二甲以上医院完善头部CT检查，排除脑出血的可能，避免发生生命风险。如果脑出血量非常大，需要及时在医师指导下行手术引流。
2023/06/08收听(66688)
"一累了就咳嗽属于肺脾两虚，如果是肺气虚，常见的症状有气短、乏力，活动以后气短、乏力会加重，劳累以后会咳嗽、咳痰、没有劲，痰清稀。还会有声低懒言、精神倦怠、容易感冒、怕冷、出汗比较多，面色发白、舌淡红苔白，这时候可以给予补肺气的药物进行治疗，比方黄芪、白术、冬虫夏草、太子参、人参等等进行补肺气。当然也可以吃食疗的东西，比方猪肺、银耳、燕窝等。如果出现了大便便溏、食欲不振等情况，说明伴有脾气不足，这时候还可以加白术、山药、扁豆、党参等进行治疗。"
2023/10/07收听(81424)
"临床上主要是由于劳累、运动之后而导致的气道出现了呼吸困难的症状。临床上最常见的就是劳累性的呼吸困难，多见于咳嗽变异性哮喘、喘息性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病。这个时候由于劳累、运动过量等因素使呼吸频率加快，心率随之加快使机体对氧气的需求量增多。但是由于这些呼吸系统的基础疾病的存在容易导致肺功能下降，而引起呼吸困难，甚至引起低氧血症和高碳酸血症导致呼吸衰竭，可表现为劳累之后出现咳嗽的症状。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/12/28收听(19688)
" 引起劳累后头痛的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面： 第一、高血压病，该病早期往往无特征性临床表现。过度劳累以及剧烈运动后随着血压升高，可引起头晕、头痛。通过规律服用降压药物，可控制血压平稳而缓解症状。平时需要密切监测血压情况，避免劳累以及剧烈运动等诱因。 第二、血管神经性头疼，其容易在过度劳累、精神压力大、作息紊乱等因素下诱发。主要表现头部束缚感以及胀痛感，服用氟桂利嗪胶囊、正天丸等改善脑血管的药物可缓解。 第三、脑动脉供血不足，过度劳累容易导致大脑缺血、缺氧引起脑动脉供血不足，从而出现头晕、头痛。服用血塞通软胶囊、银杏叶片药物，可对症缓解症状。"
2023/11/22收听(71658)
病人累了有脚痛现象，是病人脚部有过度负重活动，出现了脚部的肌肉组织疲劳性损伤，影响肌肉内，正常乳酸代谢，产生了乳酸堆积，病人就会有脚部的酸痛、肿胀，影响脚部正常负重活动。病人出现足底部位的跖筋膜炎、跟骨部位的脂肪垫炎或有跟腱无菌性炎症，都可以出现脚部的疼痛。病人患有跟骨骨刺，出现跟骨部位的骨性关节炎等病症，在病人活动后都能够牵拉、刺激局部的病灶，使病人产生疼痛。在出现脚痛现象后需要病人减少活动，卧床休息，可以经常用热水泡脚或配合针刺等办法，逐渐缓解疼痛现象。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/30收听(55620)
累了头疼多见于颈椎病、高血压病：1、颈椎病多见于中老年人患者，但随着社会的进步，颈椎病的发病年龄明显提前。患者多有长时间低头看手机、长时间开车或者长时间伏案工作的病史。患者除了头疼之外，还可有头晕、后颈部不适、肩部酸沉、心慌、出汗等交感神经张力增高的表现。颈椎CT或者颈椎磁共振提示颈椎骨质增生、颈椎椎间盘突出，以及颈椎生理曲度变直等表现。2、高血压病多见于老年患者，患者血压常常控制不理想，高于140/90mmHg。头疼主要是由于重体力劳动或者熬夜以后血压一过性的增高，出现脑血流量增大，颅内压增高，从而导致头疼的发生。患者除了头疼之外还可有头晕、心慌、胸闷等症状。
2023/06/24收听(88050)
一累了就头疼，可能考虑为原发性头疼、饮食因素等，具体内容如下：1、原发性头疼：此... 国红│北京医院 2023/05/18播放(31899)
一累了就头疼，可能考虑为原发性头疼、饮食因素等，具体内容如下：
1、原发性头疼：此...
国红│北京医院
2023/05/18播放(31899)
"明明感觉很累却睡不着觉，如果经常出现入睡困难，或者睡觉的过程中梦多、容易醒，有可能是和患有神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。通常和平时过度紧张、焦虑，精神压力过大、生活节奏过快，或者喜欢胡思乱想、性格比较内向、容易钻牛角尖等有关。已经很累了却睡不着觉，也有可能和长时间运动、工作等导致身体疲乏，但是脑细胞还比较兴奋有关，可能和经常喝浓茶、咖啡或者兴奋性的饮品有关系。入睡困难也有可能和服用抗焦虑、抑郁等药物的副作用有关系，可以喝热的牛奶，吃蜂蜜、香蕉，都有促进睡眠的作用，也可以服用安神补脑液、B族维生素等药物。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/02收听(37850)
"过度劳累以后导致后背疼痛，临床中最常见的原因就是因为长时间站立、或者低头伏案工作、或者重体力劳动导致腰背部肌肉劳损，筋膜发炎，进而出现无菌性炎症反应，导致疼痛。多数患者表现为后背肌肉区域的大范围酸胀痛，弯腰活动时会诱发疼痛，用手按压时也可以诱发酸胀痛，但是用手拍打或者叩击时，反而又觉得比较舒服。此类患者正确的治疗办法是首先去除病因，注意休息，以卧床休息为主，其次加强腰背肌功能锻炼，以最常用的拱桥式和飞燕式锻炼为主。也可以配合平时倒走、游泳等体育锻炼，如果疼痛剧烈，反复发作，可以口服非甾体类消炎镇痛药对症治疗。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/24收听(83412)
累了以后脚抽筋是由于局部的运动量过大或者负荷过重，导致肌肉出现超负荷，从而产生损伤、劳损以及功能紊乱，导致肌肉出现痉挛、收缩，从而出现不自主的抽筋症状。比如劳累以后局部造成肌肉的损伤和劳损，损伤、劳损以后产生肌肉纤维的充血、水肿甚至是炎性反应，刺激肌肉纤维产生功能紊乱，从而导致抽筋。过度的劳累、局部运动过量会出现无氧代谢产物的堆积刺激，造成肌肉功能紊乱，从而产生不自主的、剧烈的、持续性的痉挛、收缩，就表现为抽筋的症状。建议患者进行休息、局部进行轻柔的按摩或者热敷、烤电等物理治疗。在日常的工作、学习、生活中要避免过度劳累，如果局部的肌肉反复出现功能紊乱、劳损、损伤，会导致局部组织出现不可逆的损害。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/11收听(44680)
"劳累以后，后背的地方出现疼痛不舒服。比较常见的原因是局部肌肉劳损疼痛，也可能是脊柱的退变骨质增生，还有脊柱滑脱或者是脊柱的其他病变。可以考虑去医院骨科找医生面诊。常规的完善脊柱的X片检查，判断有无明显的脊柱骨质问题。如果只是一般的肌肉劳损疼痛，治疗上主要是理疗为主，可以选择按摩和热敷。另外，可以选择膏药，比如消痛贴膏。疼痛较为明显的情况下，可以口服止痛药，比如美洛昔康片。尽量注意避免长距离行走、反复弯腰、久站、久坐、重体力劳动，有助于缓解局部疼痛。"
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/25收听(91036)
"累了以后手发抖可能有以下几种原因：1、由于过度的用力，或者手部的运动量过大，承载负荷过于大，使得手部肌肉出现劳损的情况，会使手部出现震颤、拿东西不稳等等的症状出现。这种情况是一种生理性的正常情况，经过休息以后，症状通常会得到明显的缓解。2、疲劳以后出现了睡眠不足，或者是过度的紧张、焦虑等等情况的时候，也会出现由于过度换气导致的手发抖这种情况出现。3、一些病理性的手部发抖可能与帕金森特发性震颤、甲状腺功能的异常等等，都可以引起疲劳的时候、累的时候出现手抖加重的情况。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/24收听(70086)
太累了睡不着有以下可能的原因：第一、患者工作、生活压力过大，过度紧张或过度兴奋引起，建议患者平时放松心情，避免情绪剧烈波动，同时适当锻炼身体分散注意力。第二、可能是焦虑、抑郁引起，焦虑、抑郁患者多数会出现晚上睡眠障碍的情况，多数会睡不着或者容易醒，此类人群一般单纯的使用镇静安眠药物的效果不太理想，多数需要使用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。第三、也可能是躯体疾病引起的不适，建议患者前往正规医院完善相关的检查，明确有无躯体疾病引起的睡眠障碍。
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/24收听(51828)
劳累以后出现胸口中间疼痛的症状，首先有可能是冠心病引起的，患有冠心病的患者，由于冠状动脉狭窄导致心肌供血不足，如果剧烈的活动、劳累或者情绪激动时，就容易出现心肌缺血，从而出现心绞痛的症状，患者容易出现心前区绞窄样疼痛。其次患有非特异性肋软骨炎的患者也有可能会出现胸口疼痛的症状，而且疼痛往往在劳累、剧烈活动、咳嗽、深呼吸时出现加重。然后患有带状疱疹、病毒性心肌炎、胸膜炎的患者也容易出现胸口疼痛的症状。所以出现这种情况，要注意休息，避免劳累，避免剧烈的活动。也可以适当的应用消炎止疼药物来缓解疼痛，如果症状不能好转或者伴随有其他的症状，还需要到医院进一步检查，完善相关检查以明确诊断，并根据病因进行针对性的治疗。
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/04/10收听(68258)
"很多朋友都曾经有过这样的体会，就是累了以后反而睡不着，引起这种情况的原因常见的有以下几个方面：第一、躯体因素的干扰，劳累之后往往会引起全身的肌肉酸疼、不适，睡觉是需要放松的过程，身体不放松肯定会干扰到睡眠。针对这种情况，可以先做适当的按摩，让身体放松、肌肉放松，慢慢的就可以进入睡眠状态。第二、睡眠的环境不佳，如果睡觉的时候卧室太嘈杂、光线太强，或者温度不合适，都有可能干扰睡眠，就需要换一个环境。第三、不良的睡眠习惯造成，比如熬夜，睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，或者追剧、玩游戏等，都会导致大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着，针对这种情况需要改善睡眠习惯。第四、存在工作压力太大，白天工作太紧张，生活节奏太快的问题，可能会有些焦虑、抑郁的情绪问题，也会影响到睡眠，因为焦虑和抑郁，往往会造成脑力的疲劳和体力的疲劳，会干扰到睡觉。针对这种情况，需要给予调节神经的药物，或者要进行心理的调节，必要的时候在睡觉之前可以用助眠的药物，帮助睡眠。"
曾湘豫│北京医院
2023/12/25收听(69830)
手累了发麻可能与手指活动比较多，尤其手腕活动比较多有关，造成软组织充血甚至肿胀。甚至以前的老伤... 张嘉│北京协和医院 2023/10/17播放(58792)
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张嘉│北京协和医院
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