正常人都会有耳鸣的经历，几乎100%的人都有耳鸣的经历，所以偶尔突然的耳鸣是一个正常现象，有可能是耳朵暂时缺血。当没有任何诱因的情况下，突然耳鸣时，可以做一些深呼吸，使血液循环传输更多氧气，放松自身的血管和心情。

大多数情况下，这种耳鸣很快可以消失，平常要保证好的状态，不要过度疲劳，否则会导致整个神经系统、血液循环系统处于非常紧绷的状态，此时部分的外部刺激因素就会导致功能紊乱。

因此，耳鸣最重要的处理是预防，不要让身体处于过度疲劳的状态，也就不会有这种突发的耳鸣产生，有了耳鸣以后，马上平静下来也会好很多。