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流 产吃什么水果可以补充营养,要注意什么
2023-12-25 18:41:27播放:-
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流产吃什么水果可以补充营养,要注意什么
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视频内容
流产之后可以吃的水果比较多,如苹果、猕猴桃、榴莲、芒果、葡萄、橘子、草莓等都可以吃。可以通过吃含有维生素类的食物来增加机体抵抗力,使身体尽快康复。但是在吃水果的时候要注意以下几点:
1、水果要洗净:一定要洗净,避免出现细菌感染而出现腹泻的现象。尤其是流产后机体抵抗力相对比较低, 一定要彻底清洗之后再吃;
2、避免进食冰冷的水果:如果是水果曾经放在冰箱内保存,建议拿出来之后不要马上食用。毕竟温度相对比较低,吃进胃肠道之后会形成刺激而引起腹痛,或者子宫平滑肌收缩导致下腹部疼痛等。建议拿出来放置一会儿,温度升高以后再吃或者用温水泡一泡再吃,减少局部刺激症状。
另外流产之后要加强营养,营养搭配要合理,才能使身体康复得快一些。
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