DHA是神经系统细胞主要维持的重要因素，是大脑和视网膜发育的一个重要成分，是婴幼儿脑黄金。所以补充DHA对于孩子的智力、生长发育、视力发育具有非常重要的作用。一般建议孩子在6个月以内可以进行补充DHA。补充方法如下：
1、辅食添加含有DHA的食品：DHA在很多深海鱼类里面含量很丰富，比如三文鱼。所以孩子过了6个月添加辅食之后，家长可以酌情给孩子适量的食用三文鱼；
2、补充含有DHA的奶粉：目前在很多配方奶粉里面都是添加DHA成分，所以如果买的这个配方奶粉里面本身已经包含了DHA成分，可以不用另外给孩子补充DHA；
3、孕期母亲补充DHA的制剂或者食品：母亲在怀孕的期间可以多补充深海鱼类，比如三文鱼。或者母亲可以在怀孕中后期补充DHA，对胎儿的神经系统发育也很有好处。
