西安市第四医院
医学美容与整形中心
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部分患者臀部和大腿上的肉较多，建议行吸脂手术以改善塑形。臀部和大腿上的肉较多，多是由于皮下脂肪堆积，一般运动、节食的塑形效果较差，可考虑采用医美手段改善。
吸脂手术时，需在吸脂部位做＜1cm的小型切口，可将吸脂针插入即可。再向局部脂肪中注射肿胀液，使脂肪膨胀，然后通过吸脂针反复抽吸，将脂肪细胞破坏并吸出，以减少脂肪组织，从而达到较好的塑形效果。一般手术抽出脂肪细胞后，局部会形成创面，皮肤和深层组织的创面可牢固结合并生长，不会发生皮肤松弛及下垂。
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很多求美者都知道， 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/06/05播放(45268)
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/05播放(45268)
"我们先要看臀部肥大是什么原因造成，如果臀部皮下脂肪堆积比较明显，可以通过抽吸手术将皮下堆积的脂肪抽取出来。如果抽吸量比较大，可能会造成臀部皮肤松弛，可以用一些仪器，如黄金微雕进行皮肤紧致，可以达到很好的瘦臀作用。如果屁股肥大是由于肌肉粗壮所造成，要做全身的有氧训练。针对肌肉的锻炼使肌肉体积改变或者使肌肉形状发生改变，也能达到很好的减臀效果。因此，临床上根据臀部肥胖的原因，而采用不同的方法，能达到比较好的瘦臀作用。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/12收听(67550)
大腿上的肉过多，减肥的方法主要有以下几种：1、合理饮食：要养成良好的饮食习惯，营... 何志│西安市第四医院 2023/06/13播放(62992)
大腿上的肉过多，减肥的方法主要有以下几种：
1、合理饮食：要养成良好的饮食习惯，营...
何志│西安市第四医院
2023/06/13播放(62992)
"如果腿上的肉是由皮下脂肪堆积所造成，可以用抽吸的手术，将堆积在腿上的皮下脂肪抽吸出来。如果出现皮肤松弛的时候，也可以用一些仪器进行治疗，像黄金微雕，进行皮肤松弛的矫正，也可以达到比较好的瘦腿作用。如果腿上，特别是小腿的肥壮，是由于肌肉的肥壮所造成，像腓肠肌的内外侧头肥大，可以通过肉毒素在腓肠肌内外侧头的精准注射，就能够使腓肠肌头内外侧头的肌肉暂时性麻痹，使体积缩小，也能达到比较好的瘦腿作用。可以做一些有氧训练，进行全身减肥，通过小腿部肌肉的针对性训练，使小腿部肌肉形状以及体积发生改变，也能达到很好的瘦腿作用。"
2023/07/07收听(95326)
"臀部肥胖的要先看一看是什么原因，根据以下原因采取不同方法：一、皮下脂肪堆积比较多：可以通过抽脂手术，超量灌注局麻药在皮下组织，分深浅两层进行将脂肪抽吸出来。皮肤松弛可以用一些仪器，像黄金微雕进行皮肤紧致，术后在2-3个月穿塑身衣裤，才能达到很好的塑形作用。通过这几种措施可以使臀部抽脂、皮肤紧致、塑形放在一起，能达到很好的瘦臀作用。二、肌肉肥壮：只能用全身有氧训练和针对臀肌的一些锻炼，改变肌肉的体积以及肌肉形状，也能达到瘦臀作用。"
2023/02/20收听(55812)
"患者要减屁股的肉，方法如下：一、抽吸脂肪：如果臀部肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以用抽脂手术，在臀部的皮下注入超量灌注麻药，用抽吸管进行深浅两层的抽吸。如果抽吸量比较大，皮肤松弛可以做紧致治疗，像黄金微雕。抽脂和紧致联合起来，就可以达到很好的瘦臀作用。二、锻炼：如果臀部肥胖是由于肌肉的肥壮所造成，只能用全身有氧训练，针对臀肌的针对性训练，改变臀肌的形状和体积，也能达到瘦臀的作用。在临床上，根据屁股肥胖原因采用不同方法，就可以达到比较好的瘦臀效果。"
2023/11/22收听(51804)
"对于大腿比较粗的人，要想把大腿变得纤细些，建议患者通过体育锻炼和饮食控制，将体重下降到一定程度，不能够再下降之后，如果觉得大腿比较粗，这时候可以通过脂肪抽吸的方式，将大腿变得稍微纤细些。一般情况下，大腿的脂肪抽吸比较集中在大腿的内侧和大腿的外侧：1、大腿内侧主要是因为很多人肥胖之后，走路的时候会摩擦大腿内侧，甚至造成裤子的磨损，或者是大腿内侧皮肤因为经常摩擦之后，甚至会出现色素沉着、变黑，通过抽吸之后就能解决这种现象。2、大腿外侧抽吸是因为很多女性，在大腿的外侧上方会出现隆起的脂肪堆积团块，通常称之为马裤臀，团块吸出来之后，可以让大腿显得更加直，更加好看些。大腿的前侧和后侧也可以进行抽吸，抽吸完之后可以让整个大腿显得更加纤细。具体需要怎么做或者吸取哪个部位的脂肪，需要看具体的情况，最好跟医生进行充分的沟通，然后找正规的机构，到正规的医院去做，这样才能够保证安全性。"
杨锴│北京积水潭医院
2023/02/23收听(70712)
大腿上的肉主要以脂肪为主，通过抽脂和隔空溶脂等医美手段，可以有效减掉大腿的脂肪。但此方法具有风... 邓健│广东省人民医院 2023/01/31播放(96056)
大腿上的肉主要以脂肪为主，通过抽脂和隔空溶脂等医美手段，可以有效减掉大腿的脂肪。但此方法具有风...
邓健│广东省人民医院
2023/01/31播放(96056)
"屁股上面的肉本质上是脂肪，要想去除多余的脂肪，大体上有两种办法：1、用微创，比如注射溶脂针或者光纤溶脂的办法，将多余的脂肪去除，此种方法适合去除脂肪比较少要达到臀部塑形的效果，是利用物理或者药物注射到脂肪内部，使脂肪变性坏死后逐渐排出体外。2、损伤比较大，利用抽脂的办法即用真空的金属管插入到臀部脂肪层，连接负压吸引机器将脂肪逐渐吸出，一次吸脂最多不要超过3000ml，过多容易导致局部皮肤凹陷和增加脂肪栓塞的风险。第二种办法抽出的脂肪比较多适合堆积脂肪较多的患者，两种方法无论好坏只要适合自己就可以。"
付洋│北部战区总医院
2023/01/06收听(32944)
减屁股上的肉的常见方法如下：1、避免久坐：因为久坐容易使屁股上的肉囤积，所以应避... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2023/01/22播放(74132)
减屁股上的肉的常见方法如下：
1、避免久坐：因为久坐容易使屁股上的肉囤积，所以应避...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/01/22播放(74132)
若想最有效的减大屁股，便要做到严格控制饮食的摄入量。因为如果通过严格控制饮食，能够避免过多能量... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(42195)
若想最有效的减大屁股，便要做到严格控制饮食的摄入量。因为如果通过严格控制饮食，能够避免过多能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(42195)
"如果想减掉臀部多余的脂肪，臀部肥大主要与不合理的饮食和坐姿有关。大量的食物摄入或高热量摄入、缺乏锻炼和能量代谢低下，使能量摄入大于排出，脂肪积聚在臀部使臀部肥大，应该先控制吃的食物量，合理安排饮食结构，控制食物中的卡路里量，多吃富含膳食纤维的食物对减肥有帮助。臀部减肥同时也要多锻炼，多运动，运动的方法包括慢跑、游泳和蹲下，如果只需要部分减肥，应该坚持全身锻炼，做更多有针对性的臀部减肥锻炼，双手握住水平杆单腿站立，尽可能用另一条腿踢腿进行交替练习，这项运动可以锻炼臀部肌肉，减少臀部脂肪，另外双脚交替踢毽子还可以锻炼臀部，使臀部变瘦。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/27收听(55556)
"臀部肥胖应该注意加强运动量来改善，臀部脂肪多的时候需要多做臀部肌肉收缩的运动，通过臀部肌肉收缩做功消耗能量。运动早期通常由血液中的葡萄糖提供能量，运动一段时间后，血液提供的葡萄糖不能满足需要，就会消耗肌糖原和脂肪组织提供能量，起到减肥作用。骑单车、高抬腿、跑步臀部肌肉做功比较高，属于瘦臀部比较好的运动，普通的跑步和游泳也有比较好的减肥作用。不过要注意锻炼时间，高抬腿、跑步运动半小时以上，骑单车、普通跑步和游泳则应该坚持一小时以上，才能起到有效减肥效果。增加运动的同时，还需要注意限制肥肉、米饭、馒头等高脂肪、高碳酸化合物类食品的摄入量。"
2023/01/03收听(84170)
大腿上的脂肪与其它部位脂肪相同，推荐减肥，也就是控制饮食，增加运动，减少大腿上的肥肉。如果存在... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2023/10/18播放(95980)
大腿上的脂肪与其它部位脂肪相同，推荐减肥，也就是控制饮食，增加运动，减少大腿上的肥肉。如果存在...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/10/18播放(95980)
减肥属于美容整形方面，部分病人会通过其他方法，比如通过皮下抽脂减少腿部的脂肪组织。如果皮下脂肪... 陆志强│复旦大学附属中山医院 2023/01/08播放(99658)
减肥属于美容整形方面，部分病人会通过其他方法，比如通过皮下抽脂减少腿部的脂肪组织。如果皮下脂肪...
陆志强│复旦大学附属中山医院
2023/01/08播放(99658)
患者可以通过以下方式，科学、有效减腿部的赘肉：1、控制饮食：建议患者多补充富含维... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2023/04/13播放(98988)
患者可以通过以下方式，科学、有效减腿部的赘肉：
1、控制饮食：建议患者多补充富含维...
2023/04/13播放(98988)
减屁股的方法其实需要通过增加臀部的肌肉含量来达到翘臀的效果，使屁股看起来不那么大、扁。要想达到这种效果，我们只有通过增加臀大肌、臀中肌、臀小肌的肌肉含量来达到，肌肉含量增加会使周围的脂肪加快代谢掉。锻炼臀部的方法其实有很多种，最主要的动作就是深蹲，所以经常我们讲“无深蹲不翘臀”。各种的深蹲的姿势都可以，比如杠铃深蹲、硬拉、保加利亚蹲、弓步蹲、弹力带的侧行走、臀冲等动作都可以，主要锻炼到臀肌的这些动作都有可以运用，只有臀肌发达，才会显得屁股没那么大、没那么平。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/06/03收听(69262)
"男生的屁股比较大想要瘦下来的方法，要根据屁股大形成的原因具体分析，如脂肪抽吸、注射肉毒素等，具体如下：1、脂肪抽吸：针对脂肪比较厚的情况，求美者可以通过脂肪抽吸的方法使臀部的形态明显变小；2、注射肉毒素：如果是肌肉的问题，就要考虑对肌肉进行肉毒素注射，使肌肉发生一部分废用性萎缩，但是求美者应该了解，这种治疗方式和脂肪抽吸的均匀瘦臀效果相比有明显区别，所以要根据求美者的具体情况来进行选择。一般情况下以脂肪厚为多见，肌肉的情况相对比较少见。求美者在手术之前应该和医生进行详尽沟通，沟通好之后制定详细的手术方案，就可以选择进行臀部的脂肪抽吸。如果肌肉相对比较膨隆，对于膨隆的位置可以选择进行肉毒素注射，使肌肉萎缩一部分，这样局部膨隆的形态会有所改善。"
2023/03/07收听(96846)
快速减臀部，主要方法是进行脂肪抽吸手术。患者进行术前面诊或B超检查会发现臀部存在脂肪堆积，此时... 何志│西安市第四医院 2023/12/14播放(65334)
快速减臀部，主要方法是进行脂肪抽吸手术。患者进行术前面诊或B超检查会发现臀部存在脂肪堆积，此时...
2023/12/14播放(65334)
想要减屁股上的肥肉建议选择脂肪抽吸的方法，臀部的肥肉本身是性激素分泌而导致的脂肪堆积，即使经过... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/04/17播放(70438)
想要减屁股上的肥肉建议选择脂肪抽吸的方法，臀部的肥肉本身是性激素分泌而导致的脂肪堆积，即使经过...
2023/04/17播放(70438)
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