如果不慎抬东西时由于重物造成局部压伤，主要处理方法如下：
1、一般治疗：需要及时脱离损伤的环境并制动，注意休息，避免劳累，局部采取保护性的措施。如果疼痛剧烈可以用支具或者腰围，将腰部保护起来，避免造成继发性损伤；
2、理疗：可以用热敷、中频治疗、红外线照射、艾灸等，起到消肿、消炎、改善循环以及促进组织修复；
3、药物治疗：可以用非甾体类的消炎药，例如塞来昔布、扶他林片等，起到消炎、止痛的效果。还可以用活血化瘀、消肿的药物，起到改善循环，促进炎症以及组织修复的效果。
如果病情比较严重，肢体活动受限或者疼痛剧烈，需要到医院做全面系统的检查，排除是否发生腰椎的骨折、脱位，或者比较严重的其他继发性损伤。
