武汉大学人民医院
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孕晚期建议左侧卧位有一定的科学道理，仰卧位时会压迫下腔静脉，导致子宫动静脉的供血不足，影响胎儿的供血。此外，子宫是明显的右旋，如果采取左侧卧位，便可以改变子宫的位置，更好的为胎儿供血，所以在孕晚期建议孕产妇左侧卧位。
同时孕晚期胎儿快速增大以后，采取仰卧位会发生仰卧位综合征，会使孕妇产生不适症状。因为在孕晚期心脏负担加重、膈肌上抬，会使孕妇压力增加，采取侧卧位会缓解压力，同时子宫右旋，因此采取左侧卧位更好。
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孕晚期并不一定要左侧睡，但提倡孕妇在怀孕的中晚期左侧卧位，主要是因为左侧下腹部有乙状结肠，所以... 毛滢│北京医院 2023/04/27播放(70762)
孕晚期并不一定要左侧睡，但提倡孕妇在怀孕的中晚期左侧卧位，主要是因为左侧下腹部有乙状结肠，所以...
毛滢│北京医院
2023/04/27播放(70762)
产科医生要求孕妇在怀孕中晚期，尽量左侧卧位，但如果左侧卧位给自己带来诸多不便、不适，可以采取右... 程娇影│中日友好医院 2023/04/26播放(68072)
产科医生要求孕妇在怀孕中晚期，尽量左侧卧位，但如果左侧卧位给自己带来诸多不便、不适，可以采取右...
程娇影│中日友好医院
2023/04/26播放(68072)
高珊│中日友好医院 2023/05/29播放(44812)
高珊│中日友好医院
2023/05/29播放(44812)
"在怀孕期间子宫多数会呈现右旋状态，会压迫到腹主动脉，影响到血液循环，最主要的是会影响到血液供应，由于在期间会导致胎盘的血液循环能力减弱，影响到胎儿的健康发育，所以平时应该要采取左侧卧位睡觉，能够减轻对腹主动脉的压迫，有利于促进胎儿的血液循环。在这期间对孕妇的健康也是有一定好处的，如果压迫到腹主动脉，会导致血液循环不通畅，容易导致孕妇水肿的现象，还会导致回心血量减少，会引起心肌缺血、缺氧，导致孕妇出现胸闷、憋气的现象，如果平躺之后会导致出现心率增快心脏的负担。所以建议采取左侧卧位休息。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/10/27收听(77684)
孕晚期左侧睡不舒服，建议采取右侧睡，因为在孕晚期，仰卧位对于孕妇不利。仰卧位会压迫下腔静脉，双... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/11/08播放(57398)
孕晚期左侧睡不舒服，建议采取右侧睡，因为在孕晚期，仰卧位对于孕妇不利。仰卧位会压迫下腔静脉，双...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/11/08播放(57398)
"孕晚期左侧睡如果出现肚子疼，可能是由于孕晚期快要生了，规律宫缩造成的，这种情况一般子宫收缩时引起的疼痛是规律的，而且疼痛的时间逐渐延长，疼痛开始的时间逐渐的发作更为频繁。孕晚期左侧睡觉时肚子疼，也可能是由于其他的疾病导致的，比如急性胃肠炎、急性阑尾炎，也有可能是由于附件炎等等原因造成的。所以，如果孕晚期出现左侧睡的时候肚子疼，建议还是到正规的专科医院，完善相关的检查，明确肚子疼的具体原因后，及时的对症处理。"
张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院
2023/01/28收听(94594)
人体对自己的重要器官都有保护作用，对于健康人群而言，无论是左侧睡还是右侧睡，仰卧还是俯卧，均可... 国红│北京医院 2023/02/19播放(92290)
人体对自己的重要器官都有保护作用，对于健康人群而言，无论是左侧睡还是右侧睡，仰卧还是俯卧，均可...
国红│北京医院
2023/02/19播放(92290)
睡眠的姿势因人而异，右侧睡和左侧睡都好，无所谓哪种姿势更好，每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响，应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的医学家都认为右侧睡比较好，因为人的心脏位于胸腔的左侧，右侧睡可以减轻心脏的压力，有利于心脏的泵血。但是国外的医学统计发现习惯于左侧睡的人群，心脏疾病的发病率比习惯于右侧睡的人群反而要低，原因是轻度的压迫可以使心脏的功能得到锻炼，更不容易得心脏病。对于已经有心脏病的病人还是用右侧睡更好，有利于减轻心脏的负担、心脏的泵血。所以不管是哪种的睡眠姿势，只要能够保证睡眠的质量，没有第二天的嗜睡现象出现，对个人而言就是最好的。
曾湘豫│北京医院
2023/08/26收听(58544)
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好，但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/30播放(80836)
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好，但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/30播放(80836)
"正确的睡觉姿势，应该采用向右侧卧睡觉，因为左侧睡觉容易挤压心脏，所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种，选择睡姿要因人而异。一、仰卧，这是最佳的大众睡姿，不压迫身体的任何器脏，容易导致舌根下垂而阻碍呼吸。二、俯卧，采用这种睡姿的人，往往是睡觉会感到安全，有助于口腔异物的排出，对腰椎有病的患者有好处。三、侧卧，侧卧容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。"
王锦涛│郸城县中心医院
2023/10/29收听(88300)
"左侧睡好还是右侧睡好，正确的睡觉姿势是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位，不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出现呼吸困难的症状。人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而宜，侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去，产生不稳定的睡眠。仰卧位是最常见的睡觉姿势，不压迫身体的任何脏器，但容易导致舌根下坠，而阻碍呼吸。采用俯卧睡姿的人往往是睡觉会感到安全，有利于口腔异物的排出，对腰椎有病的患者也有好处。但是全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受到压迫，会影响呼吸，加重心脏的负担。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/21收听(68886)
怀孕晚期左侧睡觉感觉心脏疼痛，首先应该及时去做心电图排除心脏器质性病变。如果确定是心脏疼痛，那有可能会导致心肌缺血缺氧的状态。因为在怀孕晚期胎儿增长的速度比较快需求血液循环量增加，导致心脏的负担过重会引起心脏不舒服的现象。这种情况就需要及时的检查，确定病情之后及时的对症治疗。如果有心肌缺血缺氧的症状，一般情况下建议吸氧来改善症状。如果做心电图心脏没有问题，那就不需要过于的紧张，有可能是在怀孕后期压迫到神经导致神经疼痛，或者精神紧张有可能会引起神经功能紊乱，表现出神经疼痛的症状。这种情况注意休息尽量放松心情。
2023/12/04收听(35742)
孕晚期可以采取右侧睡，在妊娠末期子宫增大，如果采取仰卧位的睡姿，增大的子宫就会压迫到下腔静脉造成不适感。所以通常听到的说法是孕晚期建议采取左侧卧位，这是因为大多数人在妊娠末期的时候，增大的子宫会呈轻度的右旋状态。采取左侧卧位就可以纠正子宫的右旋，改善血液循环，增加胎儿的供血量。但是如果认为孕晚期就只能采取这一个睡姿，未免就有点太教条了。孕妇朋友还是要以自身的舒适感为主，左侧卧位、右侧卧位都可以选择。必要时还可以用小棉垫或者枕头进行调整，不然弄得腰酸背痛影响到休息就有些得不偿失了。
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/10/17收听(59774)
"孕晚期孕妇是可以右侧睡的。通常孕妈妈接受的建议都是尽量左侧卧，其实不是完全准确的，孕妈妈应该选择自己舒适的侧卧位，左侧、右侧都是可以的，只要注意不长时间保持一个姿势。如果右侧睡，尽量让孕妇睡的比较彻底，不要斜躺。因为人体的腹腔中，下腔静脉偏于右侧，如果右侧斜躺，增大的子宫会压到下腔静脉，下腔静脉壁比较薄，在增大的子宫压迫下，就可以减少孕妇的回心血量，减少胎盘的血运，跟通常提倡的左侧卧减少对大静脉的压迫，道理是一样的。所以，孕晚期可以左侧卧，也可以右侧卧，只要不平卧就可以了。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/04收听(73200)
"在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息，比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以，但是，不可以俯卧位，以免压迫子宫，引起局部血液循环不好而影响胎儿发育，或者刺激子宫收缩，造成先兆流产的可能性。在怀孕28周以后属于晚期妊娠，这时子宫会出现右旋的情况，为了纠正子宫右旋，建议左侧卧位睡觉，可以改善局部血液循环，更有利于胎儿发育。在妊娠期间建议一定要定期做产检，随时发现异常情况，随时给予相应处理。在怀孕13周以后可以做唐氏筛查，在怀孕23-28周之间可以做四维彩超检查，主要是排除胎儿畸形的可能性。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/21收听(46054)
"在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响，因为这个时候宝宝发育不大，子宫对于孕妇压迫也不严重，所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期，随着子宫增大，胎儿生长发育，会出现生理性的子宫右旋，造成孕妇右侧有明显的压迫感，主要是压迫右侧下腔静脉，孕妇平躺时间长，有可能出现仰卧位低血压，出现胸闷、心慌的症状，造成胎心下降、胎儿缺氧情况。子宫右旋有可能压迫右侧的输尿管，造成孕妇右侧肾盂积水。所以，怀孕晚期一般建议孕妇左侧卧位比较好，可以减轻和缓解子宫右旋对于孕妇的压迫症状。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/10/27收听(97596)
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位，因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环，可以促进子宫胎盘... 毛滢│北京医院 2023/04/24播放(45581)
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位，因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环，可以促进子宫胎盘...
2023/04/24播放(45581)
"怀孕早期和中期各种睡姿都可以，没有什么明显区别。怀孕晚期胎儿增大，如果仰卧位睡觉胎儿会压迫下腔静脉，导致孕妇回流血量减少，有时会引起宫缩甚至造成胎儿缺血、缺氧。所以孕晚期不建议仰卧睡，至于左侧还是右侧其实区别不是特别大。当然左侧卧位理论上会好一些，因为乙状结肠在孕妇的左侧，在乙状结肠的影响下子宫往往会轻度右旋，左侧卧位可以部分矫正这种右旋。"
赵晓东│北京医院
2023/05/11收听(28368)
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳，由于结肠位于腹部左侧，而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会... 付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/02播放(57270)
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳，由于结肠位于腹部左侧，而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/02播放(57270)
怀孕既可左侧睡也可右侧睡，在孕中、晚期主张孕妇侧卧位。侧卧位的优点为避免以仰卧位压迫下腔静脉，... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/02/09播放(83694)
怀孕既可左侧睡也可右侧睡，在孕中、晚期主张孕妇侧卧位。侧卧位的优点为避免以仰卧位压迫下腔静脉，...
2023/02/09播放(83694)
湖北省中西医结合医院 温暖
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