红糖姜水治感冒吗

2023-07-21 20:38播放 :

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红糖姜水对于风寒犯肺引起的风寒感冒有一定辅助治疗作用,生姜具有疏散风寒、解表功效,因此红糖姜水可以疏散风寒,用来治疗风寒感冒。如果感冒症状较重,可以在红糖姜水里加入苏叶、防风、荆芥等疏散风寒、解表的中草药,治疗风寒感冒。

如果患者症状较重,比如出现发热、怕冷,伴有打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、咽痒、咳嗽、咳白稀痰,或痰中有少许泡沫,舌淡红、苔薄白等症状,可用荆防败毒散加减,或者食用感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊、感冒软胶囊等疏散风寒、解表的药物治疗。如果出现感冒,饮食上也要注意,进食容易消化、富有营养的食物,还可以适量食用富含维生素C的蔬菜和水果。

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红糖姜水可以减肥吗

"红糖姜水并不能带来减肥的功效,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。如果正常进餐,这个时候喝红糖姜水,不仅不能减肥,还会让体重增加,因为红糖姜水会带来额外的热量,也不能消耗热量,因此不能起到减肥的功效。如果不进饭,不吃饭反而喝姜糖红糖水。这种情况短时间体重下降,但减少的是肌肉、水和少量的脂肪,还会出现营养不良、体重反弹,我们叫减肥溜溜球效应,流失大量的肌肉增加更多的脂肪,屡战屡败大病一场,不得不放弃。正确的减肥方法是医学营养减重,医生首先评估肥胖的程度和肥胖合并的代谢疾病,因为不同的程度方法不一样。如果体重指数≥40以上或者体重指数≥35以上,又合并代谢疾病,高血压、高血糖,这个时候医生会建议进行代谢手术来帮助减肥。如果体重指数在28-35之间,可以采取医学营养减重。医生帮助设定个体化的饮食和运动减重方案,要记录好每天的饮食,运动和体重的情况。要在家规律的吃好三餐,少油、少盐、少糖。尽量减少应酬,同时要定期和医生沟通,帮助评估减肥的疗效安全性,医生会灵活的调整减重的方案,医生也会嘱咐六年不反弹这样减重才能成功。要通过健康的生活方式控制好体重,预防肥胖。合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠最重要,红糖姜水并不能带来减肥。"

语音时长02:39''

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