50岁男性出现性功能下降时，可以多吃涮羊肉、西洋参、牛蒡、三七等，以改善性功能。

1、涮羊肉：50岁男性出现性功能下降时，可以多吃涮羊肉。由于涮羊肉中含有大量的胆固醇，胆固醇是合成睾酮的必须成分。当胆固醇含量较高时，会明显地促进睾酮生成、促进睾丸生精上皮产生精子，同时促进睾丸支持细胞生成睾酮，则可以明显增强性欲、改善性功能；

2、西洋参：50岁男性当性功能下降时，还可以多吃西洋参。西洋参中含有人参皂苷，而人参皂苷具有促进一氧化氮生成的作用。在一氧化氮产生后，会刺激海绵体内皮细胞，导致内皮细胞鸟苷酸环化酶升高，导致钙内流下降，从而介导阴茎勃起、胀大；

3、牛蒡：50岁男性还可以多吃牛蒡，牛蒡俗称东洋参。在牛蒡中，含有各种促进海绵体扩张、充血的药物。通过多吃牛蒡，可以明显增强性欲、增加性功能，以及促进海绵体充血、胀大；

4、三七：50岁男性出现性功能下降时，还可以多吃三七。三七含有三七总皂苷，也有促进海绵体扩张、充血作用。