后脚跟疼痛一般是由于足底滑囊炎或者是跟腱炎所致，这两种疾病疼痛的部位不一样，两种疾病的治疗都通过热敷、理疗、康复锻炼方法能够得到很好的解决，具体如下：

一、原因：

1、足底的滑囊炎症：脚后跟正下面的疼痛通常是由于足底的滑囊炎症所致，疼痛位于脚后跟的正中心，在压痛的时候比较明显，在早晨下地走路的时候，头几步非常疼痛，但是走一段时间之后，疼痛会有一些减轻，然后随着走路距离的增加，疼痛又会逐渐加重；

2、跟腱炎：跟腱炎是在足后根的后部，跟腱炎是因为体重过大，或者长距离的行走，或者体重过多所造成。

二、治疗：

1、减少跟骨滑囊的压力：比如穿平软底鞋，减少跟骨的压力，减轻自己的体重，避免长距离的行走，减少爬楼、爬山等动作，可以减少跟骨滑囊的压力，能够减轻炎症反应，从而减轻疼痛；

2、泡脚：每天晚上可以用温热的水，也就是40℃左右的水泡双脚15-20分钟，通过这种热效应能够使跟骨的滑囊炎症和跟腱的炎症慢慢消失；

3、使用药物：可以口服非甾体类的抗炎药，这两种炎症的消失都非常慢，所以应该避免发展成慢性炎症，口服半个月左右的非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸等，可以使炎症消退，减轻疼痛，也可以外用膏药，都有一定的作用。

总之，通过综合方法来进行治疗后脚跟疼痛。跟骨滑囊炎的患者如果疼痛仍然比较严重，可以进行封闭治疗，而跟腱炎一般不建议进行封闭治疗，这是两种疾病的不同治疗方法。通过这种方法，绝大部分的脚后跟疼痛能够得到很好的治疗。