女性骶髂关节炎的病因是多方面的，随着年龄的增长，全身的关节都会发生退变，而骶髂关节也不例外，它是全身骨关节炎的一部分。

体重超标或不正确地使用腰骶椎，都可能加速骶髂关节的蜕变。骶髂关节是一个微动关节，其中也有软骨组成。

当过度弯腰、承受过大的负荷或体重过大时，都可能导致骶髂关节的软骨发生退变。随着软骨下的骨硬化，患者可能会出现骶髂关节疼痛的症状。需要指出的是，这种退变与强直性脊柱炎或其他一些疾病导致的骶髂关节退变不同。

女性在日常生活中应注意避免受凉，特别是要避免在湿冷的环境下长时间工作，这些因素都可能增加骶髂关节炎的发病风险。因此，保暖显得尤为重要。

一旦出现骶髂关节炎的症状，尤其是疼痛明显时，可以通过热敷和理疗等方法，促进局部肌肉的血液循环，增强血流，从而有助于局部炎症的消退和疼痛的缓解。

同时，患者还可以口服非甾体类抗炎药。为了更好地保护骶髂关节，确保软骨恢复，建议女性避免长时间的重负荷工作，控制体重，并确保工作或生活环境不要过于湿冷。