肚子胀，但想拉大便又拉不出来，考虑是消化不良或者是胃肠道动力不足以及胃肠道菌群紊乱有关，大部分与饮食密切相关。
例如吃了大量不容易消化的食物，像大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的食物，或者是暴饮暴食，吃了过多的红薯、土豆、萝卜、大豆等豆制品，容易产气的食物，也或者是大量饮酒等，都可能导致腹胀。
另外，急性胃肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、炎症性肠病、功能性胃肠病、胃肠道肿瘤、慢性胰腺炎、胰腺癌、胆道炎症、慢性肝炎、肾病、内分泌紊乱、盆底肌功能紊乱等，都会导致腹胀想大便又排不出来的情况。
建议平时在饮食中要改变饮食结构和习惯，比如避免进食过多高脂肪、高蛋白以及过于油腻，不易消化的食物，少吃产气多的食物，比如红薯、豆制品、萝卜等，多吃清淡容易消化的食物，比如小米粥、大米粥、新鲜的蔬菜以及水果。如果效果不理想，也可以服用消化酶制剂，如多酶片、健胃消食片。
